Cao huyết áp: Tăng huyết áp có những nguy cơ gì và khi nào nên dùng thuốc?
Huyết áp cao ảnh hưởng đến hơn một tỷ người trên toàn thế giới và có thể gây ra các biến chứng tim mạch và mạch máu não nghiêm trọng
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính phát triển các bệnh tim mạch và ảnh hưởng đến 1.2 tỷ người trên toàn thế giới
Con số này đã tăng hơn gấp đôi trong 30 năm qua, theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Lancet *.
Năm 2019, hơn 16 triệu người ở Ý được ghi nhận là bị tăng huyết áp.
Huyết áp cao: các giá trị là gì?
Các giá trị huyết áp được coi là bình thường là dưới 130 tâm thu, hoặc tối đa và 85 tâm trương, hoặc tối thiểu.
Trên ngưỡng này, huyết áp có thể được coi là cao.
Người ta nói về tăng huyết áp có liên quan lâm sàng từ 140/90: nó phải được điều trị bằng nhiều phương pháp điều trị khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.
Cụ thể, chúng ta đang nói về việc điều chỉnh lối sống và / hoặc điều trị bằng thuốc, điều này trở nên cần thiết trên 160/100 hoặc thậm chí đối với các giá trị thấp hơn nhưng có đồng thời các yếu tố nguy cơ.
Làm thế nào và khi nào để theo dõi huyết áp
Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc, bạn nên theo dõi huyết áp tại nhà vài lần một tuần để kiểm tra hiệu quả của việc điều trị.
Nếu các giá trị không được kiểm soát, hoặc liệu pháp gần đây đã được thay đổi, bạn nên tăng cường theo dõi và tiến hành đo thậm chí 1-2 lần một ngày.
Cách đo huyết áp
Làm thế nào để bạn đo huyết áp?
Bạn nên đo huyết áp vào buổi sáng, khi các giá trị phải cao hơn và sau đó vào buổi tối.
Điều quan trọng là thực hiện việc này trong một môi trường yên tĩnh, ngồi xuống một lúc trước khi tiến hành, có thể lặp lại phép đo hai lần vì lần đầu tiên kết quả có thể bị thay đổi một chút.
Máy đo huyết áp điện tử dễ sử dụng tại nhà và cho kết quả đáng tin cậy.
Tại sao huyết áp cao lại nguy hiểm
Tăng huyết áp là tình trạng, nếu không biết hoặc kiểm soát kém, thường dẫn đến rối loạn chức năng đa cơ quan, đặc biệt nếu liên quan đến các yếu tố nguy cơ khác.
Nó thường xuyên có thể phức tạp, làm phát sinh, trước hết và quan trọng nhất, đối với các bệnh lý tim mạch, chẳng hạn như sự xuất hiện của
- rối loạn nhịp tim
- suy tim;
- xơ vữa động mạch;
- đau tim.
Nó cũng có thể góp phần làm xuất hiện các bệnh lý mạch máu não, chẳng hạn như đột quỵ, hoặc bệnh lý xơ vữa động mạch ở các quận khác, đặc biệt là thận.
Nguyên nhân gây huyết áp cao?
Không có nguyên nhân chính xác của tăng huyết áp, nhưng có nhiều yếu tố tác động, bao gồm khuynh hướng di truyền và thói quen xấu.
Cụ thể:
- thay đổi nội tiết tố;
- một chế độ ăn uống không cân bằng giàu muối;
- bệnh thận;
- căng thẳng
Triệu chứng cao huyết áp
Chúng rất thay đổi.
Nó có thể không có triệu chứng hoặc chúng có thể xuất hiện:
- mệt mỏi
- đau đầu;
- nặng của mí mắt;
- chảy máu cam và xuất huyết võng mạc.
Ở giai đoạn nặng, nó biểu hiện bằng những rối loạn do các vấn đề đa cơ quan, thường là khi đã có hình ảnh tổn thương: nặng ngực, khó thở, sưng chân.
Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, một người thậm chí có thể không nhận thức được nó, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đo huyết áp không thường xuyên, bắt đầu từ năm 18 tuổi.
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải đo huyết áp thường xuyên từ 18 tuổi trở đi. Các chỉ số này thường được thực hiện khi khám sức khỏe bình thường.
Nếu có các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như ít vận động, thừa cân, hút thuốc hoặc mức cholesterol cao, nên kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn.
Cách điều trị
Khi bệnh nhân đang trong giai đoạn tăng huyết áp ban đầu, và không có các yếu tố nguy cơ khác, trước hết cần thay đổi lối sống và thói quen.
Nó được khuyến khích
- tập thể dục, đặc biệt là tập thể dục nhịp điệu như đi bộ, chạy hoặc bơi lội;
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng với việc tiêu thụ ít chất béo bão hòa;
- hạn chế rượu bia;
- tránh hút thuốc;
- cẩn thận với muối.
Thuốc điều trị cao huyết áp
Nếu huyết áp của bạn vượt quá mốc 160/100 hoặc nếu, ngay cả khi giá trị thấp hơn, đồng thời có các yếu tố nguy cơ (chẳng hạn như bệnh tiểu đường và cholesterol cao), bạn cũng phải điều trị bằng thuốc.
Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất là thuốc ức chế men chuyển và / hoặc thuốc sartan, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn beta (cho những người bị tăng huyết áp tâm trương) và có thể kết hợp với thuốc lợi tiểu.
Thông thường, khi bắt đầu điều trị bằng thuốc, nó được tiếp tục trong suốt cuộc đời, với việc kiểm tra định kỳ các giá trị, đặc biệt là vào mùa hè khi hạ huyết áp dễ xảy ra hơn.
Tăng huyết áp cũng là một vấn đề của phụ nữ?
Phải, chắc chắn rồi.
Tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ có sự khác biệt về giới tính, tỷ lệ này tăng lên theo tuổi tác và các yếu tố liên quan như mang thai hoặc mãn kinh.
Trong những trường hợp này, rủi ro cao hơn.
Ngoài ra còn có sự khác biệt về hậu quả: chúng tôi nhận thấy rằng tổn thương cơ quan ở phụ nữ có thể xảy ra sớm hơn và ít đáp ứng với điều trị hơn, vì vậy họ nên được tầm soát sớm.
* Hợp tác các yếu tố rủi ro NCD (NCD-RisC) (2021) Xu hướng trên toàn thế giới về tỷ lệ hiện mắc và tiến bộ trong điều trị và kiểm soát tăng huyết áp từ 1990 đến 2019: phân tích tổng hợp 1201 nghiên cứu đại diện cho dân số với 104 triệu người tham gia. Đầu ngón. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.
Đọc thêm:
Trẻ em bị ngưng thở khi ngủ ở độ tuổi thanh thiếu niên có thể bị cao huyết áp