Onychofágia: moje dieťa si hryzie nechty, čo robiť?

By Cristiano Antonino On September 12, 2022

Onychofágia, mnoho detí a dospievajúcich sa zapája do tohto správania. Aby psychológovia prestali, odporúčajú rodičom, aby im vysvetlili riziká

Hryzenie nechtov, alebo správnejšie termín onychofágia, označuje správanie bežné v každom veku

Je to zvyk prinášať do úst a hrýzť nechty zubami.

Deti si môžu začať hrýzť nechty už vo veku 3-4 rokov, no oveľa častejšie sa to stáva starším deťom a najmä dospievajúcim.

Keď sa však človek stane dospelým, často sa stáva, že tento zvyk spontánne opustí.

ZDRAVIE DETÍ: ZÍSKAJTE VIAC O MEDICHILDE NAVŠTÍVENOU NÁVŠTEVOU BOTY NA EMERGENCY EXPO

Príčiny onychofágie sú nejasné; niekedy je to spôsob, ako zmierniť úzkosť a napätie

Lekári a psychológovia klasifikujú onychofágiu ako poruchu kontroly impulzov.

Tieto poruchy sú v skutočnosti definované ako neschopnosť odolať impulzu vykonať akciu, ktorej zvyčajne predchádza stav napätia alebo vzrušenia.

Po akcii človek cíti úľavu, ale môže pociťovať aj ľútosť a vinu.

Zdá sa teda, že vykonáva funkciu vypúšťania alebo zadržiavania pre iné behaviorálne reakcie.

V každom prípade treba mať na pamäti, že obhrýzanie nechtov je zvyk, ktorý si vo všeobecnosti nevyžaduje liečbu.

Ak to nie je vážne, so správnou pomocou a niekoľkými trikmi má tendenciu časom zmiznúť.

Onychofágia nie je vždy vážna a v skutočnosti sa považuje za celkom normálnu, najmä počas dospievania

Prestať si hrýzť nechty je však pre vaše zdravie dôležité z niekoľkých dôvodov:

Obvyklé hryzenie nechtov môže zvýšiť prítomnosť enterobaktérií (baktérie, ktoré sa bežne nachádzajú v čreve) v ústach. Podobne sa môže častejšie vyskytovať napadnutie parazitmi, ako sú červy, práve kvôli zvyku brať si ruky k ústam bez toho, aby sme si ich čo i len umývali;
Sila, ktorá je vložená do hryzenia nechtov, sa môže preniesť na koreň zubov, čo vedie k ich nedostatočnému uzavretiu (maloklúzia) alebo k poškodeniu ďasien a mnohým ďalším zubným problémom;
Hryzenie nechtov môže poškodiť pokožku okolo nich, čím sa zvyšuje riziko infekcie;
Nechty samotné sú tiež poškodené tým, že sú neustále obhrýzané, menia svoj tvar a rast;
V extrémnych prípadoch, ak je nechtové lôžko poškodené, nechty nemusia dorásť;
Hryzenie nechtov často znepríjemňuje vzhľad rúk, čo vedie dieťa alebo mladého človeka k tomu, že ich schováva a stráca istotu pri ich ukazovaní na verejnosti.

Onychofágia, čo robiť a čo nerobiť:

Prestať hrýzť nechty nemusí byť pre dieťa alebo tínedžera jednoduché. Podpichovanie, trestanie alebo vyhrážanie mu vôbec nepomáha prestať; práve naopak, môže to situáciu zhoršiť. Tomuto postoju by sa mali vyhýbať všetci, učitelia, súrodenci a príbuzní. Namiesto toho je veľmi dôležité zachovať si povzbudzujúci postoj a byť trpezlivý.
Ak chcete motivovať staršie deti a dospievajúcich, aby si prestali hrýzť nechty, mohlo by byť užitočné vysvetliť im, prečo je to také dôležité pre ich zdravie a aké riziká s tým súvisia. Okrem toho by pozornosť na ruky mala byť súčasťou celkovej výchovy milovať svoje telo a starať sa oň.
Udržiavanie nechtov úhľadných, krátkych a hladkých, vyhýbanie sa ostrým alebo nerovným rohom môže pomôcť znížiť nutkanie si ich hrýzť. Najmä u dievčat a mladých dievčat môže mať krásne nechty, dokonca aj zdobené, aby si ich nehrýzli zo strachu, aby si ich nepoškodili.
Na trhu je viacero prípravkov s nepríjemnou chuťou, ktoré sa dajú na nechty naniesť, no vo všeobecnosti sú neúčinné. Namiesto toho môže byť užitočné natrieť nechty olivovým olejom a vmasírovať ho. Vďaka tomu sú mäkšie a pružnejšie, čím sa znižuje nutkanie ich hrýzť.
Pre tínedžerov môže byť užitočné aj žuvanie žuvačiek bez cukru, za predpokladu, že sa konzumujú v miernom množstve. Riešenia, ako sú náplasti a obväzy na zakrytie nechtov, môžu byť užitočné, ak s tým dieťa alebo dospievajúci súhlasí, aby im pripomenuli, aby si ich nehrýzli.
Vonkajšie aktivity a športy môžu pomôcť zmierniť napätie znížením potreby hrýzť nechty.
Rekreačné a umelecké aktivity, ktoré priamo zahŕňajú ruky, ako je maľovanie, kreslenie, hudba, sochárstvo, môžu pomôcť vyhnúť sa prikláňaniu rúk k ústam. Podobne môže pomôcť aj zamestnávanie rúk mäkkými loptičkami.
Vždy je však užitočné, aby dospelý mal ústretový postoj a bol ochotný spoločne hľadať stratégie alebo riešenia na prekonanie problému.
Ak dieťaťu alebo mladému človeku poskytnete vždy pripravený papierový pilník v prípade potreby, môže to byť dobrá stratégia, ako nahradiť spontánne hryzenie nechtov pomocou pilníka.
U starších detí môže rovnakú funkciu plniť aj nožnice na nechty.
Samozrejme, vždy im treba pripomenúť, aby používali pilník alebo nožnice na nechty a zároveň zachovali potrebný rešpekt k ľuďom a ich okoliu.

Môže byť užitočné poradiť sa s pediatrom alebo rodinným lekárom:

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Ak sa situácia nezlepší;
Ak sa dieťa alebo dospievajúci zraní pri obhrýzaní nechtov;
Ak sa nechty, raz uhryznuté, potom prehltnú;
Ak máte pocit, že situáciu nemožno zvládnuť;
Ak je správanie súčasťou širšieho obrazu o úzkosťúzkosť, emocionálne ťažkosti, vzťahové ťažkosti a preberá aspekty sebapoškodzovania.

Lekár bude môcť poskytnúť informácie o opatreniach, ktoré treba prijať, alebo o prípadných špecialistoch, ktorých treba konzultovať.