Вы страдаете от низкого кровяного давления? Вот как бороться с гипотонией

By Криштиану Антонино On 25 мая 2023

Вести здоровый образ жизни — значит не только правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но и постоянно следить за своими жизненно важными параметрами, чтобы они всегда были в пределах нормы и не вызывали проблем.

Одним из таких параметров является артериальное давление, и всегда важно наблюдать за его динамикой, так как его падение или подъем может быть прямым симптомом возникновения более или менее серьезных патологий.

Измерение артериального давления означает наблюдение за силой, с которой кровь «накачивается» вверх по стенкам артерий нашей самой важной мышцей — сердцем.

Сфигмоманометр, прибор для измерения кровяного давления, дает минимальное и максимальное значение, где под минимальным давлением понимается диастолическое давление, т.е. сила, с которой сердце перекачивает кровь в состоянии покоя, а максимальное значение совпадает с систолическим давлением. (т.е. значения, относящиеся к тому, когда сердце находится в состоянии стресса и сокращается).

В этой статье мы поговорим о гипотонии (пониженном артериальном давлении), т.е. проанализируем симптомы, связанные со значениями артериального давления, которые остаются стабильно низкими в течение дня или даже недель или месяцев.

Гипотония, по необходимости, является противоположностью гипертонии.

В то время как в первом случае значения артериального давления, измеренные в состоянии покоя, ниже среднего, что соответствует 120/80 мм рт. 140 мм рт.ст.

Хотя низкое кровяное давление не обязательно является симптомом чего-то серьезного, необходимо тщательно лечить гипертонию, поскольку она может привести к очень серьезным сердечно-сосудистым проблемам.

Гипотония обычно поражает людей всех возрастов и обоих полов, хотя есть некоторые категории, которые более восприимчивы к ней.

Установлено, что им чаще, чем мужчины, страдают женщины (особенно беременные из-за прямого действия гормона прогестерона), пожилые люди, юноши, спортсмены и лица, принимающие некоторые виды лекарственных препаратов (антидепрессанты, диуретики, бета-адреноблокаторы). , но и седативные, обезболивающие и антигипертензивные средства).

Также могут страдать люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной системы или нарушениями обмена веществ.

Значения артериального давления, которые врачи считают оптимальными для здорового человека, составляют 120 мм рт. ст. для систолического и 80 мм рт. ст. для диастолического давления, оба измеряются в состоянии покоя.

Артериальное давление: оптимальные значения

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, эта единица называется mmHg.

Измерение артериального давления означает использование специального медицинского прибора, называемого сфигмоманометром, для определения значений артериального давления в состоянии покоя (тонометр может приобрести каждый, будь то в аптеке или магазине электроники).

У здорового человека значения артериального давления обычно составляют от 90 до 129 мм рт. ст. для систолического или максимального (сокращающееся сердце) и от 60 до 84 мм рт. ст. для диастолического или минимального (сердце в покое).

В любом случае важно, чтобы они оставались в среднем диапазоне 120/80 мм рт.ст., чтобы не вызывать беспокойства.

Артериальное давление можно измерить в состоянии покоя, чаще всего сидя в кресле. стул, или при стрессе, ситуация, которая часто возникает во время спортивных медосмотров.

Низкое артериальное давление: симптомы гипотонии

Диагнозы позволили насчитать меньше случаев гипотонии, чем гипертонии.

Это не означает, что постоянно низкое кровяное давление следует недооценивать или что это редкость.

На самом деле, гипотензию часто трудно обнаружить, потому что она протекает бессимптомно или ее легко спутать с простой усталостью и истощением.

Давайте вместе разберемся, каковы основные проявления гипотонии

усталость и сонливость
головокружение, которое может привести к внезапному обмороку, которому часто предшествует помутнение зрения
проблемы с концентрацией внимания, возбуждение и беспокойство (человек часто находится в состоянии замешательства и с трудом концентрирует внимание)
тошнота и рвота, отсутствие аппетита
сердцебиение и тахикардия
мурашки по коже, чрезмерная и внезапная потливость, особенно во время эпизодов обморока

Причины пониженного артериального давления

В настоящее время еще не удается выделить абсолютные и однозначные причины, связанные как со спорадическими, так и с рецидивирующими падениями АД.

Гипотензия не должна вызывать беспокойства, если она вызвана

конституциональные, генетические и физиологические причины. Некоторые люди страдают гипотонией по собственной конституции, но это не означает, что они больны. Наоборот, в этом случае можно даже сказать, что это благоприятная ситуация.
Постоянные и интенсивные физические нагрузки. Спортсмены часто страдают пониженным артериальным давлением, так как постоянные и интенсивные физические нагрузки значительно снижают частоту сердечных сокращений. Это в основном встречается у тех, кто занимается бегом и ездой на велосипеде, действиями, которые создают нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Во всех патологических случаях необходимы медицинские консультации и советы, так как низкое кровяное давление может быть симптомом или перерасти в более серьезные заболевания.
Гипотензия вследствие длительного приема лекарственных средств (особенно анестетиков, диуретиков, бета-адреноблокаторов, наркотиков и антидепрессантов). Часто врач решает вмешаться напрямую, прекращая их введение.
Гипотония, вызванная беременностью. Понижение давления обусловлено выработкой и действием гормона прогестерона, который способствует общему расширению сосудов.
Гипотония может быть симптомом некоторых заболеваний и травматических состояний организма, таких как: кровотечение, обезвоживание вследствие рвоты или диареи, обезвоживание вследствие ожогов, обезвоживание вследствие чрезмерного потоотделения, болезнь Аддисона, диабет, анемия, дефицит витаминов, анафилактический шок, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмия, брадикардия, легочная эмболия, сепсис, септический шок, тяжелые травмы и травмы, проблемы со щитовидной железой.
Гипотензия из-за длительной неподвижности в постели.
Гипотензия вследствие действия наркотиков.
Также полезно знать, что в разное время суток артериальное давление в организме неодинаково.
Сон ночью снижает показатели артериального давления, которые снова повышаются, когда вы просыпаетесь.
В течение всего утра артериальное давление обычно повышается до своего пика, который обычно приходится на полдень.

Давление падает во время пищеварения, потому что кровь притягивается к желудку и кишечнику и отводится от других органов.

Расслабление снижает давление, стресс повышает его.

Теплая среда снижает давление, как это обычно бывает в летние месяцы.

Виды гипотонии

Врачи подразделяют случаи гипотонии на 3 основных типа в зависимости от того, что провоцирует и как происходит падение показателей артериального давления.

Ортостатическая или постуральная гипотензия

Заболевание поражает людей обоих полов и всех возрастов без разбора. Эпизоды этого типа возникают после внезапных резких движений, таких как быстрое вставание после длительного сидения или лежания.

Постпрандиальная гипотензия относится к падению артериального давления во время пищеварения после еды.

Постпрандиальная гипотензия регистрируется в основном среди детей, подростков и молодых людей после длительного стояния. Проще говоря, происходит то, что после длительного стояния нейроны испытывают состояние замешательства, не распознавая это как правильное положение для человека. В результате нервная система посылает различные импульсы в сердечно-сосудистую систему, которая изменяет правильную артериальную функцию, что приводит к внезапным падениям артериального давления, а иногда и к настоящим обморокам. Происходит это потому, что тело слишком долго находится в непривычном положении.

Гипотония: диагноз и поводы для беспокойства

Обычно под особым медицинским наблюдением находятся не спорадические случаи, а рецидивирующие или хронические.

Различают клинически разные степени гипотонии в зависимости от интенсивности проявлений и их выраженности:

легкая гипотензия (ниже 90/60 мм рт.ст., но выше 60/40 мм рт.ст.)
средняя гипотензия (менее 60/40 мм рт.ст., но выше 50/33 мм рт.ст.)
тяжелая гипотензия (менее 50/33 мм рт.ст.)

В то время как первый случай (легкая степень) при отсутствии симптомов носит доброкачественный характер и не вызывает беспокойства, столкновение со средней или выраженной гипотонией может предполагать наличие более серьезных патологий, приводящих к сбоям в работе организма.

Например, органы могут не получать достаточного количества крови из-за слабого толчка сердца.

При диагностике, проводимой врачом общей практики или в домашних условиях с правом Оборудование, уровень артериального давления измеряется специальным прибором, который называется сфигмоманометр.

Однако измерение только значений не помогает. Даже если вы делаете это дома самостоятельно, рекомендуется обсудить это со своим врачом, чтобы отследить провоцирующие причины.

В случае гипотонии врачи обычно проводят ряд анализов, таких как анализы крови, анализы мочи, ЭКГ и холтеровские тесты артериального давления, а также рентгенологические исследования (КТ грудной клетки для выявления проблем с легкими и сердечно-сосудистой системой).

Гипотония: как избавиться

Как мы уже видели, гипотензия может возникать у больных с тремя различными степенями интенсивности.

Если последняя легкая, то часто протекает бессимптомно и даже после клинического обследования не вызывает особого беспокойства. Часто это просто конституционально и физиологично или вызвано практикой постоянной физической активности.

Это полезно и является симптомом здорового и тренированного тела, поэтому не требует лечения.

Если, напротив, падение кровяного давления проявляется довольно явными симптомами, это означает, что, по всей вероятности, имеет место другая патология, проявлением которой является сама гипотония.

Именно в этих случаях врач должен провести клиническое обследование и анализы, чтобы определить провоцирующую причину и, следовательно, назначить наиболее подходящие лекарства и методы лечения.

Наиболее признанные фармакологические методы лечения гипотензии разнообразны.

Как и при любой фармакологической терапии, их должен назначать исключительно врач на основании анамнеза пациента.

Эритропоэтин: увеличивает количество эритроцитов, следовательно, также повышает кровяное давление.
Кортикостероиды
Флудрокортизон: лечит болезнь Аддисона, которая является одной из основных причин постоянной гипотензии (и, следовательно, устраняет ее).
Вазопрессоры действуют на вазоконстрикцию за счет повышения значений давления в кровеносных сосудах.
Норэпинефрин и норадреналин действуют за счет повышения значений давления, как и фенилэфрин.
Терапия на основе этилэфрина, обычно назначаемая перорально, в основном используется для лечения ортостатической гипотензии.

Похожие сообщения

Расходы на здравоохранение в Италии: растущее бремя для домохозяйств

11 Апрель, 2024

Оповещение о вольере: между эволюцией вирусов и человеческими рисками

4 Апрель, 2024

День желтого против эндометриоза

28 Марта, 2024

Надежда и инновации в борьбе с раком поджелудочной железы

27 Марта, 2024

Низкое артериальное давление: профилактика и влияние на повседневную жизнь

Профилактика гипотонии и патологий, с которыми она может быть связана, проходит прежде всего через ведение здорового образа жизни, с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, которые должны быть связаны с другими простыми правилами хорошего физического поведения.

Средиземноморская диета, безусловно, является главным союзником в борьбе с гипотонией, поскольку она богата продуктами, позволяющими разнообразно потреблять все необходимые витамины и минералы.

Для «больных» гипотонией диетологи рекомендуют

увеличить потребление соли в блюдах, как в холодном виде, так и во время приготовления, так как это напрямую способствует повышению показателей артериального давления
жевать натуральные корни лакрицы, которые обладают способностью воздействовать на кровяное давление
правильно пить без чрезмерных мочегонных средств, которые, как известно, способствуют снижению артериального давления;
не переусердствуйте с потреблением кофе. Если небольшие количества благотворно влияют на кровяное давление, повышая его значения и увеличивая энергию, то чрезмерное количество оказывает противоположный эффект.
всегда ешьте много фруктов и овощей и, особенно в жаркую летнюю погоду, сочетайте это с добавками магния и калия, чтобы у вас всегда было правильное количество минералов
ешьте много маленьких порций в течение дня. Избегайте больших приемов пищи, потому что, как мы видели, плохое пищеварение увеличивает постпрандиальную гипотензию.

Если вы склонны к эпизодам гипотонии, специалисты также не советуют

перетренированность, особенно летом. В конце каждой тренировки рекомендуется немедленно восполнить потерю жидкости с помощью надлежащего запаса минеральных солей.
частое пребывание в чрезмерно жаркой среде. Тепло действует как сосудорасширяющее средство, а чрезмерное потоотделение вызывает огромную потерю жидкости, увеличивая падение значений артериального давления.
стоять в течение слишком долгого периода времени
после длительного сидения или лежания, резкий подъем
перебарщивание с некоторыми видами лекарств (антидепрессанты, диуретики, бета-адреноблокаторы, седативные, обезболивающие и антигипертензивные средства), прием их только по назначению врача.

Если вы страдаете от гипотонии или подозреваете ее, обязательно сообщите об этом своему врачу, который сможет выявить причины и предоставить правильные объяснения и лечение.

Как измерить артериальное давление в покое и при нагрузке

Вы можете измерять артериальное давление прямо из дома, чтобы регулярно держать его под контролем.

Именно сами специалисты рекомендуют постепенно записывать свои значения в тетрадку, чтобы во время планового осмотра предоставить врачу полную историю болезни.

Регулярное измерение артериального давления важно не только для предотвращения, но и для выявления на ранней стадии возникновения более серьезных заболеваний.

Как вы измеряете артериальное давление?

Прежде всего, вам нужен тонометр.

Сегодня вы можете найти цифровые современные модели практически во всех аптеках.

Артериальное давление хорошо измерять хотя бы один-два раза в неделю, желательно в одно и то же время, утром или вечером (это время дня, когда человек больше всего отдыхает).

Перед измерением рекомендуется исключить все, что может повлиять на правильный сбор данных.

Незадолго до измерения желательно не пить кофе и не курить.

Во время измерения испытуемый должен быть спокойным, сидящим и полностью расслабленным.

Если вы тренировались несколько часов назад, рекомендуется отложить измерение, так как упражнения изменяют значения.

Руку, на которой будет измеряться артериальное давление, следует держать свободной, не носить рубашки со слишком узкими рукавами, которые действуют как сосудосуживающие.

Может случиться так, что измерения между двумя руками не совпадают.

Важно, чтобы разница не была слишком большой (отклонение в пределах 10–20 мм рт. ст. допустимо), и рекомендуется всегда учитывать измерение, снятое на руке с более высокими значениями.

Рекомендуется провести несколько измерений, выдерживая необходимое время между каждым. Полученные значения будут усреднены.

Необходимо сделать несколько попыток, так как первое измерение часто дает ложные значения из-за общего состояния тревоги у испытуемого.

Стрессовое давление, с другой стороны, измеряет врач, часто спортсмен, во время специализированного осмотра.

К груди пациента прикрепляются специальные электроды, а монитор артериального давления используется для сбора артериальных показателей, пока человек выполняет физическую активность (обычно бег на беговой дорожке или велотренажер).

Источник

Бьянке Пагина

Медицина ползунок