心血管疾病:诊断、治疗和预防
影响心脏和血管的心血管疾病非常多样化:高血压、冠状动脉疾病、失代偿和心脏病发作是包括意大利在内的工业化国家的主要死亡原因
心血管疾病:心力衰竭
例如,据估计,六分之一的人将被诊断出患有心力衰竭,这是一种与身体需求相比,心脏无法提供足够数量的血液的综合征。
在这种情况下,周围器官接受的氧气较少,难以发挥其功能。
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组织的血液供应减少也会导致进行性虚弱,并且通过降低消除多余液体的能力,导致腿部、脚踝、脚或肺中形成水肿。
心力衰竭也表现为呼吸困难——因此呼吸急促和咳嗽——最初是在剧烈运动时,然后在适度运动时甚至在休息时也会出现。
大脑供血不足也会导致神经系统表现,如头晕和精神错乱。
如果发生心力衰竭,有必要在严格的医疗监督下进行实验室和仪器测试,并通过药物治疗和生活方式改变进行适当的治疗。
一般来说,心血管疾病主要是动脉粥样硬化的结果
后者是最常见的动脉疾病,其特征在于血管壁中的脂肪沉积、炎症、纤维化和钙化。
血管退化过程主要是由胆固醇引起的。 高血压、肥胖、糖尿病、久坐不动的生活方式、酒精和吸烟——仅举几例——是使心脏处于危险之中的主要因素。
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事实上,心脏健康在很大程度上取决于我们采取的行为和生活方式。
从这个意义上说,预防仍然是“最好的治疗方法”,要想有效,必须依靠饮食、身体活动、烟酒消费和压力等关键因素。
尤其是饮食,在预防心血管疾病方面发挥着关键作用
事实上,最近的研究表明,遵循所谓的地中海饮食的个体心血管疾病的死亡率降低。
这种饮食主要包括食用面包、意大利面和全麦谷物、蔬菜、豆类、新鲜水果、特级初榨橄榄油和少量动物源性食物(牛奶和奶酪、鱼、肉)。
体育活动对于确保我们的心脏健康也至关重要:事实上,久坐不动被认为是心血管疾病的主要危险因素。
除了加强骨骼肌系统、提高心血管能力和提高基础代谢率外,事实上,适度和持续的身体活动可以降低血压,提高对降压药的反应,降低心率和糖尿病患者动脉病变的发生率科目。 30 分钟的适度活动就足够了。
一点就够了。
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