Body Mass Index, BMI là gì và nó được đánh giá như thế nào
Từ viết tắt BMI chỉ định chỉ số khối cơ thể. Nó được thiết kế để đánh giá nguy cơ thừa cân và béo phì ở người lớn
Các tiêu chí để giải thích nó do Tổ chức Y tế Thế giới cung cấp, nhưng điều quan trọng cần nhấn mạnh là chúng có ý nghĩa thống kê, đặc biệt trong trường hợp vận động viên hoặc người cao tuổi.
Trên thực tế, chỉ số BMI không cung cấp bất kỳ dấu hiệu nào về sự phân bổ mỡ trong cơ thể và không phân biệt giữa khối lượng mỡ và khối lượng nạc, vì vậy một số kết quả có thể không mô tả chính xác tình hình.
Ví dụ, một vận động viên có thể có chỉ số BMI rất cao nhưng do khối cơ phát triển chứ không phải do mô mỡ thừa.
Chỉ số khối cơ thể: BMI hoạt động như thế nào?
Chỉ số khối cơ thể cũng được sử dụng trong chẩn đoán béo phì.
Chỉ số BMI được xác định bằng một phép tính đơn giản.
Để làm điều này, cần có hai phần dữ liệu, cân nặng và chiều cao của cá nhân được thử nghiệm.
Chúng tôi tiến hành bằng cách chia trọng lượng được biểu thị bằng kilôgam (kg) cho bình phương chiều cao được biểu thị bằng mét (m).
Kết quả được phân loại như sau
BMI
Dưới 18.5 = nhẹ cân
18.5 – 24.9 = cân nặng bình thường
25 – 29.9 = thừa cân
30 tuổi trở lên – béo phì
40 tuổi trở lên = cực kỳ béo phì
Đọc thêm
Đánh giá cân nặng lý tưởng của bạn: BMI, Body Mass Index
Ăn uống có ý thức: Tầm quan trọng của một chế độ ăn uống có ý thức
BMI: Cách tính chỉ số khối cơ thể
Tìm kiếm một chế độ ăn uống được cá nhân hóa
Chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường: 3 lầm tưởng sai lầm cần xóa bỏ
Tại sao gần đây mọi người đều nói về việc ăn uống trực quan?
Biến đổi khí hậu: Tác động môi trường của lễ Giáng sinh, tầm quan trọng của nó và cách giảm thiểu
Kỳ nghỉ kết thúc: Vademecum để ăn uống lành mạnh và có thể lực tốt hơn
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Lấy lại vóc dáng dựa vào thực phẩm chống lão hóa
Vitamin C: Nó được sử dụng để làm gì và axit ascoricic được tìm thấy trong thực phẩm nào
Hội chứng Scombroid: Triệu chứng Ngộ độc Thực phẩm Do Histidine
Bụng Đầy Bụng: Ăn Gì Trong Ngày Lễ
Bệnh tiêu chảy của khách du lịch: Lời khuyên để ngăn ngừa và điều trị nó
Chế độ ăn kiêng Ketogenic: Nó là gì và nó được sử dụng để làm gì