Đau cơ-xương: đau ở xương, ảnh hưởng đến khớp cũng như gân và dây chằng, hoặc cơ. Đau ở cổ, các cơ của cột sống và lưng, đầu gối, có tên nhưng một số ít

Cơn đau lan rộng, đã ảnh hưởng đến chúng ta ít nhất một lần trong đời, ở các độ tuổi khác nhau và thường không thể giải thích được. Trong một số trường hợp, nó biến mất sau một thời gian ngắn, ở những người khác, nó trở thành mãn tính, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và thậm chí là tâm trạng.

Đau cơ xương khớp: Làm thế nào để chọn đúng bác sĩ chuyên khoa?

Rất thường, bệnh nhân bối rối khi đối mặt với cơn đau xương và cơ: có những số liệu và chuyên gia khác nhau đối phó với nó, nhưng rõ ràng là với các chức năng và kỹ năng khác nhau.

Lựa chọn bác sĩ chuyên khoa phù hợp cho bệnh lý của chúng ta là bước đầu tiên để chẩn đoán và điều trị đúng.

Bác sĩ vật lý trị liệu là chuyên gia phục hồi chức năng giải quyết việc phục hồi chức năng của bệnh nhân.

Phục hồi chức năng này liên quan đến nhiều lĩnh vực khác nhau: ngoài chỉnh hình, thần kinh và y học tim mạch.

Đó là một nỗ lực toàn đội bao gồm sức mạnh tổng hợp và các kỹ năng chuyên môn khác nhau để mỗi người đóng vai trò của mình với khả năng tốt nhất của mình cho sự phục hồi của bệnh nhân.

Mặt khác, bác sĩ chỉnh hình là một bác sĩ phẫu thuật, vì vậy phương pháp tiếp cận và chuyên môn của anh ấy hướng đến phẫu thuật, trong một số trường hợp và một số bệnh lý là không thể thiếu, nhưng trong phần lớn các cơn đau cơ xương thì không, và điều trị trên mà người ta có thể tập trung là bảo thủ.

Đau cơ và đau khớp: sự khác biệt

Đau cơ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: chấn thương, chấn thương, tập thể dục cường độ cao, làm việc gắng sức hoặc vận động sai tư thế.

Nó được biểu hiện bằng một cơn đau lan rộng liên quan đến các cơ và nếu do căng thẳng quá mức hoặc tập thể dục quá nặng, nó có xu hướng biến mất trong vài ngày.

Đau khớp thường cảm thấy khi vận động khớp, theo cách rất cục bộ và không chỉ cảm thấy khi vận động và vận động mà còn cả khi nghỉ ngơi.

Trong một số trường hợp, đau khớp và cơ cũng có thể liên quan đến khí hậu, vì cơ thể của chúng ta phản ứng khác với nhiệt độ bên ngoài: thông thường bệnh nhân thấp khớp có quá mẫn cảm với bộ máy vận động, tức là trên xương và dây chằng, và cảm thấy đau nhiều hơn.

Đối với những bệnh nhân này, chỉ cần ở trong một khí hậu ấm áp và khô ráo là đủ.

Tốt hơn là sử dụng nhiệt hay lạnh để giảm đau cơ-xương?

Nước đá được khuyên dùng trong các trường hợp chấn thương xương nhưng phải sử dụng một cách có ý thức: nên dùng nước đá trong giai đoạn cấp tính của cơn đau trong khoảng 6-7 ngày, 20 phút hai hoặc ba lần một ngày.

Điều quan trọng là da không tiếp xúc trực tiếp với phần đông lạnh, nhưng được bảo vệ bằng vải.

Nếu sử dụng quá lâu và trực tiếp trên da sẽ có nguy cơ làm da bị ố vàng, thậm chí là bỏng.

Mặt khác, nhiệt được chỉ định trong trường hợp đau cơ, thậm chí đau mãn tính, vì nó làm giãn cơ và giúp thư giãn, cũng điều chỉnh nhận thức về cơn đau: ví dụ như tắm nước nóng tốt, nhiệt của bộ tản nhiệt. , chai nước nóng lên đến các miếng sưởi hoạt động bằng cách truyền nhiệt theo cách cục bộ nơi chúng được áp dụng.

Khi cơn đau trở thành mãn tính

Khi đau khớp hoặc cơ trở nên kéo dài theo thời gian, điều rất quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa: đau mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tâm trí do liên quan đến các lĩnh vực cảm xúc và tâm trạng: trên thực tế, bộ não luôn ở trong tình trạng cảnh giác và nhận được liên tục. xung động 'đau' và 'tiêu cực' từ hệ thần kinh.

Lời khuyên là sử dụng các sản phẩm theo đơn thuốc để cố gắng ngăn chặn cơn đau liên tục, nếu không bạn sẽ đi vào vòng lặp tiêu cực, điều này cũng nguy hiểm theo quan điểm hành vi và cảm xúc.

Vì không thể uống thuốc giảm đau, quạt hay corticosteroid quá lâu, nên có những sản phẩm như axit hyaluronic, glucosamine, chondroitin và các chất khác có tác dụng bảo vệ: đây là những chất đã có trong cơ thể chúng ta thực sự giúp giảm đau. và ngăn không cho não ghi nhận tình trạng này là không đổi.

Ngoài ra, tập thể dục vừa phải, từ từ và có kiểm soát, chẳng hạn như kéo căng, đạp xe, chạy bộ, đi bộ - tất cả các hoạt động aerobic tác động thấp kích thích hệ thống cơ xương và tim mạch của cơ thể - là điều cần thiết cho cả những người bị đau mãn tính và những người ít vận động, những người bị đau do để cơ 'yếu đi' và không hoạt động.

Bột trét có hoạt động không?

Đối với đau nhức cơ và xương, có hai loại thạch cao: loại có tính nhiệt chỉ có chức năng làm ấm, còn loại thạch cao có tác dụng chống viêm hoặc giảm đau bên trong, chỉ thẩm thấu vào vùng bị tổn thương và tác động cục bộ.

Rõ ràng, nó không có tác dụng thần kỳ bởi vì khả năng thâm nhập dưới da là rất khiêm tốn.

Đây là một hành động có tác động thấp so với một sản phẩm được thực hiện bằng miệng hoặc qua cơ.

Đọc thêm:

Đau ở lòng bàn chân: Có thể là chứng đau cổ chân

Đau và ngứa ran ở tay, triệu chứng của bệnh rối loạn nào?

Kiểm soát và giảm đau: Vai trò của liệu pháp giảm đau

nguồn:

Humanitas