Kannakangas: mis see on?
Kannaalune pärineb calcaneusest, ühest 7 luust, mis moodustavad jalalaba luustiku, mis koos pöialuu ja õlavarrega moodustab jalaluustiku.
Kui kand on liigselt koormatud, allutatud erineva iseloomuga koormustele ja pidevatele mikrotraumadele, siis juhtub, et erinevad liigesed muutuvad põletikuliseks ja soodustavad seda konkreetset haigusseisundit.
Kannakangas, nn oma roosi- või küünisokka kuju tõttu kutsutud, on osteofüüt, st rakkude lupjumisest põhjustatud luukasv.
Kui kude on liigselt stressis, juhtub nii, et kahjustuse parandamiseks püüab keha kahjustusi parandada, luues uusi rakke.
Nende liig võib indutseerida lupjumise protsesse, takistades nende kõõluste ja sidemete nõuetekohast toimimist, millel osteofüüdid kasvavad.
Kannakannuse korral moodustub osteofüüt kannal plantaarse sidekirme või Achilleuse kõõluse lähedusse, põhjustades järelikult ka neid struktuure põletikku.
Ei ole harvad juhud, kus seda patoloogiat seostatakse plantaarse fastsiidi või Achilleuse kõõluse põletikuga.
Kannikute tüübid
Olenevalt kanna piirkonnast, kus lupjumine areneb, eristatakse kahte erinevat tüüpi kannakannet.
Alumises kannakannus moodustub osteofüüt selle kannaosa tasemel, mis piirneb jalatallaga.
Siit pärineb plantaarfastsia: seepärast tekib see seisund enamikul juhtudel koos plantaarfastsiidiga, kogu tallapõletikuga.
Kannakangas on tagumine, kui kondine eend kasvab kanna osaks, kuhu Achilleuse kõõlus siseneb.
See on nähtav ka palja silmaga ja on seotud selle kõõluse põletikuga.
Kannakangas: põhjused ja riskitegurid
Kannakangas leiab oma tüüpiliste põhjuste hulgas ägedaid või väikeseid ja korduvaid vigastusi, mis kahjustavad mitte ainult kanna, vaid ka teisi jala kõõluseid ja lihaseid.
Põletikulise protsessi teket soodustavad venitused ja väikesed korduvad rebendid plantaarse sidekirme ja talla pehmete kudede tasandil.
Harvemini on põhjuseks reaktiivne artriit, anküloseeriv spondüliit või difuusne idiopaatiline skeleti hüperostoos.
Kannakärvi teket ei ole võimalik ära hoida, kuid hea on pöörata tähelepanu mõnele riskitegurile, mis võivad selle tekkimist soodustada ja kulgu kiirendada:
- Kõndimine rikutud kehahoiakuga. Kehv kehahoiak, isegi kõndides, koormab liigselt kannaluu, sidemeid ja ümbritsevaid kudesid, põhjustades nende põletikku.
- Jooksmine ja sörkimine. Nende harjutamisel on hea olla ettevaatlik. Seda tüüpi sporditegevuse liigne mõju võib aja jooksul kahjustada alajäsemete liigeseid, sealhulgas jala liigeseid. Sama kehtib ka liiga intensiivsete füüsiliste tegevuste või kõigi nende spordialade kohta, mis hõlmavad suuri hüppeid (jooksmine, kergejõustik, korvpall).
- Ebasobivate kingade kandmine jala suuruse ja kuju tõttu või sage kontsade kandmine.
- Ülekaal ja rasvumine. Liiga istuv eluviis on paljude patoloogiate riskitegur. Tegelikult tekitab liigne kaal ülekoormuse liigestele, eriti jalalabadele, mis peavad kandma kogu keha koormust ja osalevad meie igas liigutuses.
- Osteoartriidi all kannatamine suurendab kannakannuste tekkimise võimalust.
- Mõned jala anatoomilised patoloogiad võivad soodustada kannakanna tekkimist (lamajalg, cavus-jalg, valgusjalg).
- Ainevahetushaigused, mis nõrgestavad organismi tervikuna.
- Geneetiline eelsoodumus. Need, kelle vanemad kannatavad osteoartriidi all, on tõenäolisemalt haiged elu jooksul.
Kannus: sümptomid
Kannakärvi kasv on alguses asümptomaatiline või areneb nii aeglaselt, et patsient ei muretse nii kerge valu pärast.
Tegelikult tekib valu, mis takistab lihtsamaid liigutusi, alles siis, kui patoloogia on kaugele arenenud.
Valu on kõige levinum sümptom kannalihaste puhul.
See võib olla juhuslik või krooniline ning seda võib tunda mitte ainult teatud tegevuste (kõndimine, jooksmine, sörkimine) ajal, vaid ka lihtsalt mitu minutit seistes.
Kui see suureneb ja mõjutab lõpuks katsealuse füsioloogilist kõnnakut, on võimalik kasutada karkusid, et liigest võimalikult palju puhata.
Kõige leebematel juhtudel piisab sellest nipist probleemi lahendamiseks.
Kuid valu ei ole ainus sümptom: kahjustatud piirkonna nahk võib pakseneda nagu kallus ja ümbritsevates kudedes võib tekkida valulikkus, mille tundlikkus väheneb.
Jalad tunduvad sageli väsinud ning kogu asjaomase anatoomilise piirkonna lihaste ja sidemete turse võib esineda.
Kui kannakannused viivad plantaarse fastsiidini, tekib põletik, mis põhjustab valu jalatallas pärast pikki jalutuskäike, jookse ja mitu tundi seismist, aga ka hommikul ärgates.
Plantaarne fastsia lüheneb ja jäigastub puhkuse ajal, probleemid ilmnevad järgmisel hommikul, kui ta peab uuesti liikumisega harjuma.
Tavaliselt kestab see kohanemine mõne sekundi ja toimub takistusteta, samas kui kannakannusega inimesed tunnevad seda mööduvat valu, mis kaob alles pärast piisavat soojenemist.
Kuidas kannakannus diagnoositakse
Kui kahtlustate, et teil on kannakannet, kuna näete seda palja silmaga Achilleuse kõõluse lähedal või tunnete tüüpilisi sümptomeid, on soovitatav kohe pöörduda oma usaldusväärse arsti poole, et teha esmane visiit ja broneerida. hiljem kohtumine jalaarsti või ortopeediga.
Visiit koosneb esimesest hetkest, mille eesmärk on uurida patsiendi kliinilist ajalugu, pöörates erilist tähelepanu varasemate ja endiselt esinevate sümptomite uurimisele.
Hiljem, füüsilise läbivaatuse käigus, tehakse vastavad testid, et mõista, kus ja millise intensiivsusega patsient valu tunneb.
Lisaks on vaja läbi viia täiendavaid uuringuid, mis hõlmavad radioloogiliste uuringute läbiviimist, nagu näiteks jala röntgenülesvõte, mis näitab kahjustust ja selle ulatust üksikasjalikult.
Lisaks annavad magnetresonants ja ultraheli veelgi põhjalikumad pildid, võimaldades hinnata jalalaba pehmete kudede seisundit, hematoome ja käimasolevaid kahjustusi plantaarfastsia tasemel.
Soovitatav on koheselt pöörduda oma arsti poole, kui kahtlustatakse kannanärvi sümptomeid, sest krooniliseks muutudes võib see muutuda tõsisemaks ja raskemini ravitavaks probleemiks, mis mõjutab kõndimist.
Kui kannalihaseid kohe ei ravita, on vaja ravida mitut füsioteraapia seanssi ja pealegi võivad samas piirkonnas ilmneda muud patoloogilised seisundid.
Kannakannus, ravi ja ennetamine
Kui kannalihase diagnoos on kinnitust leidnud, võtab spetsialist ette patsiendi kliinilise ajaloo jaoks sobivaima ravikuuri.
Kui patoloogia on asümptomaatiline, ei ole spetsiifilist ravi ette nähtud.
Kui patsiendil tekivad sümptomid, võib esmavalikuna kasutada konservatiivset ravi (farmakoloogiline ja füsioteraapia).
Pakutavate ravimeetodite hulgast leiame:
- Ülejäänud. Vältida tuleks tegevusi, mis põhjustavad ja süvendavad valu. Ettevaatlikum elustiil aitab valu vähendada. Vältige pikki jalutuskäike, jooksmist ja hüppamist.
- Mittesteroidsete valuvaigistite (MSPVA-d), nagu ibuprofeen, võtmine. Nad vähendavad valu ja ebamugavustunnet. Siiski on oluline neid mitte kuritarvitada nende sagedaste kõrvalmõjude tõttu.
- Igapäevased venitus- ja füsioteraapia seansid. Stimuleerides jalalihaseid, parandab see ka kõigi sidemete, nagu Achilleuse kõõluse ja plantaarfastsia, tervist. Vähem jäigad lihased ja sidemed reageerivad valule paremini.
- Kasutage sobivaid jalatseid, mis ei suru osteofüüti, suurendades valu. Ortopeedia kandmine võib aidata.
- Mõjutatud piirkonnale suunatud massaažid, ultraheliuuringud ja lööklained kuuluvad patsientide poolt eelistatud ravimeetodite hulka, kes annavad tunnistust oma võimest vähendada sümptomite raskust.
- Kortisooni infiltratsioon kahjustatud piirkonnas. Need leevendavad sümptomeid kiiresti, kuid neid tuleks oluliste kõrvaltoimete tõttu teha lühikest aega.
Kui medikamentoosne ravi ei anna soovitud efekti, ei vähenda valu ja liikumisraskusi, võib arst valida operatsiooni.
Kirurgiline ravi hõlmab luukoe väljaheidete eemaldamist ja plantaarse sidekirme väljavenimist
Andmed käes, see on kõrge edukuse määraga operatsioon, mis tagab patsiendile täieliku paranemise.
Isegi kui kannakanna tekkimist ei saa 100% ära hoida, on probleemi tekkimise vältimiseks kasulik kanda mugavaid ja sobivaid jalatseid.
Ortooside paigaldamine võib muuta jalatsid sobivamaks, võimaldades paremat kõndimist.
Lisaks on hea harjumus enne mis tahes füüsilise harjutuse sooritamist teha piisav soojendus, unustamata hüppe- ja labajala liigeseid.
Järjepidev treenimine on oluline kogu keha hea tervise jaoks, kuid seda tuleb teha õigesti, sõltuvalt teie füüsilisest vormist.
Loe ka
Jalade deformatsioonid: Metatarsus Adductus või Metatarsus Varus
Valu jalatallas: see võib olla metatarsalgia
Räägime lamedast jalalabast: milliseid probleeme see põhjustab?
Ortopeedia: mis on haamervarvas?
Õõnes jalg: mis see on ja kuidas seda ära tunda
Kutsehaigused (ja mittekutsehaigused): lööklained plantaarse fastsiidi raviks
Lamedad jalad lastel: kuidas neid ära tunda ja mida sellega teha
Diabeetiline jalg: sümptomid, ravi ja ennetamine
Kaasasündinud lampjalg: mis see on?