Teplo a cukrovka: toto je dekalóg pre bezpečné leto
Od liekovej súpravy po prísun inzulínu: tu je desatoro pre diabetikov pre bezpečné leto
Okrem starostí s balením a organizovaním dlhších či kratších ciest môže byť dovolenka pre ľudí s cukrovkou dôvodom na obavy v dôsledku zmien životného štýlu, ktoré ovplyvňujú časové pásma, stravu a spoločenský život.
CUKROVKA A LETO: DÔLEŽITÉ VYJADIŤ Z RUTINY
Deň ľudí s cukrovkou má veľmi presný rytmus, ktorý je regulovaný sériou termínov, ktoré ukladá chronicita.
Platí to však aj o dovolenkovom čase?
Dovolenka je obdobím roka, kedy máme pre nedostatok pracovných záväzkov možnosť mať viac času na seba a svoj život.
Časová dostupnosť a pobyt v dovolenkových strediskách by nás mal zlákať k zameraniu sa na nové stravovacie a fyzické návyky.
Platí to aj a najmä pre ľudí s cukrovkou, ktorí sú už zvyknutí dodržiavať pevné pravidlá po celý rok, takže nejaké diétne ústupky a možnosti fyzickej aktivity inej ako je naša rutina sú vítané, vždy však s ohľadom na kontrolu metabolickej kompenzácie.
Teraz je vďaka neoceniteľnej podpore technológií oveľa jednoduchšie zvládnuť ústupok pri stole možno mimo štandardného času alebo tréning navyše.
Inovatívne systémy monitorovania glykémie a inzulínovej infúzie chránia pred nebezpečnými nepresnosťami, ktoré by manuálna správa mohla spôsobiť.
LETO A CUKROVKA, TECHNOLÓGIA NEVYHNUTNÁ PODPORA PRE VEDOMEJŠIE RIADENIE
Technologický vývoj čoraz menších a predovšetkým „inteligentnejších“ zariadení sa ukazuje ako cenná podpora pre lepšiu liečbu cukrovky.
Istota merania glykémie a istota presných terapeutických zásahov spôsobili, že kontinuálny glukomer a inzulínový infúzor, dva zásadné technologické úspechy na zlepšenie každodenného životného štýlu, sú súčasťou dovolenky.
Trendy glykémie na dovolenke je ťažké predvídať, najmä ak si doprajeme malé odpustky bez toho, aby sme sa za to cítili vinní.
Teraz, vďaka najnovšej technológii kontinuálneho monitorovania glukózy (Cgm), je možné mať veľmi vysokú, presnú a bezpečnú úroveň predikcie.
To má tiež upokojujúci psychologický účinok na pacientov, ktorí sú čoraz vedomejší a pripravení konať, keď nastane skutočná potreba.
Zariadenia najnovšej generácie sú vybavené prediktívnym poplachovým systémom schopným predvídať problém tým, že ponúka až 20 minút na pokojný zásah do liečebného plánu.
LETO, DESAŤ PRÁZDNINOVÝCH PRAVIDIEL PRE ĽUDÍ S CUKROVKOU
Povedať dovolenka znamená dať si pauzu, zbaviť sa záväzkov a opustiť hodiny.
Je to mantra, ktorá sa môže vzťahovať aj na ľudí s cukrovkou, pokiaľ máte na pamäti, že toto je obmedzené obdobie a treba to robiť zodpovedne a pod kontrolou.
10 PRAVIDIEL
1_Vopred si pripravte vhodnú zásobu inzulínu, najlepšie s výdatnejším výpočtom dní, kedy na ňom budete (ak nosíte mikro, prineste si aj bazálne inzulínové pero, ktoré použijete v prípade poruchy prístroja);
2_Použite termotašku ako nádobu na liekovú súpravu, aby ste udržali účinnú látku neporušenú, ktorá by sa mohla teplom znehodnotiť;
3_Skontrolujte, či máte vždy minizásobu (napr. ovocný džús, sladký nápoj, cukrík, krajce chleba) na prevenciu/zvládanie hypoglykémie;
4_Vo svojej liekovej súprave nezabudnite na liek pre núdzové prípady hypoglykémie (glukagón), ktorý je teraz dostupný aj v jednoduchej inhalačnej forme a môže vám ho predpísať váš lekár;
5_Vždy majte vo svojej príručnej batožine súpravu liekov, minibatožinu a osvedčenie potvrdzujúce vašu patológiu, aby ste mohli nosiť ihly, čepele, tekutiny, zariadenia;
6_Ak cestujete sami alebo s maloletými, použite náramok/lístok/certifikát, aby ste vedeli rozpoznať chorobu a zasiahnuť v prípade núdze;
7_Počas svojho pobytu plánujte a monitorujte najdynamickejšie fyzické aktivity, ktoré by mohli zmeniť vašu potrebu inzulínu;
8_V spoločnosti striedmo požívajte alkohol a superalkohol, vyhýbajte sa tomu nalačno;
9_Ak šoférujete počas pohybu, robte si každú hodinu malé prestávky na odpočinok a kontrolu hladín glukózy v krvi;
10_Rešpektujte a dodržiavajte indikácie a alarmy, ktoré signalizujú monitorovacie zariadenia a/alebo inzulínový infúzor, bez toho, aby vás rozptyľovalo bezstarostné a všedné prostredie.
Prečítajte si tiež:
Diabetes Mellitus: Symptómy, príčiny a význam diabetickej nohy
Leto a vysoké teploty: Dehydratácia u zdravotníkov a osôb prvej pomoci
Diabetes 2. typu: Nové lieky pre individuálny prístup k liečbe
Diabetická diéta: 3 falošné mýty, ktoré treba vyvrátiť
Pediatria, diabetická ketoacidóza: Nedávna štúdia PECARN vrhá nové svetlo na stav
Deti ohrozené chorobami z tepla v horúcom počasí: Tu je to, čo robiť
Cukrovka v lete: Tipy na bezpečnú dovolenku