Ophidiophobia là một loại ám ảnh mà bạn cực kỳ sợ rắn. Người lớn và trẻ em đều sợ hãi là điều hoàn toàn bình thường, nhưng sợ rắn đơn giản khác với ám ảnh sợ hãi.

Sợ rắn là rất phổ biến. Một nửa số người trên thế giới cảm thấy lo lắng về rắn.

Chỉ 2% đến 3% những người sợ rắn có thể bị chứng sợ thị giác (ophidiophobia), khi nỗi sợ hãi cực độ bắt đầu cản trở cuộc sống hoặc cảm giác hạnh phúc của họ. Chứng sợ ophidiophobia được coi như một chứng rối loạn lo âu.‌

Bạn bị chứng sợ ophidiophobia nếu:

• Bạn có nỗi sợ hãi, hoảng loạn hoặc lo lắng dữ dội, vô lý và khó quản lý.
• Sự sợ hãi của loài rắn không tương xứng với sự nguy hiểm.
• Nỗi sợ hãi của bạn kéo dài hơn 6 tháng.
• Nỗi sợ hãi của bạn bắt đầu ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn. Bạn có thể khó cư xử bình thường trong các tình huống ở cơ quan, trường học hoặc xã hội.

Điều gì gây ra chứng sợ Ophidiophobia?

‌ Nỗi sợ rắn dữ dội và không thể giải thích được có thể do bất kỳ lý do nào:

• Trải nghiệm tiêu cực với rắn trong quá khứ: Nếu bạn từng có trải nghiệm tiêu cực với rắn ảnh hưởng xấu đến bạn trong quá khứ - chẳng hạn như thời thơ ấu của bạn - thì có thể bạn đã mắc chứng sợ hãi.‌
• Hành vi đã học được: Bạn có thể phát triển chứng sợ hãi nếu một thành viên thân thiết trong gia đình như cha mẹ có cùng nỗi sợ hãi hoặc lo lắng khi gặp rắn.‌
• Di truyền: Một số người có thể có xu hướng phát triển chứng ám ảnh sợ về mặt di truyền.

Các triệu chứng

‌Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường có thể bị các cơn hoảng sợ.

Họ cũng có thể trải qua cảm giác sợ hãi, lo lắng và hoảng sợ đột ngột khi tiếp xúc với rắn.

Họ cảm thấy sợ hãi tột độ khi chỉ nghĩ về rắn mà không ở gần chúng.

Các triệu chứng sợ ophidiophobia khác cần chú ý bao gồm:

• Bạn biết rằng nỗi sợ hãi của bạn không có ý nghĩa gì nhưng bạn vẫn phải vật lộn để quản lý nó.
• Bạn làm mọi cách để tránh những nơi hoặc tình huống mà bạn có thể tìm thấy rắn, hoặc bạn có thể ở gần rắn nhưng không phải là không trải qua nỗi sợ hãi dữ dội.‌
• Sự lo lắng của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu có vẻ như con rắn hoặc những con rắn đang đến gần bạn hơn.
• Mồ hôi.
• Khó thở.
• Tức ngực.
• Buồn nôn.‌
• Chóng mặt hoặc choáng váng.‌
• Trẻ có thể nổi cơn thịnh nộ hoặc tỏ ra đeo bám hoặc quấy khóc khi chúng không muốn đối mặt với nỗi sợ hãi.
• Tăng nhịp tim.
• Tăng huyết áp
• Chấn động. Bạn bị rung lắc nhẹ hoặc dữ dội hoặc chuyển động nhỏ hoặc nặng ở một hoặc nhiều bộ phận của cơ thể .‌
• Dị cảm, cảm giác nóng rát hoặc kim châm thường cảm thấy ở cánh tay, bàn tay, chân hoặc bàn chân của bạn.
• Bệnh tiêu chảy
• Nóng bừng hoặc ớn lạnh.‌
• Cảm thấy khô trong miệng của bạn.
• Cảm giác bối rối hoặc mất phương hướng, đó là khi một người cảm thấy bối rối về vị trí của họ hoặc những gì họ đang làm.

Chẩn đoán chứng sợ ophidiophobia

‌Bác sĩ ban đầu sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi để thu thập thông tin về các triệu chứng và nỗi sợ hãi của bạn.

Họ sẽ xem xét y tế của bạn, tâm thần, và lịch sử xã hội.

Họ cũng có thể tham khảo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5), được xuất bản bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, để chẩn đoán chứng ám ảnh cụ thể. Sau đó bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị dựa trên chẩn đoán của bạn.

Những lựa chọn điều trị

‌Một số người mắc chứng ám ảnh sợ hãi có thể không cần điều trị vì tất cả những gì họ cần làm là tránh bất cứ điều gì gây ra chứng ám ảnh sợ hãi.

Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu đây là điều không dễ thực hiện hoặc nó bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội, công việc hoặc cá nhân của bạn. ‌

Có thể mất một thời gian để điều trị thành công chứng sợ ophidiophobia tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh.

Nhưng với việc điều trị, có tới 90% số người có thể phục hồi thành công chứng sợ hãi.

Liệu pháp tâm lý dưới dạng liệu pháp tiếp xúc và CBT (liệu pháp nhận thức hành vi) cùng với thuốc, nếu cần, được cho là có hiệu quả nhất để điều trị tình trạng này.

Liệu pháp tiếp xúc: Liệu pháp phơi nhiễm hoạt động bằng cách tăng dần mức độ tiếp xúc của bạn với đối tượng sợ hãi theo từng giai đoạn cho đến khi bạn có thể kiểm soát được nỗi sợ hãi.

Liệu pháp phơi nhiễm có thể bắt đầu bằng việc nhà trị liệu nói về rắn, yêu cầu bạn đọc về chúng, cho bạn xem hình ảnh về rắn, sắp xếp một chuyến thăm để xem rắn tại vườn thú địa phương, và cuối cùng yêu cầu bạn thử cầm rắn.

Tất cả điều này xảy ra theo từng giai đoạn và bạn chuyển sang cấp độ tiếp theo khi mức độ thoải mái của bạn tăng lên.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm hiểu những cách mới để quan sát rắn và cư xử với chúng bằng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

Bạn cũng sẽ học được những cách thực tế để đối phó với nỗi sợ hãi để phát triển sự tự tin vào khả năng đối phó với nỗi sợ hãi.

thuốc: Chứng ám ảnh thường có thể được giải quyết bằng liệu pháp trò chuyện.

Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc trong thời gian ngắn để giúp điều trị các tình trạng như lo lắng mà bạn mắc phải như một phần của chứng ám ảnh sợ hãi.

Phương pháp điều trị lối sống: Bác sĩ cũng có thể đề xuất các kỹ thuật chánh niệm, thực hành thiền định hoặc hoạt động thể chất dưới hình thức tập thể dục để giúp bạn đối phó với lo lắng và căng thẳng.

Đọc thêm:

Khẩn cấp Trực tiếp thậm chí còn nhiều hơn… Trực tiếp: Tải xuống ứng dụng miễn phí mới của báo của bạn cho iOS và Android

Quỹ đạo phát triển của chứng rối loạn nhân cách hoang tưởng (PDD)

Rối loạn bùng nổ gián đoạn (IED): Nó là gì và cách điều trị nó

Quản lý Rối loạn Tâm thần Ở Ý: ASO và TSO là gì, và Hành động của Người phản hồi như thế nào?

ALGEE: Cùng nhau khám phá sơ cứu sức khỏe tâm thần

Các vấn đề chính về sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc

Biết và điều trị 9 loại ám ảnh phổ biến

Làm gì trong trường hợp bị rắn cắn? Lời khuyên về phòng ngừa và điều trị

nguồn:

MD web