Spánkové apnoe: príčiny a spôsoby liečby
Už nejaký čas sa na stránkach veľkých novín a populárnych časopisov hovorí o spánkovom apnoe, OSAS, hypersomnii
Spánkové apnoe je v podstate o prerušeniach normálneho dýchania
Apnoe znamená nedýchanie, ako napríklad pri potápaní pod vodou.
Ukazuje sa, že trvá niekoľko sekúnd až 30/40, úplne mimovoľne (vyskytuje sa počas spánku, takže normálne počas noci).
Môžu byť sporadické alebo veľmi početné, postupne až 50/60 za hodinu, po ktorých vždy nasleduje polovičné prebudenie (vzrušenie) a niekedy hlučné nádychy a nesúvislé pohyby, ktoré môžu vystrašiť aj tých, ktorí ich pozorujú alebo sú nimi prebudení. (posteľní partneri alebo deti).
Jedna vec by sa mala ujasniť hneď: toto nie sú choroby alebo skôr nie patologické stavy, ktoré je potrebné liečiť liekmi alebo liečebnými postupmi.
Namiesto toho ide o veľmi dôležité a úplne zanedbávané priame alebo nepriame rizikové faktory.
Zanedbané, pretože ešte pred niekoľkými rokmi neboli skúmané, s výnimkou veľmi špeciálnych prípadov.
Všetko to začína pozorovaním, ktoré je zrejmé, kým človek chce, no nie menej dôležité, že spánok tvorí jednu tretinu života každého človeka, dokonca aj pre zaryté nočné sovy.
Príčiny spánkového apnoe
Spánkové apnoe je spôsobené najmä obštrukciou prvých dýchacích ciest (hltan, hrtan) spôsobenou najmä v polohe na chrbte padnutím jazyka do zadnej časti hrdla: najčastejšie sú postihnutí jedinci s nadváhou alebo obezitou alebo osoby s osobitným krk alebo konformácie čeľuste, ale môže postihnúť každého, dokonca aj deti.
Chrápanie je typickým znakom, ktorý človeka privedie k lekárovi, no často na naliehanie členov rodiny, ktorých tento hlučný postoj vyruší.
Príznaky a následky spánkového apnoe
Dá sa predpokladať, že tento jav vedie v priebehu rokov k nerovnováhe na úrovni veľmi komplikovaných mechanizmov regulácie srdcovej frekvencie, krvného tlaku a ďalších zložitých metabolických procesov.
Ťažkosti s prebúdzaním, koncentráciou, podráždenosťou sú najčastejšími a takmer vždy podceňovanými znakmi nekvalitného spánku.
Najbezprostrednejším a najznepokojujúcejším dôsledkom je zmiznutie výhod spánku pre náš každodenný život a pre tých, ktorí s nami žijú.
Existujú však oveľa dôležitejšie príznaky zlej kvality nášho spánku: najdôležitejšia je určite denná hypersomnia, ktorá najmä pre tých, ktorí sa venujú nebezpečným činnostiam alebo šoférujú veľa hodín počas dňa, predstavuje vážne nebezpečenstvo pre seba a ostatných. .
Preto je od začiatku tohto roka povinnosťou postihnutých touto poruchou nahlásiť ju pri obnove vodičského preukazu.
Existuje však mnoho ďalších patologických stavov, ktoré považujú za jednu z hlavných príčin zlú kvalitu spánku v dôsledku spánkového apnoe (OSAS): vysoký krvný tlak najmä u mladších ľudí, ktorí sú odolní voči liečbe, nadváha, ktorú neriešia diéty.
Najmä u detí znaky, ktoré by mali viesť k hodnoteniu, sú: slabý rast, hyperaktivita, nevysvetliteľný zlý prospech v škole a samozrejme aj u nich chrápanie.
Diagnóza spánkového apnoe
Čo robiť, keď si myslíte, že máte tento problém? V prvom rade sa porozprávajte so svojím lekárom, ktorý, ak si to myslí, predpíše polysomnografiu (test, ktorý sa dá urobiť aj doma, ktorý zaznamenáva všetky udalosti, ktoré sa dejú s naším telom počas spánku, dokonca aj polohy).
V prípade pozitivity testu je potrebné obrátiť sa na centrá špecializované v tejto oblasti, aby sme boli podrobne informovaní o patológii, mali možnosť spolu s odborným lekárom zhodnotiť najvhodnejšie prostriedky pre našu osobu od „jednoduchých ”úbytok hmotnosti na použitie zariadení CPAP, ktorý úplne odstraňuje problém vdychovaním vzduchu do dýchacích ciest veľmi jednoduchým spôsobom až po chirurgické zákroky na toalete podnebia.
ZDRAVIE DETÍ: ZÍSKAJTE VIAC O MEDICHILD NAVŠTÍVENÍ STÁNKU NA NÚDZOVOM EXPO
Tipy pre kvalitný spánok
Dôležité je obrátiť sa na seriózne a overené centrá, ktoré sú schopné v krátkom čase sprevádzať pacienta celým diagnosticko/terapeutickým itinerárom bez prerušenia a vo výbave a zabezpečiť kontrolu nad časom prípadného prístrojového a klinického problému, či už byť pneumologické, kardiologické, metabolické alebo ORL.
Počas mojej klinickej práce s deťmi aj dospelými som si overil, že riešením problému spánku sa kvalita života výrazne zlepšuje, často na veľké prekvapenie pacienta a rodinných príslušníkov: preto je prvým krokom k získaniu užívať si tento pocit pohody znamená myslieť na to.
Zjavné, ale stále veľmi, ale veľmi zriedkavé.
Prečítajte si tiež:
Pediatrické obštrukčné spánkové apnoe
U detí so spánkovým apnoe do dospievania sa môže vyvinúť vysoký krvný tlak
Obštrukčná spánková apnoe: Príznaky a liečba obštrukčnej spánkovej apnoe
Obštrukčné spánkové apnoe: čo to je a ako ho liečiť
Brúsenie zubov počas spánku: Príznaky a lieky na bruxizmus
Dlhý Covid a nespavosť: „Poruchy spánku a únava po infekcii“
Poruchy spánku: Známky, ktoré netreba podceňovať
Námesačnosť: Čo to je, aké má príznaky a ako ju liečiť
Aké sú príčiny námesačnej chôdze?
Katatónia: Význam, definícia, príčiny, synonymá a lieky
Rozdiel medzi katatóniou, katalepsiou a kataplexiou
Kataplexia: príčina, význam, spánok, liečba a etymológia