Ce este detoxifierea și de ce este importantă

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

După sărbătorile de Crăciun, se aude din ce în ce mai des pomenit cuvântul „detox” la televizor și în diversele mass-media, în legătură cu diverse activități pentru a reveni în formă și a recăpăta un echilibru psihic și fizic perfect.

Dar ce este mai exact detoxifierea și de ce este atât de importantă?

Detoxifiere' este pur și simplu forma prescurtată a cuvintelor 'detoxifiere'/'detoxifiere', care indică tratamente pentru a detoxifica organismul și a-l scăpa de toxine.

Este un termen folosit uneori greșit pentru a indica diete drastice și adesea „do-it-yourself” care promit să slăbească balonare și kilograme, în timp ce ar trebui să fie o cale care se referă la bunăstarea psiho-fizică a întregului organism și ar trebui să înceapă. din protocoale certificate.

Ce sunt toxinele

Toxinele sunt produse reziduale, deșeurile pe care organismul le acumulează din cauza unor factori precum:

stres și viață agitată
stil de viata sedentar;
dieta dezechilibrata (de exemplu saraca in fibre);
tratamente, cum ar fi antibioticele.

Vorbim, în mod concret, despre

toxine exogene: dacă provin din exterior (prin aer, alimente, apă etc.);
toxine endogene: dacă sunt produse în mod natural prin procese din organism.

De ce sa detoxifiem

Intoxicarea organismului și dificultatea de a elimina toxinele acumulate pot cauza:

oboseală;
probleme gastro-intestinale;
tulburări ale pielii;
schimbări de dispoziție sau depresie;
insomnie frecventă;
care au un impact negativ asupra calității vieții cuiva și pot deveni uneori dificil de gestionat dacă nu sunt tratate corespunzător.

Sănătatea intestinală și sistemul imunitar

Hipocrate, în urmă cu mai bine de 2,000 de ani, afirma că toate bolile își au originea în intestin.

Fără a merge atât de departe, putem spune, în orice caz, că intestinul conține în el o mare parte din apărările sistemului imunitar, astfel că menținerea acestui organ sănătos și detoxificat este cu siguranță un element important în păstrarea unei stări optime de sănătate, în timp ce dimpotrivă, aceasta poate avea un efect negativ asupra apariției unor boli precum, ca să dau câteva exemple, tulburări autoimune, reumatologie și alergii.

Evident, detoxifierea nu trece doar prin intestine; este o abordare holistică care implică întregul corp, trecând prin ficat, piele, rinichi etc.

Când să urmezi un curs de detoxifiere

postări asemănatoare

Dinamica salvării pe autostrăzi în Italia

Februarie 21, 2024

Știința iubirii: ce se întâmplă de Ziua Îndrăgostiților

Februarie 14, 2024

Ascensiunea și declinul frizeriei-chirurgi

Jan 4, 2024

Ajutor global: provocări cu care se confruntă organizațiile umanitare

Decembrie 22, 2023

Tratamentele detoxifiante care reduc nivelul de toxine pot fi indicate in fata prezentei frecvente sau constante a unor simptome precum:

oboseală fizică și/sau psihică
dificultate de concentrare
dureri de cap;
schimbări persistente de dispoziție sau depresie;
balonare;
meteorism;
digestie proastă;
constipație sau diaree;
insomnie;
probleme ale pielii, cum ar fi acnee și erupții cutanate;
kilogramele în exces și capacitatea redusă de a le pierde.

Detoxifiere: cum să detoxifiezi organismul de toxine

După cum am menționat deja, detoxifierea nu înseamnă diete drastice, ci o remise en forme care poate începe cu o serie de analize hematochimico-instrumentale și o discuție cu medicul gastroenterolog, iar apoi se trece la elaborarea unui plan nutrițional personalizat care va restabili echilibrul psiho-fizic corect al persoanei împreună cu evaluări multidisciplinare care pot implica, de exemplu, cele dermatologice, fizio-fiziologice, cardiologice, psiho-neurologice și multe altele.