Các nhà nghiên cứu Hà Lan cho biết việc bổ sung axit folic và vitamin dường như không làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ

Ý kiến ​​mà vitamin bổ sung có thể làm giảm nguy cơ phát triển sa sút trí tuệ mâu thuẫn với những gì đã được đề xuất trước đó. Trong một trong những nghiên cứu lớn nhất cho đến nay, không có sự khác biệt về điểm số kiểm tra trí nhớ giữa những người đã thực hiện bổ sung trong hai năm và những người đã được giả dược. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học.

Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ bằng cách giả sử vitamin? Có vẻ như không phải vậy

Vitamin B có liên quan đến AlzheimerTrong một số năm, và các nhà khoa học biết rằng mức độ cao hơn của một chất hóa học trong cơ thể được gọi là homocysteine ​​có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ. Vitamin B12 và axit folic đều được biết là làm giảm mức homocysteine.

Điều đó, cùng với các nghiên cứu về mối liên hệ giữa lượng vitamin B12 và axit folic thấp với trí nhớ kém, đã khiến các nhà khoa học xem các chất bổ sung như một cách để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, trong nghiên cứu gần 3,000 người - với độ tuổi trung bình là 74 - uống 400 microgam axit folic và 500 microgam vitamin B12 hoặc giả dược mỗi ngày, các nhà nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng về tác dụng bảo vệ.

Tất cả những người tham gia thử nghiệm đều có nồng độ homocysteine ​​trong máu cao, điều này đã giảm nhiều hơn ở những người dùng chất bổ sung. Nhưng trong bốn bài kiểm tra khác nhau về trí nhớ và kỹ năng tư duy được thực hiện khi bắt đầu và kết thúc nghiên cứu, không có tác dụng hữu ích nào của các chất bổ sung đối với hiệu suất. Các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng các chất bổ sung có thể làm chậm tốc độ suy giảm một chút nhưng kết luận rằng sự khác biệt nhỏ mà họ phát hiện có thể chỉ là do ngẫu nhiên.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Rosalie Dhonukshe-Rutten, từ Đại học Wageningen ở Hà Lan, được báo cáo trên BBC: “Vì nồng độ homocysteine ​​có thể được hạ xuống khi bổ sung axit folic và vitamin B12, người ta hy vọng rằng việc uống những loại vitamin này cũng có thể làm giảm nguy cơ mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
“Trong khi mức homocysteine ​​giảm nhiều hơn ở nhóm dùng vitamin B so với nhóm dùng giả dược, thật không may, không có sự khác biệt giữa hai nhóm về điểm số trong các bài kiểm tra tư duy và trí nhớ.”

Bộ não khỏe mạnh, điều này chắc chắn sẽ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Tiến sĩ Eric Karran, giám đốc nghiên cứu của Alzheimer's Research UK, cho biết: Thử nghiệm lớn này bổ sung bằng chứng trước đây cho thấy rằng trong khi bổ sung vitamin B có thể làm giảm mức homocysteine, điều này không giúp cải thiện trí nhớ và suy nghĩ trong dân số nói chung.

Nhưng ông cho biết cuộc thử nghiệm không xem xét những người đã bị suy giảm trí nhớ. Rõ ràng, sẽ cần thời gian theo dõi dài hơn để xem liệu vitamin B12 hoặc axit folic có thể làm chậm sự nghiêm trọng suy giảm trí nhớ liên quan mất trí nhớ Tiến sĩ Karran bị cáo buộc nói thêm: “Mặc dù nghiên cứu này đưa ra nghi ngờ về việc sử dụng vitamin B hoặc chất bổ sung axit folic để hỗ trợ trí nhớ, nhưng một chế độ ăn uống cân bằng là một cách tốt để giữ sức khỏe ở mọi lứa tuổi.

Bằng chứng cho thấy rằng chúng ta có thể duy trì một bộ não khỏe mạnh lâu hơn bằng cách giữ cân nặng hợp lý, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, không hút thuốc, duy trì hoạt động, uống rượu điều độ và kiểm soát huyết áp và cholesterol. ”

SOURCE

BBC