Krvni pritisak: kada je visok, a kada normalan?
Broj otkucaja srca i krvni pritisak nesumnjivo su među najvažnijim parametrima koje treba držati pod kontrolom. Ako imate bilo kakvih nedoumica, prvi savjet je da se obratite svom ljekaru
Međutim, posljednjih godina postalo je sve lakše samostalno mjeriti krvni tlak i otkucaje srca, zahvaljujući wellness aplikacijama koje se mogu preuzeti direktno na vaš pametni telefon.
Šta je otkucaj srca
Brzina otkucaja srca i krvni pritisak su različiti parametri i važno je razlikovati ih.
Kada govorimo o pulsu, mislimo na broj pulsacija (ili otkucaja) koje srce napravi svake minute, koje se kontrahira kako bi omogućilo cirkulaciju krvi u tijelu.
Uobičajeni broj otkucaja srca zdrave osobe trebao bi biti između 55/60 otkucaja u minuti i 100 otkucaja u minuti: veća vrijednost je tahikardija, a niža vrijednost je bradikardija.
Vremenom može doći do progresivnog povećanja broja otkucaja srca, ali to nije razlog za zabrinutost jer je u granicama očekivanog.
Krvni pritisak: Koje su normalne vrijednosti?
Termin 'pritisak' se odnosi na intenzitet kojim krv teče kroz krvne sudove.
Pritisak koji se smatra normalnim je između 100 i 120 mmHg (milimetara žive) na najvišem i 75-80 mmHg na najnižem.
Najefikasnije metode merenja otkucaja srca i krvnog pritiska
Glavni instrument koji se koristi za mjerenje otkucaja srca je elektrokardiogram.
Naravno, moguće je i samostalno osjetiti otkucaje srca, koristeći takozvani „karotidni puls“, tj. vrat palcem ili kažiprstom jedne ruke, ili stavite prste jedne ruke na suprotni zglob i napravite lagani pritisak.
Za mjerenje krvnog tlaka, s druge strane, uglavnom se koristi tlakomjer, ali se na tržištu mogu naći i drugi korisni instrumenti.
Osim toga, već nekoliko godina postoji niz aplikacija koje se mogu preuzeti na vaš pametni telefon za mjerenje otkucaja srca i krvnog pritiska.
Aplikacije za mjerenje otkucaja srca i krvnog pritiska
Dolazak pametnih satova na tržište je još jedan način da pazite na svoje zdravlje.
Sa mjeračima otkucaja srca i krvnog pritiska, ali i sistemima za praćenje koraka i fizičke aktivnosti, sna, potrošnje kalorija i pravilnosti menstrualnog ciklusa, postalo je mnogo lakše imati neposredan pristup ovim parametrima.
Aplikacije za pametne satove mogle bi s vremenom postati pravi alati za medicinsko praćenje, omogućavajući stručnjacima da svakodnevno prate zdravlje pacijenata pogođenih određenim kliničkim stanjima ili bolestima. To je slučaj, na primjer, kod trudnica, čiji se vitalni parametri mogu pratiti i za majku i za fetus.
Najnovija generacija pametnih telefona čak omogućava izvođenje elektrokardiograma i programirani su da pošalju hitni signal najbližoj medicinskoj ustanovi kada otkriju aritmije.
Pročitajte takođe:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android
Djeca sa apnejom u snu u tinejdžerskim godinama mogla bi razviti povišen krvni pritisak
Visok krvni pritisak: Koji su rizici od hipertenzije i kada treba koristiti lekove?