Маније и фиксације према храни: цибофобија, страх од хране

By Цристиано Антонино On 8. јануара 2023

Хајде да причамо о цитофобији: међу бројним фобијама које постоје неки људи, често чак и деца, пате од оне према храни. Плаше се да једу сирову храну, нову храну, храну коју кувају други људи

ЦИБОФОБИЈА: МАНИЈЕ И ФИКСАЦИЈЕ ПРЕМА ХРАНИ

Сви ћемо имати малу фиксацију са храном.

Има оних који проверавају рок употребе, оних који прекувају храну из страха да ће је појести сирову, оних који сецкају шунку из страха да се не гуше.

Ове скрупуле су потпуно разумљиве и све у свему прихватљиве све док се не мешају у наш свакодневни живот, нашу друштвеност и пре свега наше здравље.

У неким случајевима, ове мале скрупуле око хране могу се претворити у пуне маније, што доводи до онога што се научно назива сајберфобија или сајтфобија.

КАДА СЕ СТРАХ ОД ХРАНА ОМЕТА У ЖИВОТ

Фиксација на храну може бити привремена, повезана са посебно стресним тренутком у животу, и може нестати тачно онако како је почела, без наношења превелике штете.

У другим случајевима, међутим, може постати патолошки.

Тако се зове када омета нормалан живот, када особа доживљава друштвена ограничења.

На пример, избегава ручак или вечеру ван куће.

Или када, уопштеније, једење постане проблем.

Узмите у обзир да се суочавамо са оброцима најмање три пута дневно, а страх или, у неким случајевима, избегавање ручка или вечере може постати проблематично и психички и физички.

Одбијање хране је опасно по здравље.

Осим што мења наш начин живота, то може утицати на наш организам: ризикујемо исцрпљивање или чак потхрањеност.

Многи ову врсту фобије погрешно сматрају анорексијом или другим поремећајима у исхрани.

У стварности, они немају никакве везе једни с другима.

Анорексија је поремећај који има друго порекло, има везе са имиџом тела, са контролом, са опсесивним ставом који утиче на многе аспекте нечијег живота.

С друге стране, цибофобија се односи на храну, на страх који одређена храна изазива у нама.

УЗРОЦИ СТРАХОВА ОД ХРАНА

Врло често се иза цибофобије крије негативно искуство.

Понекад је лако одредити тачан тренутак када је фобија покренута.

Након једења лоше хране, алергијска реакција обично настаје након што се осети веома јака нелагодност због хране.

Али, ако је нормално да избегавамо одређену храну јер знамо да нам она изазива нелагодност, другачије је и показатељ цибофобије, то је случај када се страх неселективно шири на сву храну.

Рационално, немамо разлога да мислимо да би сва чврста храна представљала проблем, али они који пате од цибофобије доживљавају ову врсту страха.

Цибофобија је веома честа међу малом децом; деца се често плаше сусрета са новом храном или имају више потешкоћа од одраслих у метаболизму негативног догађаја.

КАКО ПРЕВЛАДИТИ ЦИБОФОБИЈУ?

Највећа последица цибофобије (или цитофобије) је избегавање.

За разлику од других фобија које могу имати мање последица на наше животе, фобија од хране може да доведе до недостатака у исхрани, трошења, здравствених проблема и стога се треба бавити уз подршку стручњака.

Постоје веома ефикасни протоколи интервенције који раде управо на десензибилизацији.

Односно, полако, корак по корак, уче нас да савладамо овај страх који долази када имамо храну испред себе.

Тело учи да не постаје толико активно пред храном преузимајући мале ризике.

Пацијенту ће бити представљена различита храна на скали опасности, почевши од најсигурније до оне која изазива највећу забринутост.

У пратњи, наравно, терапеута, опасност се решава и избегавање се превазилази.