Osteoporoos: kuidas seda ära tunda ja ravida
Osteoporoosi nimetatakse vaikivaks haiguseks, kuna selle areng on peaaegu asümptomaatiline. Kuid haigusest rääkimine on vale, kuna see on pigem haigusseisund, mis esineb riskirühma kuuluvatel inimestel.
Selle seisundi tagajärjeks on luukoe vähenemine ja seega suurenenud vastuvõtlikkus luumurdude tekkeks, eriti lülisamba, randmete ja puusade luumurdude tekkeks.
Osteoporoosi diagnoosimiseks on vajalik teha uuring MOC (arvutipõhine luu mineralomeetria), mis tuvastab täpselt luude tervisliku seisundi.
Osteoporoos, salakaval probleem
Üks viimaseid juhtumeid, millesse sekkusime, oli 72-aastane mees, kes elas õnneks oma tütrega.
Naine võttis meiega ärevalt ühendust pühapäeval kell 11, kuna isa oli majas libisenud ega saanud enam kõndida, kurtides ka tugevat valu puusas olenevalt võetavast asendist.
Meie arst läks seetõttu majja ja viis läbi uuringu.
Esimesel vaatlusel tundus, et tegemist on reieluu murruga.
Õnneks osutus juhtum positiivseks ning mehele tehti proteesioperatsioon ning seejärel tehti talle luukoe seisukord.
Selge, nagu oli lihtne arvata, oli mehel üsna tõsine osteoporoos.
Mis on osteoporoos
Nagu me varem ütlesime, on osteoporoos haigusseisund.
Paljud patsiendid tulevad meie Rooma arsti vastuvõtule kaebades kukkumise, sageli kodus kukkumise ja luumurdude, eriti randme- ja reieluu murdmise pärast, nagu just kirjeldatud juhtumil.
Osteoporoosi seisundit iseloomustab luude tugevuse vähenemine, mis suurendab luumurdude tekkimise võimalust isegi tühisetest kukkumistest või isegi väikestest pingutustest, näiteks raskuste tõstmisest.
Oleme öelnud, et osteoporoos on seisund, mille korral luu tugevus väheneb.
Seda iseloomustab luu mass, seega kogus ja kvaliteet.
Kuigi kaua aega tagasi oli levinud arvamus, et osteoporoos on tüüpiline vananemise probleem, on nüüdseks avastatud, et mitte ainult see tegur ei mõjuta luude tugevust, vaid ka teisi haigusi, mis esinevad eriti noorukieas.
Luu kvaliteet muutub
Luu kvaliteet muutub elu jooksul oluliselt.
Luud koosnevad eluskoest, sealhulgas kollageenist ja kaltsiumfosfaadist, mineraalist, mis muudab luud kõvaks.
Elu jooksul see struktuur pidevalt uueneb, ladestub uus luukude ja eemaldatakse vana kude.
Aastate möödudes on aga luukoe hulk, mida uuendatakse, järjest vähem kui eemaldatavat, mistõttu ei ole koe tihedus ja kvaliteet enam optimaalne.
Tipptihedus saabub umbes 30. eluaastal ja väga oluline on luua kõik tingimused, et see tipp oleks õigete parameetrite piires ning siin hakkame avastama osteoporoosi põhjuseid.
Osteoporoos, millised on põhjused
Jättes kõrvale vanaduse, millest me juba rääkisime, tuleb teisi osteoporoosi põhjuseid otsida lapsepõlves ja noorukieas.
Kui luu areng nendes kahes arengujärgus ei ole optimaalne, ei saavutata täiskasvanuna head luumassi tipptihedust.
Mida suurem on kogunenud luureserv, seda väiksem on osteoporoosi tõenäosus täiskasvanuna.
Selle seisundi muud põhjused hõlmavad normaalsest kiiremat luu resorptsiooni, aeglasemat kasvu, mõlemad tegurid.
Naistel on kõige sagedasem põhjus menopausi algus.
Tegelikult toodab keha sel perioodil vähem östrogeeni ja sellest tulenevalt väheneb luumass.
Sama nähtus ilmneb munasarjade eemaldamisel või keemia- ja raadioravi ajal.
Muud tegurid, mida tuleb arvestada, on dieet ja teatud ravimite võtmine.
Mis puutub toitumisse, siis on täheldatud, et osteoporoosi esineb sagedamini inimestel, kellel on madal kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine.
Teatud ravimite, näiteks epilepsiaravimite ja glükokortikoidide pikaajaline tarbimine mõjutab ka luumassi.
Anorexia nervosa, alkoholism, suitsetamine on muud põhjused, mida tuleb jälgida, samuti tingimus, et perekonnas esinevad sagedased luumurrud, sellest ka häire teatav tuttav.
Osteoporoosi ravi
Kuna tegemist on enamasti asümptomaatilise häirega, siis esimene nõuanne on üle 50/60-aastaselt käia regulaarselt eriarstikontrollis, et end kontrolli all hoida ja häire teket ennetada.
Tõelist ravi kahjuks ei eksisteeri; tegelikult on osteoporoos pöördumatu protsess, kuid seda saab teatud meetmetega kergesti kontrolli all hoida.
Esimese asjana tuleb järgida hoolikat dieeti, mille eesmärk on võtta kasutusele D-vitamiin, mida tuleb toidus vähe saada, ja kaltsiumi.
Konsultatsioonist oma arstiga võib abi olla, et teada saada, kas peate toidu või toidulisanditega täiendama.
Harjutada tuleks regulaarset füüsilist tegevust ja ka vanemad inimesed peaksid siiski liikuma, sest voodihaige vähendab luumassi.
On ka ravimeid ja toidulisandeid, mis võivad aeglustada luuhõrenemisprotsessi või suurendada luutihedust.
Kodu kindlustamine, eriti kui seal on ohus olevad inimesed, on kindlasti hea viis kukkumiste ärahoidmiseks ja luumurdude vältimiseks.
Loe ka
Mida peaks teadma hädaolukorras kaelatrauma kohta? Põhitõed, märgid ja ravimeetodid
Lumbago: mis see on ja kuidas seda ravida
Seljavalu: posturaalse taastusravi tähtsus
Cervicalgia: miks meil on kaelavalu?
O.Therapy: mis see on, kuidas see toimib ja milliste haiguste puhul on näidustatud
"Sooline" seljavalu: erinevused meeste ja naiste vahel
Ülemaailmne osteoporoosi päev: tervislikud eluviisid, päike ja toitumine on luudele kasulikud
Osteoporoosi kohta: mis on luu mineraalse tiheduse test?
Osteoporoos, millised on kahtlased sümptomid?
Osteoporoos: määratlus, sümptomid, diagnoos ja ravi
Seljavalu: kas see on tõesti meditsiiniline hädaolukord?