Hạ huyết áp động mạch: bạn có bị huyết áp thấp không?

By cristiano Antonino On 20 Tháng Năm, 2023

Hạ huyết áp động mạch có thể được định nghĩa là tình trạng huyết áp động mạch thấp hơn bình thường

Thông thường, huyết áp được biểu thị bằng hai giá trị: tối đa hoặc tâm thu và tối thiểu hoặc tâm trương.

Những con số này được biểu thị bằng milimét thủy ngân (mmHg) và là chỉ số chính để kiểm soát huyết áp.

Giá trị huyết áp sinh lý phải là: tối đa dưới 120 mmHg và tối thiểu khoảng 80 mmHg.

Những giá trị này là một tài liệu tham khảo để hiểu liệu một người có đang bị thay đổi huyết áp hay không.

Thông thường, những người bị hạ huyết áp động mạch có trị số khác nhau với tâm thu dưới 100 mmHg và tâm trương dưới 60 mmHg.

Mức huyết áp có thể trở nên khó kiểm soát và nguy hiểm cho sức khỏe khi mức tối đa giảm xuống dưới 80 mmHg.

Tuy nhiên, mặc dù vậy, một số bác sĩ coi những thay đổi về giá trị huyết áp là nguy hiểm khi có nhiều hoặc ít triệu chứng nghiêm trọng ở bệnh nhân chứ không chỉ dựa trên các thông số này.

Các triệu chứng hạ huyết áp động mạch có thể đặc biệt sắc thái, bất kể các yếu tố như tuổi tác

Chắc chắn, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới và có nhiều loại hạ huyết áp động mạch khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi.

Ở người cao tuổi, hạ huyết áp thế đứng và sau khi ăn có thể được chẩn đoán, trong khi ở những người trẻ tuổi, hạ huyết áp qua trung gian thần kinh là phổ biến nhất.

Các nguyên nhân gây hạ huyết áp động mạch có thể khác nhau, nhưng trong nhiều trường hợp, đó chỉ là tình trạng tạm thời.

Nếu những giai đoạn này rất thường xuyên hoặc dữ dội, có thể cần phải đến bác sĩ đa khoa để điều tra các triệu chứng và có thể thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán.

Chỉ hiếm khi huyết áp thấp có thể là triệu chứng của chảy máu trong hoặc suy tuyến thượng thận.

Các triệu chứng của hạ huyết áp động mạch có thể rất khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau

Chắc chắn, những triệu chứng này có thể xảy ra đột ngột cũng như dần dần, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Các triệu chứng không đặc biệt cụ thể và trong số đó, bao gồm:

buồn nôn
Hoa mắt
ngất xỉu
mờ mắt
giãn mạch ngoại vi
kích động
bồn chồn
đổ mồ hôi lạnh
trầm cảm
thiếu tập trung

Các triệu chứng khác của hạ huyết áp động mạch có thể bao gồm đau liên quan đến các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh tim và các biến chứng khác.

Ví dụ, có thể xuất hiện đau ngực, sốt, các triệu chứng thần kinh và rối loạn nhịp tim.

Ngoài ra, cơ thể có thể kích hoạt phản xạ để đáp ứng với hạ huyết áp, chẳng hạn như

co thắt bài niệu
nhịp tim nhanh
thở nhanh

Theo dõi huyết áp

Đối với những người dễ bị huyết áp thấp, việc kiểm tra định kỳ các trị số huyết áp là rất cần thiết.

Để kiểm soát sức khỏe của bạn, có thể cần phải mua máy đo huyết áp.

Những dụng cụ này thường bao gồm một dải hoặc vòng bít phải được quấn quanh cánh tay hoặc cổ tay.

Máy đo huyết áp có thể có hai loại: thủ công và kỹ thuật số.

Loại thứ hai là loại phổ biến nhất hiện nay vì chúng rất dễ sử dụng nhờ có màn hình hiển thị thông tin về nhịp tim và giá trị huyết áp.

Các mô hình hiện đại hơn cũng có thể cung cấp thông tin khác, hữu ích cho những người mắc bệnh tim mạch.

Thông thường, quá trình đo huyết áp bắt đầu bằng cách quấn máy đo huyết áp quanh cánh tay và bóp chặt.

Sau đó phải khởi động thiết bị để đo các thông số huyết áp: huyết áp tâm thu và tâm trương.

Điều quan trọng là phải làm theo một số mẹo đơn giản để có được kết quả đo huyết áp thực sự.

Bao gồm các:

Đặt cánh tay đúng vị trí, cánh tay phải nằm trên một mặt phẳng và cao ngang tim.
Đeo dây thun quanh cánh tay đúng cách để phát hiện áp lực một cách chính xác.
Giữ tinh thần thoải mái, ngừng tập thể dục và tránh ăn những thức ăn kích thích trước khi đo để không ảnh hưởng đến kết quả.

Để có một lịch sử đáng tin cậy về xu hướng huyết áp, bạn nên luôn chọn cùng một thời điểm, vì điều này cho phép bạn xem điều gì xảy ra cùng một lúc vào những ngày khác nhau và huyết áp của bạn thay đổi như thế nào.

Mỗi ngày bạn nên đo vào những thời điểm tương tự nhau để có thể so sánh các tình huống tương tự, ví dụ như khi bụng đói, ngay sau khi thức dậy hoặc vào buổi chiều.

Cuối cùng, có thể nên thực hiện nhiều phép đo cách nhau vài phút để kiểm tra xem kết quả có thực sự đại diện và đáng tin cậy hay không.

Có thể nên thực hiện ba phép đo để lấy giá trị trung bình số học.

Nguyên nhân gây hạ huyết áp động mạch có thể rất đa dạng, từ vấn đề tạm thời đến tình trạng nghiêm trọng hơn

Trong số những lý do thường gặp nhất gây ra huyết áp thấp là:

mất nước,
thay đổi tư thế đột ngột, ví dụ như đứng dậy nhanh chóng từ tư thế nằm hoặc ngồi,
giảm lượng glucose trong máu,
cảm xúc mãnh liệt,
tác dụng phụ của thuốc giãn mạch, thuốc lợi tiểu và thuốc chống trầm cảm ba vòng,
uống quá nhiều rượu,
bỏng,
thiếu máu,
mang thai
thiếu vitamin
viêm dạ dày ruột,
nhiễm toan chuyển hóa,
mất nước và các bệnh làm suy yếu cơ thể, chẳng hạn như tiêu chảy, kéo dài ói mửa và đổ nhiều mồ hôi.

Một số nguyên nhân gây hạ huyết áp động mạch có thể do tim, chẳng hạn như suy tim, chèn ép màng ngoài tim, nhồi máu cơ tim và tiến triển của bệnh cơ tim mãn tính.

Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:

sốc phản vệ,
chán ăn tâm thần,
bệnh than,
tim ngừng đập,
nhiễm toan ceton do tiểu đường,
xơ gan,
suy thận,
Bệnh Parkinson,
viêm màng ngoài tim,
nhiễm trùng huyết,
sốc nhiễm trùng.

Chẩn đoán

Việc chẩn đoán hạ huyết áp động mạch khá đơn giản, trong khi việc hiểu và xác định nguyên nhân của nó thì phức tạp hơn.

Trên thực tế, huyết áp thấp có thể là một triệu chứng của nhiều bệnh lý, đó là lý do tại sao người ta thường lấy bệnh sử kỹ lưỡng để xác định nguyên nhân.

Không dễ chỉ ra bài thuốc chữa hạ huyết áp động mạch

Trên thực tế, nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể yêu cầu các phương pháp điều trị rất khác nhau.

Việc kê đơn các liệu pháp nhắm mục tiêu chắc chắn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh lý này.

Ví dụ, trong trường hợp hạ huyết áp động mạch thế đứng, điều trị bao gồm dùng thuốc để ngăn ngừa mất nước và giảm các cơn.

Ngoài ra, việc sử dụng vớ hạn chế thường được khuyến nghị, đặc biệt là trong trường hợp bệnh nhân lớn tuổi.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nguyên nhân gây hạ huyết áp động mạch có thể là do lối sống không đúng cách, chẳng hạn như ở những người làm việc trong ngành y tế. việc làm nơi cần phải dành nhiều thời gian đứng.

Trong trường hợp này, cần phải thay đổi chế độ ăn uống, cũng như một số thói quen nhất định.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, cần phải có các xét nghiệm cụ thể và thăm khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân gây hạ huyết áp và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Chế độ ăn cho người huyết áp thấp

Ngày càng thường xuyên hơn, trong những trường hợp không nghiêm trọng cũng không phải bệnh lý, bác sĩ khuyên nên can thiệp vào lối sống của một người, bắt đầu bằng chế độ ăn uống.

Trên thực tế, do đổ mồ hôi nhiều khi luyện tập thể thao, mất nước, thiếu khoáng chất, sử dụng thuốc lợi tiểu và chế độ ăn ketogenic, có thể dễ bị hạ huyết áp động mạch.

Một chế độ ăn kiêng hợp lý chắc chắn không phải là một phương pháp chữa trị hay giải pháp, nhưng nó có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh trong những trường hợp nhẹ hơn bằng cách giảm các triệu chứng và khó chịu do hạ huyết áp gây ra.

Vì lý do này, điều cần thiết là phải thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng và áp dụng chế độ ăn kiêng phù hợp nhất với nhu cầu của một người.

Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống phù hợp nhất

tiêu thụ cam thảo, điều này là tự nhiên, vì rễ của loại cây này có chứa một chất có tác dụng tương tự như aldosterone, làm tăng huyết áp;
tránh tiêu thụ đồ uống có cồn vì rượu etylic có thể dẫn đến giãn mạch. Hơn nữa, phân tử độc hại này phải được bài tiết qua thận cùng với nước tiểu và điều này thúc đẩy quá trình mất nước;
tránh các bữa ăn lớn, vì quá trình tiêu hóa đòi hỏi lưu lượng máu dồi dào và vì lý do này, việc phân chia lượng calo hàng ngày có thể tuân theo tỷ lệ sau: 15% nhu cầu vào bữa sáng, 10% với bữa ăn nhẹ, 30% vào bữa trưa và 25% vào bữa tối ;
tránh chế độ ăn ít carbohydrate, nguyên nhân gây hạ đường huyết và tích tụ các chất thẩm thấu cao như xeton. Trên thực tế, loại thứ hai là các phân tử độc hại, giống như rượu etylic, thận lọc và thải ra ngoài bằng một lượng lớn nước;
cần phải tập thể dục thường xuyên để ổn định mức huyết áp. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải có lượng khoáng chất phù hợp, ví dụ như thông qua việc sử dụng các chất bổ sung.