Čo je psychologická prvá pomoc (PFA)? Význam mentálnej podpory u obetí traumy
Psychologická prvá pomoc (PFA): Keď niekto zažije traumatickú udalosť, jeho skoré reakcie môžu viesť k úzkosti, ktorá môže narušiť zvládanie situácie.
Psychologická prvá pomoc (PFA) je technika pomoci pri katastrofách vyvinutá Národnou sieťou pre detský traumatický stres a Národným centrom pre PTSD (posttraumatická stresová porucha)
Cieľom intervencie je poskytnúť bezpečie, stabilitu a zdroje ľuďom bezprostredne po traumatickej udalosti, aby sa zvýšili schopnosti tých, ktorí prežili, vyrovnať sa.2
Čo je psychologická prvá pomoc?
PFA nie je terapia na mieste.
Namiesto toho sa spája s ľuďmi po katastrofe so zdrojmi a podporou pre ich okamžité potreby.
PFA obsahuje osem základných komponentov, medzi ktoré patria:1
- Nadviazanie prvotného kontaktu
- Zabezpečiť, aby sa ľudia cítili bezpečne a pohodlne
- Upokojenie a orientácia ľudí
- Identifikácia bezprostredných potrieb ľudí
- Poskytovanie praktickej pomoci
- Spájanie ľudí so zdrojmi
- Poskytovanie stratégií zvládania
- Prepojenie ľudí so službami spolupráce
PFA nie je profesionál duševné zdravie starostlivosť.
V skutočnosti to často vykonávajú laici (ľudia bez odborných znalostí).
PFA sa však riadia určitými chápaniami potrieb ľudí so zvládaním, vrátane:3
- Potreba cítiť sa bezpečne, prepojená a plná nádeje
- Potreba prístupu k podpore
- Potreba samostatnosti
História
Ako koncept bol PSA predstavený v polovici 20. storočia. Získala však trakciu ako reakcia na katastrofu v období po 9. septembri.11
V roku 2001, v reakcii na masové streľby v školách, na pracoviskách a teroristické útoky, Národný inštitút duševného zdravia spojil 60 odborníkov na duševné zdravie, aby diskutovali o psychologických zásahoch do masového násilia.4
Odvtedy sa PFA stala integrálnou reakciou na katastrofu včasného zásahu.
„Psychologická prvá pomoc“ je najčastejšie používaný termín na opis okamžitej emocionálnej podpory po kríze
Používajú sa však aj iné výrazy vrátane:4
- Komunitná psycho-sociálna podpora
- Katastrofa v správaní zdravia prvá pomoc
- Prvá pomoc v oblasti duševného zdravia
- Stresová prvá pomoc
PFA, kedy sa používa?
PFA prospieva každému, kto prežil alebo bol svedkom traumatickej udalosti, vrátane ľudí akéhokoľvek veku a pohlavia.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) identifikuje nasledovné ako krízové udalosti, ktoré by mohli profitovať z PFA:3
- Prírodné katastrofy
- Vojna
- Teroristické útoky
- Ohniská chorôb
- Výtlak
- lúpež
- Útok
Po katastrofe majú ľudia bežné stresové reakcie.
Znížením bezprostredného stresu ľudí prostredníctvom PFA môžu mať ľudia lepšiu schopnosť dlhodobo sa vyrovnať.
Medzi bežné stresové reakcie patria:5
- Zmätok
- Strach
- beznádejnosť
- Nespavosť
- Bolesť
- Zlosť
- smútok
- Otras
- vina
Kto poskytuje psychologickú prvú pomoc?
Každý môže byť vyškolený v psychologickej prvej pomoci.
Keďže je však pravdepodobnejšie, že po katastrofe budú prítomní niektorí ľudia, PFA bežne používajú:6
- Prví respondenti
- Zdravotnícki pracovníci
- Školské krízové tímy
- Organizácie na pomoc pri katastrofách
- Základné postupy prvej pomoci, ktoré by ste mali poznať
Ako to funguje
Poskytovanie PFA môže vyzerať odlišne od krízy ku kríze a dokonca od človeka k človeku v rovnakej ťažkej situácii. Je to preto, že každá situácia je jedinečná.
Okrem toho, hoci existujú bežné reakcie na katastrofy, každý človek reaguje individuálne a jeho okamžité potreby sa líšia.
Ľudia vyškolení v PFA sa učia, ako propagovať nasledovné:
- Bezpečnosť: Respondenti pomáhajú ľuďom nájsť jedlo, prístrešie a lekársku pomoc.
- Pokojný: Respondenti počúvajú príbehy a pocity ľudí.
- Spojenie: Respondenti pomáhajú ľuďom nájsť priateľov a rodinu a udržať rodiny pohromade.
- Nádej: Respondenti ľuďom pripomínajú, že pomoc prichádza, a povedia im o zdrojoch, ktoré majú k dispozícii.
- Sebaúčinnosť: Respondenti poskytujú návrhy, ako si ľudia môžu pomôcť sami.
Čo Nie je
PFA nie je terapia, liečba duševného zdravia alebo debrífing.
Respondenti sa vyhýbajú vynucovaniu interakcie, dávajú jednoduché uistenia alebo hovoria ľuďom, ako by sa mali cítiť alebo čo by mali robiť.7
Dôkaz pre PFA
Napriek širokému používaniu a propagácii existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu účinnosti PFA po katastrofách.8
Táto prax sa však stále považuje za prax založenú na dôkazoch (s použitím súčasných osvedčených postupov pri rozhodovaní o starostlivosti o jednotlivca).
Praktiky založené na dôkazoch
Praktiky založené na dôkazoch alebo praktiky založené na dôkazoch sa považujú za zlatý štandard starostlivosti.
Je to preto, že sú založené na overených vedeckých dôkazoch.
Ak však chýba dostatočná vedecká podpora, praktiky založené na dôkazoch sú obohatené o dôkazy, ale nie sú nimi nevyhnutne obmedzené.9
PFA je založený na dobre zavedených konceptoch ľudskej odolnosti.
Okrem toho organizácie zaoberajúce sa výskumom duševného zdravia a katastrof a reakciou na ne vyvinuli PFA.
Preto je prax založená na existujúcich poznatkoch a výskumoch.
Psychologická prvá pomoc (PFA) je reakcia na pomoc pri katastrofe, ktorá podporuje ľudí bezprostredne po kríze
Cieľom je znížiť primárny stres ľudí tým, že ich spojíme so zdrojmi, zjednotíme ich s rodinou a priateľmi a ponúkneme nádej, že budú mať lepšiu schopnosť dlhodobo sa vyrovnať.
Prečítajte si tiež:
Intermitentná výbušná porucha (IED): Čo to je a ako ju liečiť
Riadenie duševných porúch v Taliansku: Čo sú to ASO a TSO a ako reagujú respondenti?
Ako funguje kognitívno-behaviorálna terapia: kľúčové body CBT