Тревога и депрессия являются двумя наиболее распространенными психическими расстройствами в Австралии. Давайте рассмотрим влияние этих двух состояний, а также их причины, симптомы и варианты лечения.

Тревога и депрессия: какая связь?

Чувство беспокойства или депрессии — это нормальные эмоции, которые можно испытать после того, как вы попали в опасные или расстраивающие обстоятельства.

При этом высока вероятность того, что вы или кто-то из ваших знакомых подвержены тревоге и депрессии, которые часто испытывают подростки и взрослые.

Тревога и депрессия являются серьезными психическими расстройствами, которые могут повлиять на распорядок дня и общее качество жизни.

Хотя некоторые из их причин, симптомов и лечения могут частично совпадать, между ними есть существенные различия.

Что такое депрессия

Депрессия — это тип большого депрессивного расстройства, которое негативно влияет на чувства, образ мыслей и поведение человека.

Это состояние вызывает чувство грусти или потерю интереса к вещам или занятиям, которыми раньше наслаждались.

Это также приводит к физическим и эмоциональным симптомам, которые снижают способность функционировать дома и на работе.

Большинство людей испытывают его негативные симптомы в какой-то момент своей жизни и могут возникнуть в любом возрасте.

Средний возраст людей, страдающих депрессией, составляет от позднего подросткового возраста до середины 20-х годов.

Это также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Что такое тревога

Тревожность — это множественные психические и физиологические явления, которые включают в себя страх человека перед реальной ситуацией или беспокойство по поводу будущих событий.

Это нормальная реакция на стресс, которая может быть полезной при определенных обстоятельствах.

«Страх» и «беспокойство» предупреждают нас об опасностях и подталкивают нас к подготовке и вниманию.

Однако важно знать разницу между тревожным расстройством и нормальным чувством тревоги и страха.

Распознавание ранних симптомов помогает большинству людей с тревогой вести нормальную, продуктивную жизнь.

Признаки и симптомы тревоги и депрессии

Несмотря на сходство, тревога и депрессия имеют разные симптомы или то, что они называют «психическими маркерами».

Симптомы беспокойства

• Постоянное беспокойство о ближайших или будущих событиях
• Наличие неконтролируемых мыслей, которые часто негативны
• Всегда думать о смерти из-за предполагаемой опасности
• Постоянное ожидание опасных результатов

Симптомы депрессии

• Плохое или депрессивное настроение
• Отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
• Внезапное повышение или снижение аппетита
• Бессонница или гиперсомния
• Медленные движения или недостаток энергии
• Недостаток внимания или проблемы с концентрацией внимания
• Суицидальные мысли или поведение
• Отсутствие надежды на себя, других и мир
• Чувство вины или бесполезности
• Думать о смерти (или стойкое убеждение, что жизнь не стоит того, чтобы жить)

Поговорите со специалистом по психическому здоровью

Если вы испытываете симптомы тревоги и депрессии, есть вероятность, что врач или психическое здоровье специалист порекомендует лекарства или терапию.

Отслеживайте симптомы и записывайте их в журнал, чтобы помочь в диагностическом процессе.

Поделитесь своими чувствами и обратитесь за профессиональным советом.

Это прояснит ваше состояние и поможет вам понять варианты лечения, а также справиться с симптомами.

Заключение

Тревога и депрессия — это психические расстройства, которые могут возникнуть у любого человека, независимо от возраста, пола и других социальных факторов.

Хотя эти два состояния имеют сходство, важно знать «психические маркеры», чтобы отличить их друг от друга.

Время от времени испытывать чувство беспокойства или депрессии – это нормально.

Однако, если эти чувства не проходят и начинают мешать повседневной жизни, вы можете страдать от беспокойства или депрессии.

Самое главное, что нужно знать, это то, что обе эти ситуации излечимы.

Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья или за поддержкой к своим близким.

Это поможет вам быть в курсе своего состояния и на правильном пути к здоровому духу и телу.

Читайте также:

Emergency Live Еще больше… Live: загрузите новое бесплатное приложение вашей газеты для IOS и Android

Разрядка среди сотрудников службы экстренного реагирования: как справиться с чувством вины?

Временная и пространственная дезориентация: что это значит и с какими патологиями связано

Паническая атака и ее характеристики

Патологическая тревога и панические атаки: распространенное расстройство

Пациент с паническими атаками: как справиться с паническими атаками?

Паническая атака: что это такое и каковы симптомы

Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE

Зачем становиться специалистом по оказанию первой помощи в области психического здоровья: откройте для себя эту фигуру из англо-саксонского мира

Беспокойство: чувство нервозности, беспокойства или беспокойства

Пожарные / Пиромания и одержимость огнем: профиль и диагностика людей с этим расстройством

Прерывистое взрывное расстройство (СВУ): что это такое и как его лечить

Управление психическими расстройствами в Италии: что такое ASO и TSO и как действуют респонденты?

ALGEE: Открывая для себя первую помощь в области психического здоровья вместе

Спасение пациента с проблемами психического здоровья: протокол ALGEE

Базовая психологическая поддержка (BPS) при панических атаках и острой тревоге

Тяжесть депрессивных симптомов с течением времени может помочь предсказать риск инсульта

Тревога, когда нормальная реакция на стресс становится патологической?

Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, диагностика и лечение

Источник:

Первая помощь Брисбен