Xơ vữa động mạch là gì và làm thế nào để ngăn ngừa nó
Xơ vữa động mạch là một bệnh mãn tính và tiến triển ảnh hưởng đến mạch máu, phát triển âm thầm theo năm tháng và sau đó biểu hiện ở những người ở tuổi trưởng thành và tuổi già.
Cũng như các bệnh khác ảnh hưởng đến hệ tim mạch, có nhiều bước chúng ta có thể thực hiện để ngăn chặn sự khởi phát của nó và tránh các biến chứng, đôi khi có thể nghiêm trọng.
Xơ vữa động mạch là gì?
Xơ vữa động mạch và xơ vữa động mạch, mặc dù chúng thường được sử dụng như những từ đồng nghĩa, nhưng có những ý nghĩa khác nhau: thuật ngữ 'xơ vữa động mạch' xác định tất cả các dạng xơ cứng, dày lên và mất tính đàn hồi của thành động mạch, bao gồm xơ vữa động mạch, đây là dạng phổ biến nhất và có liên quan đến lâm sàng .
Xơ vữa động mạch là một bệnh đặc trưng bởi sự hiện diện của các mảng không đồng nhất (mảng xơ vữa) xâm lấn vào lòng của các động mạch cỡ vừa và lớn bằng cách lắng đọng trên bề mặt bên trong của chúng.
Các mảng này bao gồm chất béo tuần hoàn (cholesterol), tế bào viêm và cơ, và sự tăng sinh của mô liên kết, hiện diện tự nhiên trong cơ thể con người và thường thực hiện chức năng hỗ trợ cho các mô khác.
Các triệu chứng của xơ vữa động mạch xuất hiện khi mảng bám phát triển hoặc vỡ ra làm tắc nghẽn mạch hoặc làm giảm lưu lượng máu bên trong nó; các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào vị trí và kích thước của động mạch bị ảnh hưởng.
Những bệnh nào gây xơ vữa động mạch?
Xơ vữa động mạch ban đầu không có triệu chứng, thường kéo dài hàng chục năm.
Các triệu chứng phát triển khi các tổn thương trong mạch cản trở lưu lượng máu, với các bệnh lý khác nhau tùy thuộc vào vị trí bị ảnh hưởng.
A) Bệnh động mạch vành là tình trạng động mạch vành bị tắc nghẽn do mảng xơ vữa hình thành do mỡ, cholesterol, canxi và các chất khác trong máu; các triệu chứng như:
- cơn đau thắt ngực: đây là cơn đau ngực thường xảy ra sau khi gắng sức hoặc căng thẳng tâm lý và có xu hướng biến mất trong khoảng mười phút sau khi khởi phát, không để lại tổn thương vĩnh viễn cho tim;
- nhồi máu cơ tim: đau ngực đè nén và co thắt và không giảm khi nghỉ ngơi là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng; đó là do thiếu máu cung cấp cho một phần mô cơ của tim, khiến nó 'chết'.
Có thể cơn đau thắt ngực là hồi chuông báo động cho sự xuất hiện của một cơn đau tim thực sự trong thời gian ngắn.
B) Thiếu máu cục bộ não xảy ra khi sự gián đoạn hoặc giảm lưu lượng máu đến não khiến não bị thiếu oxy:
- trong trường hợp tai biến mạch máu não, hiện tượng tắc mạch đột ngột và kéo dài dẫn đến giảm chức năng các vùng cơ thể do vùng não bị tổn thương điều khiển;
- trong trường hợp cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA), có sự gián đoạn ngắn hoặc một phần cung cấp máu cho một phần của não và những rối loạn mà nó biểu hiện giống như trong một cơn đột quỵ, nhưng chúng sẽ giải quyết trong vòng vài phút đến vài giờ để người bị ảnh hưởng phục hồi hoàn toàn chức năng của mình.
Bệnh động mạch ngoại biên là do sự hình thành các mảng xơ vữa trong động mạch cung cấp cho các chi dưới, nơi cung cấp oxy giảm có thể dẫn đến đau và khó đi lại (đi lại) dẫn đến thiếu máu cục bộ ở các chi.
Xơ vữa động mạch: nguyên nhân là gì?
Nguyên nhân của xơ vữa động mạch chưa được hiểu hoàn toàn, nhưng sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được và không thể thay đổi được đã được xác định, bao gồm:
- tuổi tác;
- hút thuốc;
- chế độ ăn không cân đối, nhiều chất béo bão hòa và ít vitamin và khoáng chất;
- thừa cân và béo phì;
- Bệnh tiểu đường;
- thiếu hoạt động thể chất;
- tăng huyết áp.
Làm thế nào để ngăn ngừa xơ vữa động mạch?
Điều trị tích cực các yếu tố nguy cơ bằng cách thay đổi lối sống thậm chí mạnh mẽ, nếu cần thiết, làm giảm đáng kể sự phát triển của xơ vữa động mạch và cho phép sự tiến triển của nó chậm lại, do đó ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tim mạch.
Thay đổi lối sống bao gồm:
- duy trì huyết áp bình thường: điều quan trọng là phải theo dõi nó, để nhận thấy bất kỳ thay đổi nào theo thời gian;
- bỏ hút thuốc lá;
- giảm mức cholesterol LDL 'xấu'; một lần nữa, hãy nhớ theo dõi mức độ của nó bằng các kỳ thi thường xuyên là điều tối quan trọng;
- kiểm soát căng thẳng: có nhiều nghiên cứu xác nhận rằng căng thẳng và lo lắng, đặc biệt nếu liên tục, đóng một vai trò trong việc khởi phát chứng xơ vữa động mạch;
- loại bỏ hoặc ít nhất là uống rượu vừa phải;
- duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng;
- hoạt động thể chất thường xuyên;
- tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả tươi, chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá và thịt nạc, đồng thời hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế, muối và đường.
Có phương pháp chữa trị chứng xơ vữa động mạch?
Hiện nay, không có phương pháp chữa trị cụ thể nào có thể đảo ngược quá trình xơ vữa động mạch.
Tuy nhiên, thăm khám chuyên khoa là cần thiết, vì điều trị bằng thuốc đôi khi cần thiết để điều chỉnh ít nhất một số yếu tố nguy cơ và do đó làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch và sự khởi phát của bệnh tim mạch.
Đọc thêm:
Điện tâm đồ của bệnh nhân: Cách đọc điện tâm đồ một cách đơn giản
Các dấu hiệu và triệu chứng của cơn ngừng tim đột ngột: Cách nhận biết nếu ai đó cần hô hấp nhân tạo
Viêm tim: viêm cơ tim, viêm nội tâm mạc nhiễm trùng và viêm màng ngoài tim
Nhanh chóng phát hiện - và điều trị - Nguyên nhân gây đột quỵ có thể ngăn ngừa thêm: Hướng dẫn mới
Rung tâm nhĩ: Các triệu chứng cần chú ý
Bệnh tim thiếu máu cục bộ: Bệnh này là gì, Cách ngăn ngừa và Cách điều trị
Tăng cholesterol máu gia đình: Bệnh là gì và cách điều trị
Cholesterol là gì và tại sao nó được xét nghiệm để định lượng mức độ (tổng) Cholesterol trong máu?
Bệnh tim thiếu máu cục bộ: mãn tính, định nghĩa, triệu chứng, hậu quả
Xơ vữa động mạch: Nó là gì, nguyên nhân và cách điều trị