Bệnh nhân lên cơn hoảng sợ: Làm thế nào để xử trí cơn hoảng sợ?

By cristiano Antonino On Jan 19, 2022

Cơn hoảng sợ là một chứng rối loạn phức tạp gây ra những cơn khủng hoảng thực sự kèm theo các triệu chứng về thể chất và tâm lý. Việc một người cứu hộ phải đối mặt với một bệnh nhân đang lên cơn hoảng loạn không phải là chuyện hiếm.

Nhiều người bị các cơn hoảng loạn, với tỷ lệ cao hơn là phụ nữ, và những người đã trải qua chúng mô tả chúng là một trải nghiệm đáng sợ và đau buồn.

Một cuộc tấn công hoảng sợ bao gồm những gì?

Chúng là những rối loạn được đặc trưng bởi sự lo lắng đột ngột và dữ dội.

Chúng thường kéo dài 10-15 phút và có thể xảy ra nhiều lần trong ngày.

Họ khiến người bệnh vô cùng lo sợ, vì các triệu chứng quá mạnh khiến người đó nghĩ rằng mình đang bị đau tim hoặc đột quỵ.

Một nỗi sợ hãi có thể hiện diện thường xuyên và liên tục trong tâm trí, một sự lo lắng mong đợi.

Tấn công hoảng sợ: các yếu tố nguy cơ

Nguồn gốc giải phẫu thần kinh vẫn chưa rõ ràng; nó ảnh hưởng đến nhiều người hơn tiếp xúc với các tình huống căng thẳng với một hệ thống thần kinh nhạy cảm cao.

Nói chung, nguy cơ phát triển một cuộc tấn công hoảng sợ tăng lên cùng với

rối loạn tâm trạng
những thời điểm căng thẳng cao độ (công việc, hôn nhân ly thân, bệnh tật đột ngột, khó khăn về tài chính, hiện tại là nỗi sợ hãi khi ký hợp đồng với Covid);
sử dụng rượu và ma tuý.

Các cuộc tấn công hoảng sợ: các triệu chứng

Các triệu chứng có thể được chia thành 2 loại

các triệu chứng tâm lý: sợ chết, phát điên và mất kiểm soát, bối rối và xa rời thực tế;
các triệu chứng thực thể: cảm giác ngột ngạt khó thở, chóng mặt, nóng bừng, nhịp tim nhanh, vã mồ hôi, run rẩy;

Các cuộc tấn công hoảng sợ vào ban đêm

Chúng cũng có thể xảy ra vào ban đêm, đến từ 2 đến 3 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ và kéo dài 10 đến 15 phút.

Chúng không bao giờ liên quan đến giấc mơ và xuất hiện trong các giai đoạn khi bạn không mơ.

Chúng được đặc trưng bởi:

đánh thức đột ngột;
cảm giác đau khổ sâu sắc;
nhịp tim nhanh;
đổ mồ hôi.

Các cơn hoảng sợ ban đêm gây ra tình trạng khó đi vào giấc ngủ với nỗi sợ hãi về một người khác bị đánh thức đột ngột.

Các cơn hoảng loạn nên được quản lý như thế nào?

Đôi khi khi cơn hoảng sợ xảy ra lần đầu tiên, bạn sợ hãi đến mức đi đến phòng cấp cứu.

Cần phải nói rõ rằng nó không gây nguy hiểm gì đến sức khỏe thể chất của bạn, tuy nhiên vẫn chưa có biện pháp khắc phục ngay lập tức.

Những điều sau đây có thể hữu ích

Giúp người đó bình tĩnh;
cùng nhau chờ đợi cho nó trôi qua;
dừng lại nếu bạn đang làm việc hoặc lái xe;
kiểm soát hơi thở của bạn;
cố gắng duy trì càng chặt chẽ với thực tế càng tốt.

Điều quan trọng là phải làm cho bệnh nhân hiểu rằng trong mọi trường hợp anh ta sẽ không mất kiểm soát: vì lý do này, có thể hữu ích khi khuyên bệnh nhân luôn mang theo thuốc giải lo âu trong suốt cuộc tấn công để có ý tưởng kiểm soát thời điểm khó khăn và không để cảm thấy bị động và choáng ngợp.

Cách điều trị cho cơn hoảng sợ là gì?

Có thể chữa khỏi chứng hoảng sợ: liệu pháp phải điều trị bằng tâm lý và dược lý với thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu.

Sau này không chữa được rối loạn, nhưng có chức năng ngăn chặn các cuộc tấn công.

Liệu pháp tâm lý được sử dụng rộng rãi nhất là liệu pháp hành vi nhận thức, có thể dựa trên cá nhân hoặc nhóm và có thể ngăn chặn sự khởi đầu của các cuộc tấn công và giảm lo lắng dự đoán.

Một phương pháp luận khác được sử dụng rộng rãi trong những năm gần đây là chánh niệm, một phương pháp thực hành tập trung vào nhận thức về hiện tại.

Những cách tiếp cận tâm lý này dạy đối tượng: