Amaxofobie, hoe om die vrees om te bestuur te oorkom?

By Cristiano Antonino On Jan 12, 2023

Amaxofobie, of die vrees om te bestuur, is 'n uiters wydverspreide en ook baie invaliderende fobie. Dit manifesteer met tipiese simptome van angs, van bewing en sweet tot paniekaanvalle

WAT IS 'N FOBIE?

Wie het nog nooit met 'n bietjie fobie te doen gehad nie? Duisende mense is bang vir spinnekoppe, om nie te praat van diegene wat bye of muise vrees nie.

Maar hoewel dit hanteerbare vrese is wat waarskynlik nie ons alledaagse lewe sal beïnvloed nie, kan ander fobies ons alledaagse lewe beperk.

Een hiervan is amaxofobie: die vrees om te bestuur (amaxos, van die Grieks: strydwa)

Vrees vir bestuur is 'n fobie op sy eie en kan, soos alle fobies, op twee verskillende maniere aangeleer word: óf deur iets wat die individu direk ervaar, 'n traumatiese ervaring soos 'n ongeluk, óf deur sekere inligting aan te leer.

Dit kan dus gebeur dat mense hierdie vrees ontwikkel omdat hulle 'n verslag gehoor het van 'n ongeluk, van 'n slegte ervaring wat ander gehad het.

AMAXOFOBIE OF 'VREES OM TE BESTUUR

Volgens sommige navorsing is amaksofobie meer wydverspreid as wat 'n mens kan dink en raak ongeveer 33% van die bevolking.

Daar moet egter in ag geneem word dat hierdie fobie verskeie nuanses kan hê: daar is sommige mense wat glad nie in 'n motor kan klim nie en ander wat bang is om op die snelweg te ry, ander kan net dieselfde kort afstande ry, daar is diegene wat nie alleen in 'n motor wil wees nie of diegene wat nie ander mense, veral kinders, wil saamneem nie uit vrees vir ongelukke.

Diegene wat aan hierdie fobie ly, moet dikwels ook die inmenging van ander vorme van angs hanteer: soos agorafobie, kloustrofobie of paniekaanvalle.

Dikwels is hierdie mense bang om te bestuur omdat dit sou beteken dat hulle wegbeweeg van plekke waar hulle veilig voel of omdat hulle dink hulle kan 'n paniekaanval kry terwyl hulle bestuur en 'n gevaar vir hulself en ander word.

KAN AMAXOFOBIE GENEES WORD?

Wanneer ons nie in die teenwoordigheid van 'n ligte vorm van angs is nie (miskien hanteerbaar as dit vergesel word deur 'n meer ervare bestuurder), maar van 'n volwaardige fobie, is dit belangrik om ondersteuning van 'n professionele persoon te soek: in hierdie geval, kognitiewe-gedragsterapie wat presies op hierdie probleme optree, is nuttig.

'n Mens gaan voort met vreesdesensibiliseringswerk, deur ontspanningstegnieke.

Hierdie tipe terapie dien om alles wat die fobie lewendig hou af te leer, om disfunksionele houdings en gedagtes wat verband hou met gevaar te verander en die pasiënt te help om 'n nie-angsvolle en meer funksionele reaksie op bestuur te hê.

In sommige gevalle kan dit ook nuttig wees om van sekere tegnologiese hulpmiddels gebruik te maak, soos die virtuele realiteitsimulator (ook teenwoordig in sommige bestuurskole).

Kognitiewe-gedragsterapieë soos hierdie slaag byna altyd daarin om die probleem binne 'n paar maande op te los.

En in die finale fase, aan die einde van die kursus, wanneer die pasiënt geag word gereed te wees om agter die stuurwiel in te klim, is dit die psigoterapeut wat hom vergesel vir sy 'eerste' motorrit.