Huyết áp thấp trong mùa hè: Làm gì?
Huyết áp thấp: Vào mùa hè, thường do nhiệt độ quá cao, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và suy nhược, và có thể bị chóng mặt, mệt mỏi hoặc thậm chí ngất xỉu.
Nguyên nhân thường là hạ huyết áp, tức là huyết áp giảm xuống dưới các giá trị được coi là 'bình thường'.
Huyết áp là gì?
Huyết áp là cường độ mà máu chảy qua các mạch.
Áp suất được coi là bình thường là tối đa từ 100 đến 120 mmHg (milimét thủy ngân) và tối thiểu 75-80 mmHg.
Huyết áp được theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa trong khi khám sức khỏe, mặc dù nó cũng có thể được đo tại nhà hoặc thậm chí ở hiệu thuốc - đặc biệt trong trường hợp những người bị huyết áp thấp, những người, theo sự đồng ý của bác sĩ, cũng nên theo dõi nó. thường xuyên tại nhà.
Giá trị huyết áp, khi thấp, không liên quan chặt chẽ đến một con số chính xác, vì chúng có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác: ví dụ, huyết áp 90/60 mmHg có thể nằm trong giới hạn bình thường đối với người trẻ, người khỏe mạnh, nhưng có thể là dấu hiệu suy nhược ở bệnh nhân cao tuổi.
Huyết áp thấp: Nguyên nhân nào gây ra nó?
Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến giá trị huyết áp bao gồm thể tích tâm thu, là lượng máu được tim bơm qua mỗi lần co bóp; trương lực mạch máu, do đó có thể bị ảnh hưởng bởi độ cứng hoặc tắc nghẽn trong mạch máu; và nhịp tim.
Sự thay đổi của một hoặc nhiều yếu tố này có thể là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp hơn.
Ví dụ, một bệnh nhân bị suy tim và thể tích tâm thu thấp có thể cảm nhận được sự giảm huyết áp.
Rối loạn nhịp tim cũng có thể gây tụt huyết áp.
Huyết áp thấp: Khi nào cần lo lắng
Giá trị huyết áp không chỉ thay đổi trong ngày, tùy thuộc vào các hoạt động được thực hiện, mà còn vào mùa hè, do nhiệt độ cao.
Đối với hầu hết các phần, những biến thể này là bình thường.
Tuy nhiên, nếu hạ huyết áp kết hợp với các triệu chứng khác như chóng mặt, choáng váng, chóng mặt, suy nhược, bạn cần liên hệ với bác sĩ.
Huyết áp thấp trong mùa hè: Làm gì?
Để giữ giá trị huyết áp của bạn ở mức 'bình thường' trong mùa hè, bạn có thể
- Giữ cơ thể đủ nước bằng cách uống nước để bù lại lượng chất lỏng bị mất qua mồ hôi. Nhiệt độ nước phải mát, không đóng băng;
- cổ tay và thái dương ẩm ướt trong thời tiết nóng để kích hoạt lại các phản xạ thần kinh dẫn đến tăng áp lực;
- mặc quần áo nhẹ bằng vải thoáng khí (cotton, lanh, lụa, viscose…);
- uống cà phê, nhờ tác dụng co mạch, giúp tăng huyết áp;
- tránh rượu:
- Nếu cần thiết và có chỉ định của bác sĩ, hãy uống bổ sung muối khoáng như magie và kali, những chất không thể thiếu để cơ thể hoạt động bình thường.
Đọc thêm:
Huyết áp: Khi nào thì cao và khi nào thì bình thường?
Trẻ em bị ngưng thở khi ngủ ở độ tuổi thanh thiếu niên có thể bị cao huyết áp
Cao huyết áp: Nguy cơ tăng huyết áp là gì và khi nào thì nên sử dụng thuốc?
Thông khí phổi trong xe cấp cứu: Tăng thời gian ở lại của bệnh nhân, phản ứng xuất sắc cần thiết
Mọi điều bạn cần biết về bệnh cao huyết áp (tăng huyết áp)
Giảm huyết áp có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thận hoặc đột quỵ không? Có, nó có thể là
Hạ huyết áp nhanh chóng ở bệnh nhân bị xuất huyết nội sọ cấp tính
Huyết áp: Tuyên bố khoa học mới để đánh giá ở người
Giảm huyết áp có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thận hoặc đột quỵ không?
Thang đo đột quỵ Cincinnati Prehospital. Vai trò của nó trong khoa cấp cứu
Nguy cơ đột quỵ cao hơn đối với các cựu chiến binh bị rối loạn sức khỏe tâm thần
Đột quỵ là một vấn đề đối với những người có ca làm việc nhiều giờ
Xe cứu thương đột quỵ đầu tiên của Úc - Biên giới mới để cứu mạng người