Artrit / Glukosamin och kondroitin: dos, effekt och kontraindikationer

By Cristiano Antonino On Juni 7, 2023

Glukosamin (även glukosamin) är en aminopolysackarid involverad i syntesen av glykosylerade proteiner och lipider

Den identifierades första gången 1876 av en tysk kirurg, Georg Ledderhose, men det dröjde till 1939 innan dess stereokemi blev helt förstått tack vare arbetet av Walter Norman Haworth, en brittisk kemist.

Glukosamin är ett ämne som finns rikligt i skalen på kräftdjur och det är från dessa skal som det tillverkas kommersiellt genom hydrolys.

Glukosamin är involverad i produktionen av glykosaminoglykaner, som är viktiga för brosk.

Liksom många andra ämnen, med åldrande, minskar mängden glukosamin som produceras av kroppen och uppenbarligen bryts brosket ned.

Forskning har visat att tillskott med glukosamin kan blockera artros i 85 % av fallen.

Inga större biverkningar registrerades från oral administrering av glukosamin.

Typer av glukosamin

Det finns olika former av glukosamin; bland de mest kända kan vi nämna glukosaminsulfat, glukosaminhydroklorid och n-acetylglukosamin.

Dessa olika former påminner mycket om varandra, men det är inte säkert att de kommer att ha samma effekt om de tas som kosttillskott.

Vetenskaplig forskning har fokuserat mer på glukosaminsulfat.

Som regel används glukosaminsulfattillskott vid terapi av artros och artrit.

I många formuleringar är glukosaminsulfat associerat med andra ämnen som till exempel kondroitinsulfat, metylsulfonylmetan (MSM) och hajbrosk.

Glukosamin och kondroitin

Bland de vanligaste sambanden är det mellan glukosamin och kondroitin; orsaken ligger i det faktum att, enligt vad som har rapporterats av viss forskning, effektiviteten av glukosamin skulle vara större om det är associerat med kondroitin, ett ämne som attraherar och håller kvar det vatten som behövs för att ge näring och smörja lederna. .

I verkligheten delas denna ståndpunkt inte av alla författarna och andra undersökningar verkar visa att kondroitins roll är marginell, även om man tar hänsyn till biverkningarna (matsmältningsstörningar, svindel, dermatit och några sällsynta fall av Quinckes ödem).

Glukosamin: fungerar det mot artros?

Även om glukosamin ofta presenteras som anti-artritpiller, måste det sägas att vi i verkligheten fortfarande är väldigt långt ifrån ett verkligt botemedel mot artritisk patologi: effekten av glukosamin finns, men det begränsar sig till att blockera patologin.

Det är därför viktigt för att förebygga, men vi kan ännu inte tala om effekt på en botande nivå.

Denna fråga utforskas dock ytterligare i nästa stycke.

Även om ryktena om anti-artriteffekten har överbetonats, har de haft fördelen att låta allmänheten veta att artros kan bekämpas, bromsas och fås att gå tillbaka något med hjälp av enkla kosttillskott.

Glukosamin har också föreslagits vid behandling av glaukom och till och med som ett bantningsmedel, men för närvarande finns det inga vetenskapliga bevis för dess effektivitet i detta avseende.

Glukosamin: är det effektivt?

NMCD (Natural Medicines Comprehensive Database) ger betyg på naturläkemedel baserat på tillgängliga vetenskapliga bevis; bedömningen baseras på en skala från 1 till 7 (1=effektiv, 2=förmodligen effektiv, 3=möjligen effektiv, 4=möjligen ineffektiv, 5=förmodligen ineffektiv, 6=ineffektiv, 7=otillräcklig evidens för att utvärdera 'effektiviteten ).

Enligt NMCD anses glukosaminsulfat sannolikt vara effektivt (skalvärde 2) med avseende på knäartros; möjlig effekt även med avseende på lårbensartros och ryggradens.

När det gäller knäartros har vissa studier visat en anmärkningsvärd analgetisk effekt, jämförbar med den för ibuprofen och piroxikam, även om det inte gäller snabb effekt; dessutom tycks effektiviteten framför allt avse fall av icke-allvarlig artros; Det bör också noteras att vissa försökspersoner inte har rapporterat fördelar med att ta glukosaminsulfat.

Man tror att glukosamin kan bromsa sönderrivningen av lederna hos de som lider av artros som tar glukosamin under långa perioder.

Glukosaminsulfat anses, återigen baserat på NMCD-skalan, kanske effektivt vid behandling av artrit i käkleden, en ganska irriterande inflammatorisk process som förutom smärta skapar tuggproblem och svårigheter att artikulera ord korrekt.

Glukosamin: administrering och dosering

Generellt rekommenderas tillskott av glukosamin (3 årscykler) för personer som utövar fysisk aktivitet och är över 35 och för stillasittande personer över 45, med artros i början.

Vad gäller doser är de rekommenderade doserna för förebyggande av artros (till försökspersoner som väger mellan 54 och 90 kg) 750 mg per dag, vanligtvis uppdelade i tre doser.

Vid sjukdom i ett redan framskridet stadium bör dessa doser fördubblas.

Under behandlingen kan glukosamindoserna ändras beroende på sjukdomens fortskridande.

Är glukosamin säkert?

När det gäller säkerhetsfrågan anses glukosaminsulfat i allmänhet vara ett säkert tillskott.

Som med alla kosttillskott, men i vissa fall rekommenderas det att undvika att ta dem.

Vissa personer har rapporterat mindre biverkningar som halsbränna, förstoppning, diarré och illamående efter att ha tagit glukosamin.

Även om det inte finns några bevis för att intag av glukosamin kan orsaka problem hos gravida eller ammande kvinnor, bör sådana individer avstå från att använda glukosaminbaserade kosttillskott.

Samma råd gäller de med astma; det finns faktiskt forskning som har visat ett troligt samband mellan glukosaminintag och astmaanfall.

Tidigare rekommenderades inte heller att ta glukosamin för personer med diabetes, men nyare och mer pålitlig forskning tyder på att glukosaminsulfat inte har någon effekt på blodsockernivån och följaktligen inga problem av något slag bör uppstå; men som en försiktighetsåtgärd bör diabetiker som tar glukosamin alltid noggrant kontrollera att inga misstänkta förändringar inträffar efter intag av kosttillskott som innehåller ämnet i fråga.

Eftersom vissa glukosaminsulfatprodukter innehåller bland annat hummer, krabba eller räkskal avråder vissa författare från intag av sådana produkter för den som är allergisk mot skaldjur.

Man bör dock komma ihåg att allergiska reaktioner mot skaldjur inte är relaterade till skalen, utan till köttet, så mycket att det hittills inte har rapporterats några fall av allergiska reaktioner hos försökspersoner som är allergiska mot skaldjur som tar glukosamin.

Glukosamin och droger

När det gäller interaktioner med andra substanser bör intag av glukosamin undvikas av dem som tar warfarin, ett antikoagulant, eftersom olika undersökningar har visat att glukosaminsulfat förstärker dess verkan; Dessutom finns det för övrigt många kosttillskott och växtbaserade produkter som interagerar med warfarin och bör därför inte tas om detta läkemedel används.

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

En viss försiktighet bör också iakttas om du tar paracetamol.

Personer som genomgår kemoterapi bör rådfråga specialisten som behandlar dem innan de tar produkter som innehåller glukosamin.

Anteckningar om artros

Miljontals människor lider av artros; vissa i en mild form, andra i en svår och förödande form.

Vissa försöker kontrollera det genom att ta antiinflammatoriska läkemedel med kraftiga biverkningar, andra tvingas till operation.

Hos en frisk individ fungerar brosket som en stötdämpare och möjliggör mjuka, jämna rörelser.

För att utföra sin uppgift använder den ledvätska (en oljig substans som produceras av ledmembranet), som absorberas och frigörs av brosket (precis som en svamp) under dess operation.

Under sin livstid slits brosket ut och kroppen reparerar det. Under normala förhållanden råder en balans mellan skada och reparation, vid patologiska tillstånd råder skadan och slaggprodukterna som beskrivs i artikeln om artros, vilket gör att systemet degenererar.

Vi talar om sekundär artros när den är resultatet av mer eller mindre upprepade traumatiska skador (som hos idrottare) och primär artros när den huvudsakligen beror på åldrande.

Alltför optimistiska rykten har spridits under några år angående möjligheten att behandla artros med glukosamin; men i verkligheten, som kan förstås av ovanstående, är saker och ting lite annorlunda.