Čo je psychoterapia a ako funguje
Psychoterapia: Hlavným cieľom psychologickej podpory je pomôcť každému, kto cíti potrebu, či už sú to deti, dospievajúci, dospelí alebo starší ľudia, môžu byť jednotlivci alebo v pároch.
Typ cesty a prístupu, ktorý odborníci uvádzajú a používajú, sú rôzne a závisia od typu otázky, typu úzkosťa cieľ jednotlivca žiadajúceho o pomoc.
Detský a dorastový psychológ
Vývinový psychológ sa venuje deťom a mládeži do 18 rokov.
Posudzuje a lieči emocionálne a behaviorálne problémy, ťažkosti, s ktorými sa stretáva vo vzťahoch s rovesníkmi a školským prostredím.
V závislosti od svojho vzdelania vykonáva hodnotenia na identifikáciu a liečbu špecifických porúch učenia; môže podporiť a zasiahnuť v obzvlášť stresových a/alebo traumatických situáciách, pričom si osvojí špecifické stratégie, ktoré uľahčia opätovné spracovanie udalostí.
Vykonáva tiež dôležitú a zásadnú prácu s rodinami, ktoré sú takmer vždy zapojené, pretože predstavujú prvý a hlavný kontext života detí a pretože práve rodičia sú prvými „terapeutmi“ svojich detí.
Cesta psychoterapie: kedy potrebuje dospievajúci psychológa?
Dospievanie je veľmi chúlostivé obdobie pre mnohých chlapcov a dievčatá, ktorí niekedy prejavujú utrpenie, ktoré sa predtým z mnohých dôvodov nevyskytlo alebo ktoré, hoci existovalo, nevzbudzovalo osobitnú pozornosť a/alebo obavy.
Obrátenie sa na psychológa môže byť cennou pomocou v prípadoch, keď dospievajúci dlhodobo prežíva utrpenie, prípadne cíti potrebu porozprávať sa o tom, čo mu spôsobuje nepríjemné pocity.
Vo všeobecnosti môžu tínedžeri pociťovať záchvaty impulzivity, úzkosti, riskantné činy a správanie, ale aj klásť dôležité otázky a prechádzať ťažkými obdobiami pri hľadaní odpovedí o svojej identite a budúcnosti.
Ako povedať rodičom, že chcete navštíviť psychológa
Čo môžete urobiť, je vysvetliť im, že cítite potrebu konfrontovať sa so skúseným človekom mimo rodiny, čo sa týka seba a svojho vzťahu so svetom, priateľmi, spolužiakmi a učiteľmi, ale aj so svojimi emóciami a spôsobom, akým reagovať na to, čo sa deje.
Je veľmi užitočné podať túto žiadosť v tichej chvíli.
Reakcia sa, samozrejme, môže meniť v závislosti od vzťahu s rodičmi a rodičmi samotnými: niekedy sa rodičia obávajú, že budú súdení alebo zodpovední za emocionálne utrpenie svojich detí.
Psychologické vyšetrenie pre starších ľudí
Pre starších ľudí môže byť postava psychológa mimoriadne dôležitá, pretože táto fáza života je často plná veľkých zmien: prerušenie práce, nové pôrody, choroby a úmrtia, ktoré postihujú tých, ktorí žijú vedľa nich.
Sú to momenty, ktoré môžu priniesť stres a emocionálnu destabilizáciu, ba dokonca majú vplyv na rovnováhu, ktorá dovtedy zaručovala istý druh života.
Psychológ so skúsenosťami v práci so staršími ľuďmi môže poskytnúť podporu aj rodinným príslušníkom osoby s demenciou alebo kognitívnou poruchou.
Kedy by mal pár zvážiť psychoterapiu?
Pár by sa mal poradiť s psychológom, keď sa vyskytne malátnosť, ktorá sa nedá vyriešiť a ktorá môže byť na strane jedného alebo oboch partnerov.
Príčiny nevoľnosti v páre sa zvyčajne týkajú životných zmien v dôsledku vonkajších aj vnútorných udalostí.
Vonkajšie udalosti ovplyvňujúce rovnováhu páru môžu byť narodenie dieťaťa, choroba, strata zamestnania; príčiny spojené s faktormi definovanými ako „vnútorné“ sa vzťahujú na presvedčenia, hodnoty a životné návyky získané v rodinnom kontexte, do ktorého patrili, a opätovne navrhnuté v novom jadre bez toho, aby sme ich zdieľali a „prepracovali“ spoločne ako nový pár a nová rodina.
Cieľom párovej terapie je poskytnúť priestor na počúvanie, reflexiu a prepracovanie, ktoré má za cieľ sprevádzať riešenie.
S pomocou profesionála možno hľadať nové rovnováhy a nové spôsoby riešenia problémov vo vnútri páru.
Je dôležité zdôrazniť, že ísť na cestu páru nemusí nutne znamenať nájsť riešenie, ktoré zahŕňa pokračovanie v spolužití.
Pre niekoho to môže znamenať rozhodnúť sa pre odlúčenie, keď si uvedomí hodnotu spoločne stráveného času a dôležitosť pokračovať každý na svojej vlastnej ceste iným spôsobom.
Prečítajte si tiež:
ADHD alebo autizmus? Ako rozlíšiť príznaky u detí
Autizmus, poruchy autistického spektra: príčiny, diagnostika a liečba
Intermitentná výbušná porucha (IED): Čo to je a ako ju liečiť
Riadenie duševných porúch v Taliansku: Čo sú to ASO a TSO a ako reagujú respondenti?
Ako funguje kognitívno-behaviorálna terapia: kľúčové body CBT
Psychóza nie je psychopatia: rozdiely v symptómoch, diagnostike a liečbe
Zneškodnenie medzi prvými respondentmi: Ako zvládnuť pocit viny?
Syndróm vyhorenia u záchranárov: vystavenie kritickým zraneniam medzi záchranármi v Minnesote
Schizofrénia: Čo to je a aké sú príznaky
Psychóza: Príznaky, príčiny a liečba
Hypnotická psychoterapia: Hypnóza pri liečbe syndrómu dráždivého čreva