Whiplash: nguyên nhân và triệu chứng
Whiplash là một chứng rối loạn cổ thường gặp, tuy nhiên không phải ai cũng biết đây là bệnh gì và cách điều trị phù hợp để nhanh chóng lấy lại chức năng bình thường
Whiplash là gì?
Khi cột sống cổ bị bong gân, hoặc đòn roi, chúng tôi muốn nói đến chấn thương đối với cổ do tai nạn xe hơi, chẳng hạn như va chạm từ phía sau khi đang đứng ở đèn giao thông, nhưng cũng có thể do va chạm vật lý trong các môn thể thao.
Một triệu chứng đặc trưng của roi quất là cơn đau khởi phát ngay lập tức, có thể tiếp tục trong vài ngày.
Giai đoạn đầu của tai nạn roi được gọi là giai đoạn 'tăng tốc': cơ thể di chuyển về phía trước trong khi đầu quay về phía sau, làm cho các cơ phía trước căng ra.
Giai đoạn thứ hai, hay còn gọi là 'giảm tốc', nhìn thấy đầu bị kéo về phía trước với sự kéo dài của cơ bắp phía sau.
Hậu quả là sự giãn nở quá mức của các cơ, chúng phản ứng lại bằng cách rút ngắn lại.
Những vấn đề nào có thể phát sinh sau khi bị thương do đòn roi?
Người bị ảnh hưởng bởi đòn roi có thể phàn nàn, 24-48 giờ sau sự kiện, về các vấn đề nhai.
Trong giai đoạn tăng tốc, hàm hướng về phía trước làm cho các cơ căng ra.
Những phàn nàn khác do đòn roi gây ra bao gồm khó xoay cổ, mất thăng bằng, căng cơ và đau đầu ở vùng chẩm, ngoài ra còn có cảm giác ngứa ran ở cánh tay do rễ thần kinh bị kéo căng và sự khởi phát của đĩa đệm thoát vị.
Việc sử dụng một cổ áo chỉnh hình
Trừ khi chấn thương gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gãy xương hoặc tổn thương dây thần kinh, thì việc sử dụng dụng cụ chỉnh hình vòng đeo cổ Nên đeo nhiều nhất là 2-3 ngày, kết hợp với liệu pháp dựa trên thuốc giãn cơ và nghỉ ngơi.
Không nên cố định cột sống cổ lâu hơn, vì điều này có nguy cơ làm giảm sự kích hoạt chính xác của các cơ cổ tử cung, điều này sẽ kéo dài cả thời gian phục hồi và phục hồi.
Vận động và điều trị sớm là chìa khóa để trở lại bình thường
Giữ cho cổ cử động, chẳng hạn như đi bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp, có thể giúp giãn mạch và quá trình sửa chữa mô ở cột sống cổ, giảm độ cứng.
Điều quan trọng nữa là điều trị vết thương kịp thời để ngăn cơn đau trở thành mãn tính.
Whiplash trên thực tế có thể gây ra các tình trạng đã có, ngay cả khi không có triệu chứng, chẳng hạn như chứng khớp và bệnh lý không rõ nguyên nhân, gây đau mãn tính cho bệnh nhân.
CÁC BAN THẦN KỲ TỐT NHẤT? THAM QUAN ĐỨNG SPENCER TẠI EXPO KHẨN CẤP
Các bài tập cần làm trong trường hợp bị quất
Nếu bị ảnh hưởng bởi đòn roi, bạn có thể vận động cổ bằng các bài tập cường độ thấp, nằm ngửa trên thảm.
Để kéo căng cơ cổ: cằm cong về phía trước về phía ngực và giữ tư thế trong năm giây, sau đó trở lại vị trí ban đầu.
Để làm linh hoạt các cơ: uốn cong đầu về phía vai, sang ngang, đầu tiên sang phải và sau đó sang trái.
Để xoay các cơ: sử dụng chi đối diện để gập trong XNUMX giây, sau đó quay đầu cho đến khi tai của bạn nằm trên thảm.
Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, bạn nên đi khám sức khỏe chuyên khoa.
Đọc thêm:
Hình dung nỗi đau: Các vết thương do Whiplash có thể nhìn thấy được với phương pháp quét mới
Chấn thương cột sống, Giá trị của Ban cột sống Rock Pin / Rock Pin Max