Namaaksels wat ons na aan die hart lê: hartsiektes en valse mites

By Cristiano Antonino On Junie 2, 2023

Daar is baie mites oor hartsiektes. Kom ons sien 'n paar van hulle saam

Dit is byvoorbeeld nie waar dat hartsiektes net mans affekteer nie: ongeveer 'n derde raak vroue (selfs al is die syfer onderhewig aan 'n sekere regionalisering).

Siektes van die bloedsomloopstelsel is in die eerste plek in die ranglys van oorsake van sterftes vir vroue, terwyl hulle in die tweede plek is vir mans.

Die simptome van ’n hartaanval kan by mans en vroue verskil, daarom is dit noodsaaklik om te weet hoe om die tekens wat dit identifiseer, te herken; nie minder belangrik is om 'n korrekte leefstyl te volg, beide in terme van voedsel en vir die uitvoer van fisiese aktiwiteite, tot stresvlakke laag te hou nie.

Mites wat verband hou met ouderdom

Dit is nie waar dat hartsiektes net by ouer mense voorkom nie, maar dit is waar dat die risiko om hartprobleme te hê, toeneem met die ouderdom.

Sommige hartprobleme is aangebore, en as hulle vanaf geboorte teenwoordig is, is dit moontlik om hulle dadelik te diagnoseer, maar hulle kan ook in volwassenheid geïdentifiseer word wanneer die eerste simptome verskyn.

Ander siektes, soos: kardiomiopatieë, hartklepprobleme en hartritmestoornisse, kan enigiemand affekteer ongeag ouderdom.

Daar moet gesê word dat die keuses wat op 'n jong ouderdom gemaak word, soos fisieke aktiwiteit, behoorlike voeding en rook, oor die jare reperkussies op die hart sal hê.

Dit is ook nie te versmaai om gereelde ondersoeke te ondergaan nie.

Dit is ook onwaar om te glo dat hartsiektes simptome het, en dus as laasgenoemde nie voorkom nie, beteken dit dat jy nie aan hartsiekte ly nie.

Hoë bloeddruk en hoë cholesterol, risikofaktore vir hartsiektes, is asimptomaties.

Ons besef dikwels ons ly daaraan wanneer gebeurtenisse wat 'n lewensrisiko kan inhou, soos 'n hartaanval en beroerte, veroorsaak word.

Ook in hierdie geval sal dit noodsaaklik wees om mediese ondersoeke te ondergaan om seker te maak dat die waardes binne die norm is.

Inteendeel, behandelings wat daarop gemik is om bloeddruk en cholesterol onder beheer te hou, moet gevolg word om risikofaktore te verminder.

Diabetes is ook 'n risikofaktor vir hartsiektes en moet onder beheer gehou word deur 'n gesonde leefstyl te volg.

Mense met diabetes is meer geneig om hartsiektes, hoë bloeddruk te ontwikkel en oorgewig te wees.

Om aan te neem dat moegheid en asemloosheid normaal is met toenemende ouderdom, is verkeerd

Alhoewel dit waar is dat die liggaam met ouderdom verander, sal dit raadsaam wees om 'n dokter te raadpleeg as jy simptome het soos: borspyn, kortasem, hartkloppings, moegheid, duiseligheid, swelling van die onderste ledemate en pyn in die bene wanneer stap of jy klim trappe, vinnige gewigstoename.

Hierdie simptome kan tekens wees van hart- of bloedvatprobleme wat makliker behandel kan word as dit vroeg gevang word.

Valse mites wat verband hou met die bekendheid van hartsiektes

Dit is verkeerd om aan te neem dat 'n familiegeskiedenis van hartsiektes onmoontlik is om dit te vermy.

Voorkoming en periodieke ondersoeke is noodsaaklik vir die monitering van 'n mens se risikofaktore om enige probleme dadelik te identifiseer.

Weereens, die belangrikheid van die volg van gesonde lewenstyl moet nie oor die hoof gesien word nie.

Dit is verkeerd om te dink dat goed voel dieselfde is as om nie hartsiektes te hê nie.

Gereelde fisiese aktiwiteit help om die risiko van hartsiektes te verminder, maar hartsiektes kan steeds ontwikkel.

Daar is oorgeërfde toestande soos cholesterol en hartspiersiekte wat 'n risiko kan inhou, maak nie saak hoe jy voel nie.

Slaapapnee veroorsaak asemhaling gedurende die nag, wat die diepte en kwaliteit van slaap beïnvloed.

As asemhaling ophou, sal daar 'n tekort aan suurstof in die liggaam wees.

Bloeddruk en hartklop styg; herhaalde suurstoftekort kan die hart beskadig.

Oefening deur swaar gewigte op te tel terwyl jy jou asem ophou, plaas 'n spanning op jou hart.

Matige kragoefening is egter voordelig aangesien dit spierkrag en uithouvermoë verhoog.

Boonop verlig 'n medium intensiteit die hartspier en verlaag bloeddruk.

Pasiënte met hartsiektes moet die aanbevole tipe opleiding met hul dokter bespreek.

Verskeie siektes kan demensie veroorsaak

Dit sluit ook vaskulêre siektes in wat die oorsprong van die sogenaamde vaskulêre demensie is.

Verwante poste

Gesondheidsbesteding in Italië: 'n groeiende las op huishoudings

April 11, 2024

Aviary Alert: Tussen Virus Evolusie en Menslike Risiko's

April 4, 2024

'n Dag in geel teen endometriose

Maart 28, 2024

Hoop en innovasie in die stryd teen pankreaskanker

Maart 27, 2024

Aterosklerose, 'n patologiese verandering van die are, kan hierdie vorm van demensie veroorsaak.

Die brein sal nie genoeg bloedtoevoer kry nie en dit sal lei tot die dood van breinselle.

Hartversaking en boezemfibrilleren verhoog ook die risiko van vaskulêre demensie.

Die verminderde kardiale funksie sal verandering in die serebrale bloedtoevoer veroorsaak.

Daar word geglo dat gereelde inname van koffie nie skadelik vir die gesondheid is nie.

Sommige studies het getoon dat koffie die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder, maar die werkingsmeganisme van koffie op die liggaam is nie heeltemal duidelik nie.

Om in koue water te duik is riskant vir gesonde pasiënte; die skielike verandering in temperatuur sal die liggaam aan 'n hoë inspanning onderwerp wat tot 'n duiselingwekkende toename in bloeddruk sal lei.

Vir diegene met hartsiektes kan hierdie termiese skok dodelik wees.

Op 'n tyd kon selfone 'n gevaar vir pasaangeërs inhou; vandag het laasgenoemde beter afskerming teen bestraling en daarom is selfone nie meer 'n probleem nie.

Om gereeld mediese ondersoeke te ondergaan en die regte lewenstyl te volg, is belangrik vir die voorkoming van hartsiektes en vir gesondheid in die algemeen.