Виртуальная реальность в лечении тревоги: пилотное исследование
В начале 2022 года было проведено пилотное исследование, которое было опубликовано в Журнале первичной медицинской помощи и общественного здравоохранения 2 апреля, в котором изучались эффекты и различия в использовании устройств видео и виртуальной реальности для лечения тревоги.
Как отмечают авторы, до 33.7% населения страдают или будут страдать от тревожных расстройств в течение жизни, и неудивительно, что больше всего страдают медицинские работники.
Тревога часто связана с чувством перегруженности и влияет на мозг: когда мозг испытывает стресс, мышление также страдает, поскольку тревога может влиять на внимание, затрудняя концентрацию.
Это происходит потому, что цепи, обрабатывающие тревогу, взаимодействуют с цепями, отвечающими за сфокусированное внимание.
Исследователи из клиники Мэйо под руководством доктора Иваны Кроган использовали видео на мониторах или средствах просмотра виртуальной реальности (VR), предназначенные для работы с сосредоточенным вниманием и расслаблением.
Они обнаружили, что симптомы тревоги, связанные с этими двумя аспектами, улучшились всего после 10 минут воздействия расслабляющего естественного сценария.
Участникам исследования настолько понравился опыт виртуальной реальности, что 96% рекомендовали его, а 23 из 24 участников получили расслабляющий и положительный опыт.
В успокаивающем экспериментальном сценарии участники гуляют по лесу, глядя на пейзаж, и под руководством рассказчика, который побуждает их дышать, замечать животных и смотреть в небо. В одном, предназначенном для улучшения концентрации внимания, участники сосредотачиваются на светлячках и рыбах, когда они взбираются на гору, снова под руководством рассказчика.
Наблюдение за природой может оказать положительное влияние на мозг и вегетативную функцию.
Это форма позитивного отвлечения, и когда вы застряли дома, чувствуете ограниченность в движениях или психологическое напряжение, ощущение перемещения в виртуальной реальности может обеспечить столь необходимую терапевтическую пользу.
Это также относится к рабочим контекстам.
VR предлагает ощущение погружения и заставляет людей по-другому участвовать, вовлекая мозг в создание ментальных моделей окружающей среды, которые не соответствуют просмотру видео или фотографии.
Таким образом, было обнаружено, что эти иммерсивные переживания значительно улучшают тревожное состояние пациентов, эмоциональное состояние. бедствие и концентрация.
Участники этого исследования, в основном медицинские работники, работавшие во время пандемии COVID-19, продемонстрировали большее снижение тревожности во время VR-опыта по сравнению с видео-опытом.
Это пилотное исследование, и оно дало предварительные результаты, но, по словам авторов, эти результаты дают «большие надежды» на будущее.
Рекомендации
- Кроган И.Т., Хёрт Р.Т., Аакре К.А., Фоккен С.К., Фишер К.М., Линдин С.А., Шредер Д.Р., Ганеш Р., Гош К., Бауэр Б.А. Виртуальная реальность для медицинских работников во время пандемии: пилотная программа. (2022) J Prim Care Community Health.
- Вуянович А.А., Лебо А., Леонард С. Изучение влияния пандемии COVID-19 на психическое здоровье первых респондентов. Cogn Behav Ther. 2021
- Ланцет Глобальное Здоровье. Психическое здоровье имеет значение. Ланцет Глоб Здоровье. 2020
Читайте также:
Паническая атака: что это такое и каковы симптомы
Ипохондрия: когда медицинское беспокойство слишком сильно
Разрядка среди сотрудников службы экстренного реагирования: как справиться с чувством вины?
Временная и пространственная дезориентация: что это значит и с какими патологиями связано
Паническая атака и ее характеристики
Эко-тревога: влияние изменения климата на психическое здоровье
Беспокойство: чувство нервозности, беспокойства или беспокойства
Патологическая тревога и панические атаки: распространенное расстройство
Социальная тревога: что это такое и когда она может стать расстройством