Đau đầu do căng thẳng: triệu chứng, đặc điểm và cách điều trị

By cristiano Antonino On Tháng Tư 6, 2023

Đau đầu do căng thẳng là dạng “nhức đầu” phổ biến nhất. Đau đầu do căng thẳng khởi phát ở tuổi trẻ, sau đó giảm dần ở tuổi trẻ

Loại đau đầu này có thể xảy ra từng đợt (nếu hiếm khi xảy ra) và mãn tính, nếu nó xảy ra hơn 15 ngày trong một tháng hoặc hơn 6 tháng trong một năm.

Dạng từng cơn là do nỗ lực hoặc lỗi tư thế gây ra, trong khi dạng mãn tính phụ thuộc vào sự thay đổi chức năng của hệ thần kinh trung ương.

Các tính năng chính của đau đầu căng thẳng là:

đau, nhẹ hoặc trung bình, nằm ở khu vực phía trước hoặc ở cấp độ của cổ (vùng chẩm);
cảm giác đau như một vật nặng hoặc một vòng tròn trong đầu, giống như bị kim châm hoặc áp lực, không đau nhói nhưng nhấp nhô
nó có thể kéo dài từ nửa giờ đến một tuần;
không trở nên tồi tệ hơn với chuyển động thể chất;
cải thiện với các hoạt động và bài tập thư giãn cụ thể;
nó thường không liên quan đến các triệu chứng khác, chẳng hạn như ói mửa;
nó có thể đi kèm với chứng sợ ánh sáng (cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi có ánh sáng) hoặc chứng sợ âm thanh (âm thanh khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn).

Nguyên nhân của đau đầu do căng thẳng không phải lúc nào cũng có thể xác định được, tuy nhiên, nếu chúng ta loại trừ sự hiện diện của rối loạn chức năng khoang miệng hoặc miệng và lạm dụng một số loại thuốc, chúng ta nhất thiết phải xem xét khả năng triệu chứng này có liên quan đến căng thẳng tâm lý xã hội, lo lắng hoặc trầm cảm nghiêm trọng. .

Nguyên nhân kích hoạt gây ra sự co thắt liên tục của các cơ xung quanh đầu và cổ, gây tổn thương mô và do đó gây ra quá trình viêm.

Ở những người thường xuyên bị đau đầu do căng thẳng, cơ chế kiểm soát con đường này không hoạt động bình thường.

Điều này gây ra sự co cơ hơn nữa, gây ra một kích thích đau đớn trở lại và do đó tạo ra một cơ chế, nếu không bị gián đoạn, sẽ có nguy cơ bị ăn và khuếch đại.

Trong những trường hợp này, có thể hữu ích khi can thiệp bằng thuốc hỗ trợ (thuốc giảm đau) làm gián đoạn dòng chảy này khi có các triệu chứng đầu tiên.

chữa đau đầu do căng thẳng

Điều trị đau đầu do căng thẳng là đa ngành: thuốc giãn cơ, nhật ký để tạo điều kiện xác định các yếu tố kích hoạt, triệu chứng và tần suất cơn, điều chỉnh lối sống, liệu pháp tâm lý hành vi nhận thức cá nhân, Phản hồi sinh học (EMG, nhiệt) để giáo dục kiểm soát căng cơ và làm gián đoạn vòng luẩn quẩn “co cứng > đau > co cứng”, các kỹ thuật thư giãn (luyện tập tự sinh, yoga, bài tập đẳng áp, v.v.), điện trị liệu (thư giãn cơ và kích thích giải phóng endorphin), vật lý trị liệu (điều chỉnh tư thế, vận động, Tủy sống thao tác, xoa bóp).

Không có cách chữa trị thực sự cho chứng đau đầu do căng thẳng, ít nhất là do khuynh hướng của nó vẫn là mãn tính, nhưng các cơn đau đầu có thể giảm đáng kể bằng cách can thiệp vào các yếu tố tâm lý có xu hướng duy trì sự tăng hoạt động của hệ thống thần kinh tự trị và sự co thắt tương đối không chủ ý của các cơ. có liên quan.