Κατάθλιψη: τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
Ακόμη και σήμερα, η συζήτηση για την κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει κοινωνικό στίγμα (δηλαδή, την αρνητική συσχέτιση μεταξύ ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων που έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά και μια συγκεκριμένη ασθένεια), ενώ είναι μια ευρέως διαδεδομένη διαταραχή: μελέτες μας λένε ότι περίπου 1 σε 15 άνθρωποι στις δυτικές χώρες εμφανίζουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους
Ο μόνος τρόπος για να καταρρίψεις το στίγμα, όμως, είναι να ενημερωθείς, να καταλάβεις, χάρη σε ειδικούς του χώρου, πώς να το αντιμετωπίσεις καλύτερα.
Η κατάθλιψη είναι πράγματι μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί και από την οποία μπορεί κανείς να αναρρώσει.
Τι είναι και τα διάφορα είδη κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μία από τις διαταραχές της διάθεσης και ο όρος «κατάθλιψη» χρησιμοποιείται συνήθως για να αναφέρεται γενικά σε οποιαδήποτε καταθλιπτική κατάσταση.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την καταλογογράφηση του κύριου διαγνωστικού εγχειριδίου σε χρήση (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, επίσης γνωστή ως «DSM-5»), οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι διαφορετικές και μπορούν να διακριθούν με βάση οποιαδήποτε συμπτωματολογία ή αιτιολογία (δηλαδή αιτίες).
Τύποι καταθλιπτικών διαταραχών ανάλογα με τα συμπτώματα
Στους τύπους καταθλιπτικών διαταραχών που κατηγοριοποιούνται ανά συμπτώματα, βρίσκουμε:
- μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (ή μείζονα κατάθλιψη)
- επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (ή δυσθυμία).
- άλλη καθορισμένη ή μη καθορισμένη καταθλιπτική διαταραχή.
Καταθλιπτικές διαταραχές υποδιαιρούμενες ανά αιτία
Η δεύτερη περίπτωση αναφέρεται σε:
- προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
- καταθλιπτική διαταραχή που σχετίζεται με/οφείλεται σε άλλη φυσική κατάσταση.
- ιατρογενής καταθλιπτική διαταραχή, δηλαδή που προκαλείται από ουσίες ή/και φάρμακα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Οι καταθλιπτικές διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν με μια μάλλον ετερογενή συμπτωματολογία και με διαφορετικά επίπεδα βαρύτητας ανάλογα με τη συγκεκριμένη διαταραχή, η οποία περιλαμβάνει:
- καταθλιπτική διάθεση
- γνωστική και/ή κινητική δυσλειτουργία.
- εξάντληση;
- απώλεια προσοχής?
- απουσία/μείωση ενδιαφέροντος για δραστηριότητες αναψυχής·
- διαταραχή ύπνου;
- αυτοκτονικές σκέψεις.
Είναι πιθανό αυτά τα συμπτώματα να σχετίζονται με πρόσθετα ψυχικά συμπτώματα, όπως κρίσεις πανικού και άγχος, περιπλέκοντας την εικόνα του ασθενούς.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να κάνουν χρήση και κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών, συχνά σε μια μάταιη προσπάθεια αυτοθεραπείας.
Ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης
Μέχρι σήμερα, δεν είναι γνωστό ποιες είναι οι συγκεκριμένες αιτίες των καταθλιπτικών διαταραχών. Η πιο ευρέως αναγνωρισμένη θεωρία είναι ότι υπάρχει μια πολυπαραγοντική προέλευση, σύμφωνα με την οποία τόσο το περιβάλλον όσο και η γενετική κληρονομιά παίζουν βασικό ρόλο στην εμφάνιση αυτών των ασθενειών.
Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, πιο συχνά κατά την εφηβεία και μεταξύ 20 και 30 ετών.
Υπάρχει επικράτηση στον γυναικείο πληθυσμό, αλλά, και πάλι, ο λόγος για αυτό δεν είναι επιστημονικά γνωστός μέχρι σήμερα.
Πώς γίνεται η διάγνωση
Όσον αφορά τις διαγνωστικές πτυχές, το βασικό στοιχείο είναι η συμπτωματολογία, τόσο ως προς τη βαρύτητα όσο και ως προς τη διάρκεια.
Για τη μείζονα κατάθλιψη, για παράδειγμα, η βασική προϋπόθεση είναι να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε συμπτώματα, μεταξύ αυτών που αναφέρθηκαν παραπάνω και άλλα, σε καθημερινή βάση για δύο συνεχόμενες εβδομάδες.
Στην επίμονη καταθλιπτική διαταραχή, από την άλλη πλευρά, τα καταθλιπτικά συμπτώματα, τουλάχιστον 2, πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον 2 χρόνια, χωρίς ύφεση.
Εκτός από τα κλινικά κριτήρια και την αναγνώριση των συμπτωμάτων, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ειδικές εξετάσεις για τη διάγνωση.
Σήμερα υπάρχουν διάφορες λύσεις για τη θεραπεία των καταθλιπτικών καταστάσεων
Καινοτόμες θεραπευτικές τεχνικές είναι διαθέσιμες σε διάφορους τομείς, όπως π.χ
- φαρμακευτική θεραπεία.
- φωτοθεραπεία (LT);
- TSD και LT σε ανθεκτική κατάθλιψη (μονοπολική και διπολική).
- ολική στέρηση ύπνου (TSD);
- σωματικές θεραπείες (TMS – Transcranial Magnetic Stimulation, tDCS – Transcranial Direct Current Stimulation, ECT – Electroconvulsive Therapy).
Διαβάστε επίσης:
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διαταραχή χρήσης ουσιών
Η εποχιακή κατάθλιψη μπορεί να συμβεί την άνοιξη: Εδώ είναι γιατί και πώς να το αντιμετωπίσετε
Απαλλαγή μεταξύ των πρώτων ανταποκριτών: Πώς να διαχειριστείτε την αίσθηση της ενοχής;
Burnout In Paramedics: Έκθεση σε κρίσιμους τραυματισμούς μεταξύ ασθενοφόρων εργαζομένων στη Μινεσότα
Η ψύχωση δεν είναι ψυχοπάθεια: Διαφορές στα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία
Επιλόχεια ψύχωση: Γνωρίζοντας το για να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε
Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα συμπτώματα και να την ξεπεράσετε