Sơ cứu tâm lý (PFA) là gì? Tầm quan trọng của hỗ trợ tinh thần cho nạn nhân chấn thương
Sơ cứu tâm lý (PFA): sau khi một người nào đó trải qua một sự kiện đau buồn, phản ứng sớm của họ có thể dẫn đến đau khổ có thể cản trở việc đối phó
Sơ cứu tâm lý (PFA) là một kỹ thuật cứu trợ thảm họa được phát triển bởi Mạng lưới căng thẳng do chấn thương tâm lý ở trẻ em và Trung tâm quốc gia về PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương)
Mục tiêu của can thiệp là cung cấp sự an toàn, ổn định và các nguồn lực cho mọi người ngay sau khi xảy ra sự kiện đau thương để tăng khả năng đối phó của những người sống sót.2
Sơ cứu tâm lý là gì?
PFA không phải là liệu pháp tại chỗ.
Thay vào đó, nó kết nối với những người sau thảm họa bằng các nguồn lực và hỗ trợ cho nhu cầu trước mắt của họ.
PFA bao gồm tám thành phần cốt lõi, bao gồm: 1
- Liên hệ ban đầu
- Đảm bảo mọi người được an toàn và thoải mái
- Bình tĩnh và định hướng mọi người
- Xác định nhu cầu tức thì của mọi người
- Cung cấp hỗ trợ thiết thực
- Kết nối mọi người với các nguồn lực
- Đưa ra các chiến lược đối phó
- Liên kết mọi người với các dịch vụ cộng tác
PFA không chuyên nghiệp sức khỏe tâm thần chăm sóc.
Trong thực tế, giáo dân (những người không có chứng chỉ chuyên môn) thường thực hiện nó.
Tuy nhiên, những hiểu biết nhất định về nhu cầu đối phó của mọi người sẽ hướng dẫn PFA, bao gồm: 3
- Nhu cầu cảm thấy an toàn, được kết nối và hy vọng
- Nhu cầu tiếp cận hỗ trợ
- Nhu cầu tự lực
Lịch Sử
Như một khái niệm, PSA đã được giới thiệu vào giữa thế kỷ 20. Tuy nhiên, nó đã đạt được sức hút như một biện pháp ứng phó với thảm họa trong thời kỳ hậu 9/11.
Năm 2001, để đối phó với các vụ xả súng hàng loạt ở trường học, nơi làm việc và các cuộc tấn công khủng bố, Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia đã tập hợp 60 chuyên gia sức khỏe tâm thần để thảo luận về các biện pháp can thiệp tâm lý đối với bạo lực hàng loạt.4
Kể từ đó, PFA đã trở thành một biện pháp ứng phó thảm họa can thiệp sớm không thể thiếu.
“Sơ cứu tâm lý” là thuật ngữ được sử dụng rộng rãi nhất để mô tả hỗ trợ tinh thần tức thì sau khi gặp khủng hoảng
Tuy nhiên, các thuật ngữ khác cũng được sử dụng, bao gồm: 4
- Hỗ trợ tâm lý - xã hội dựa vào cộng đồng
- Sức khỏe hành vi thảm họa bước thang đầu
- Sơ cứu sức khỏe tâm thần
- Sơ cứu căng thẳng
PFA, khi nào nó được sử dụng?
PFA mang lại lợi ích cho bất kỳ ai đã sống sót hoặc chứng kiến một sự kiện đau buồn, bao gồm những người ở mọi lứa tuổi và giới tính.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định những điều sau đây là các sự kiện khủng hoảng có thể được hưởng lợi từ PFA: 3
- Thảm họa thiên nhiên
- chiến tranh
- Tấn công khủng bố
- Dịch bệnh
- Displacement
- cướp
- Assault
Hậu quả của một thảm họa, mọi người thường có những phản ứng căng thẳng.
Bằng cách giảm căng thẳng tức thời của mọi người thông qua PFA, mọi người có thể có khả năng đối phó lâu dài tốt hơn.
Các phản ứng căng thẳng phổ biến bao gồm: 5
- Lẫn lộn
- Sợ hãi
- Vô vọng
- Mất ngủ
- Đau
- Anger
- Đau buồn
- Sốc
- Tội lỗi
Ai Sơ cứu tâm lý?
Bất kỳ ai cũng có thể được đào tạo về sơ cứu tâm lý.
Tuy nhiên, vì một số người có nhiều khả năng hiện diện sau thảm họa, PFA thường được sử dụng như sau: 6
- Người trả lời đầu tiên
- Nhân viên y tế
- Đội ứng phó khủng hoảng học đường
- Tổ chức cứu trợ thiên tai
- Các thủ tục sơ cứu cơ bản bạn nên biết
Cách thức Hoạt động
Cung cấp PFA có thể trông khác nhau giữa các cuộc khủng hoảng và thậm chí từ người này sang người khác trong cùng một tình trạng khó khăn. Đó là bởi vì mỗi tình huống là duy nhất.
Ngoài ra, trong khi có những phản ứng chung đối với thảm họa, mỗi người có một phản ứng riêng và nhu cầu tức thì của họ khác nhau.
Những người được đào tạo trong PFA học cách quảng bá những điều sau:
- An toàn: Người trả lời giúp mọi người xác định vị trí thực phẩm, nơi ở và chăm sóc y tế.
- Bình tĩnh: Người trả lời lắng nghe câu chuyện và cảm xúc của mọi người.
- Kết nối: Người trả lời giúp mọi người xác định vị trí của bạn bè và gia đình và giữ các gia đình lại với nhau.
- Hy vọng: Người trả lời nhắc nhở mọi người rằng sự trợ giúp sắp đến và cho họ biết về các nguồn lực sẵn có cho họ.
- Hiệu quả bản thân: Người trả lời đưa ra gợi ý về cách mọi người có thể tự giúp mình.
Nó không phải là gì
PFA không phải là liệu pháp, điều trị sức khỏe tâm thần hoặc thẩm vấn.
Người trả lời tránh ép buộc tương tác, đưa ra những lời cam đoan đơn giản hoặc nói với mọi người rằng họ nên cảm thấy thế nào hoặc họ nên làm gì.7
Bằng chứng cho PFA
Mặc dù được sử dụng và quảng bá rộng rãi, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả của PFA sau các thảm họa.8
Tuy nhiên, thực hành này vẫn được coi là thực hành được cung cấp thông tin bằng chứng (sử dụng các thực tiễn tốt nhất hiện tại để đưa ra các quyết định liên quan đến việc chăm sóc một cá nhân).
Thực hành được cung cấp bằng chứng
Thực hành dựa trên bằng chứng, hoặc thực hành dựa trên bằng chứng, được coi là tiêu chuẩn vàng của việc chăm sóc.
Đó là bởi vì chúng dựa trên các bằng chứng khoa học đã được chứng minh.
Tuy nhiên, trong trường hợp không có đầy đủ hỗ trợ khoa học, các thực hành được cung cấp thông tin bằng chứng sẽ được làm giàu bằng bằng chứng nhưng không nhất thiết bị giới hạn bởi nó.9
PFA dựa trên các khái niệm đã có cơ sở về khả năng phục hồi của con người.
Ngoài ra, các tổ chức nghiên cứu và ứng phó với thảm họa và sức khỏe tâm thần đã phát triển PFA.
Do đó, việc thực hành dựa trên kiến thức và nghiên cứu hiện có.
Sơ cứu tâm lý (PFA) là một phản ứng cứu trợ thiên tai hỗ trợ mọi người trong hậu quả tức thì của khủng hoảng
Mục tiêu là giảm căng thẳng chính của mọi người bằng cách kết nối họ với các nguồn lực, đoàn tụ họ với gia đình và bạn bè, và hy vọng có được khả năng tốt hơn để đối phó lâu dài.
Đọc thêm:
Rối loạn bùng nổ gián đoạn (IED): Nó là gì và cách điều trị nó
Quản lý Rối loạn Tâm thần Ở Ý: ASO và TSO là gì, và Hành động của Người phản hồi như thế nào?
Cách thức hoạt động của liệu pháp hành vi nhận thức: Những điểm chính của CBT