การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ: ความแตกต่างระหว่างการหดเกร็ง ความเครียด การฉีกขาดของกล้ามเนื้อ

By คริสเตียโน อันโตนิโน On พฤศจิกายน 23, 2022

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อคืออะไร? การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมกีฬาทุกประเภท

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อแบ่งออกเป็น:

contracture
ยืด;
การฉีกขาด (ระดับที่ 1, 2 และ 3)

การหดตัวของกล้ามเนื้อคืออะไร

การหดตัวเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด และประกอบด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อเกินความเป็นไปได้ของเส้นใย

การเกร็งดังกล่าวก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความแข็งของเส้นใย การจำกัดการเดิน และความเจ็บปวดที่ชัดเจนในการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่หดตัว

อย่างไรก็ตาม การหดตัวเป็นการบาดเจ็บที่ร้ายแรงน้อยที่สุดเนื่องจากไม่ทำให้เกิดการแตกของเส้นใย

จะทำอย่างไรในกรณีที่มีการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ในกรณีของการหดตัว การพักผ่อนเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

โดยปกติแล้วจำเป็นต้องพักหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้หายจากการหดรัดตัว

เพื่อเร่งการฟื้นตัว เราสามารถรวมการพักผ่อนเข้ากับการนวดคลายกล้ามเนื้อที่ดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัด และกิจกรรมเหล่านั้นทั้งหมดที่ยืดกล้ามเนื้อ

ความเครียดของกล้ามเนื้อคืออะไร

การบาดเจ็บนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วและกะทันหัน แต่มักจะทนได้

เป็นอาการบาดเจ็บประเภทหนึ่งที่พบได้ง่ายในการเล่นกีฬา

จะทำอย่างไรในกรณีที่กล้ามเนื้อถูกดึง

ความเครียดจะหายภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากพักผ่อน ประคบน้ำแข็งในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรกและพันผ้าพันแผลด้วยจะเป็นประโยชน์

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบและการตรวจอัลตราซาวนด์อาจเป็นประโยชน์

กล้ามเนื้อฉีกขาดคืออะไร

การฉีกขาดทำให้เกิดการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อ ซึ่งเจ็บปวดมากและอาจรุนแรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับจำนวนเส้นใยที่เกี่ยวข้อง

การฉีกขาดอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนใดก็ได้ในร่างกาย แต่โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อขาและแขนมักจะฉีกขาดได้ง่ายกว่า

น้อยครั้งนักที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังจะ 'ฉีกขาด'

การบาดเจ็บเกิดจากเส้นใยกล้ามเนื้อตึงมากเกินไปเนื่องจากการกระตุกหรือหดตัวอย่างกะทันหัน

น้ำตาอาจมีระดับที่ 1, 2 และ 3 ขึ้นอยู่กับจำนวนเส้นใยที่เกี่ยวข้อง

ในการบาดเจ็บระดับที่ 1 มีเส้นใยกล้ามเนื้อบางส่วนเท่านั้นที่เสียหาย ความรู้สึกไม่สบายนั้นไม่รุนแรงและการเคลื่อนไหวแทบจะไม่เจ็บปวดเลย

การบาดเจ็บระดับ II มีลักษณะโดยเส้นใยกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บจำนวนมาก: ความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นทุกครั้งที่พยายามเกร็งกล้ามเนื้อ

ที่ร้ายแรงที่สุดคือการบาดเจ็บระดับ III ซึ่งทำให้เกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้ออย่างแท้จริงและมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่รุนแรงมาก

จะทำอย่างไรในกรณีที่กล้ามเนื้อฉีกขาด

หากคุณเสียน้ำตาตั้งแต่แรก คุณต้องหยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ทันที ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือการทำงาน

ทางที่ดีควรปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกทันทีเพื่อประเมินขอบเขตของปัญหา

หากอาการบาดเจ็บเล็กน้อย จำเป็นต้องพักให้เต็มที่เป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์ ร่วมกับการประคบเย็นที่ออกแรงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดที่บาดเจ็บ

นอกจากนี้ควรใช้ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อตามใบสั่งแพทย์

การตรวจสอบควรเสร็จสิ้นด้วยการสแกนอัลตราซาวนด์และ MRI ที่เป็นไปได้

กรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นต้องการเวลาพักฟื้นและการทำกายภาพบำบัดนานขึ้น เช่น การบำบัดด้วยคราบไขมัน การบำบัดด้วยเลเซอร์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

วิธีป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ก่อนการออกแรงทางกายภาพ การวอร์มร่างกายทั่วไปที่ดี และหากจำเป็นให้วอร์มอัพแบบเฉพาะเจาะจงมากขึ้น และการยืดกล้ามเนื้อจะทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นมีความยืดหยุ่น และมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ