甲癣：我的孩子咬指甲，怎么办？

By 克里斯蒂亚诺·安东尼诺（Cristiano Antonino） On 2022 年 9 月 12 日

健康管理儿科滑块

食甲症，许多儿童和青少年都有这种行为。为了鼓励他们停下来，心理学家建议父母向他们解释风险

咬指甲，或者更准确地说是咬指甲，表示所有年龄段的常见行为

这是把嘴带到嘴里，用牙齿咬指甲的习惯。

儿童在 3-4 岁时就可以开始咬指甲，但这种情况发生在年龄较大的儿童，尤其是青少年身上更为常见。

然而，当一个人长大成人后，这种习惯往往会自然而然地被抛弃。

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食甲的原因尚不清楚；有时这是缓解焦虑和紧张的一种方式

医生和心理学家将食甲症归类为冲动控制障碍。

这些疾病实际上被定义为无法抵抗执行某项动作的冲动，通常在此之前出现紧张或兴奋的状态。

行动后，人会感到如释重负，但也可能会感到后悔和内疚。

因此，它似乎对其他行为反应执行放电或遏制功能。

无论如何，应该记住，咬指甲是一种通常不需要治疗的习惯。

如果它不严重，它往往会随着时间的推移而消失，在正确的帮助和一些技巧的情况下。

食甲症并不总是很严重，实际上被认为是很正常的，尤其是在青春期

尽管如此，停止咬指甲对您的健康很重要，原因如下：

习惯性咬指甲会增加口腔内肠杆菌（通常存在于肠道中的细菌）的存在。同样，寄生虫（如蛲虫）的侵扰可能会更频繁地发生，这正是因为人们习惯将手放在嘴里，甚至不洗手；
咬指甲的力会传递到牙根，导致牙齿闭合不充分（咬合不正），或导致牙龈受损和许多其他牙齿问题；
咬指甲会损伤周围的皮肤，增加感染的风险；
指甲本身也会因不断被咬而受损，改变它们的形状和生长；
在极端情况下，如果甲床受损，指甲可能不会重新长出；
咬指甲经常使手的外观不愉快，导致儿童或年轻人隐藏它们并失去在公共场合展示它们的信心。

食甲症，该做什么和不该做什么：

对于儿童或青少年来说，停止咬指甲可能并不容易。戏弄、惩罚或威胁他或她根本无法帮助他或她停止；相反，它可能会使情况变得更糟。每个人，老师，兄弟姐妹和亲戚都应该避免这种态度。相反，保持鼓励的态度和耐心是非常重要的。
为了激励年龄较大的儿童和青少年停止咬指甲，向他们解释为什么这对他们的健康和所涉及的风险如此重要可能会有所帮助。此外，对双手的关注应该是爱自己的身体并照顾它的整体教育的一部分。
保持指甲整齐、短而光滑，避免尖角或不平整的角落，有助于减少咬指甲的冲动。尤其是女孩和年轻女孩，拥有漂亮的指甲，即使是经过装饰的指甲，也可以帮助她们不咬指甲，以免损坏它们。
市面上有几种味道难闻的产品可以涂在指甲上，但一般都没有效果。相反，将橄榄油涂抹在指甲上并按摩它可能会有所帮助。这会使它们更柔软、更有弹性，从而减少咬指甲的冲动。
对于青少年来说，咀嚼无糖口香糖也可能有帮助，前提是它们的摄入量适中。如果儿童或青少年同意，可以使用贴片和绷带等解决方案来覆盖指甲，以提醒他们不要咬指甲。
户外活动和运动可以通过减少咬指甲的需要来帮助缓解紧张。
直接涉及手的娱乐和艺术活动，如绘画、素描、音乐、雕塑，可以帮助避免将手带到嘴边。同样，让手忙于软球也有帮助。
然而，对于成年人来说，保持欢迎的态度并愿意一起寻找克服问题的策略或解决方案总是有用的。
为儿童或年轻人提供纸质文件，在需要时随时准备好，这可能是用文件代替自发咬指甲行为的好策略。
对于年龄较大的孩子，手头有一个指甲刀也可以执行相同的功能。
当然，应始终提醒他们使用锉刀或指甲剪，同时保持对人和周围环境的必要尊重。