Suhte OCD: partnerisuhete obsessiiv-kompulsiivne häire
Mis on suhte OCD (R-obsessiiv-kompulsiivne häire)? Me kõik võime kogeda mõtlemist, kas meie partner on see õige
Isegi kõige lähedasemad paarid võivad kogeda ebakindluse hetki, kuidas nad teineteise vastu tunnevad.
On tavaline kogemus, et kahtleme oma partneri sobivuses või selles, kui sobiv on meie romantiline suhe.
Mõnel juhul, nagu ülalkirjeldatud näide, hõivavad need kahtlused ja mured nii suure osa inimese vaimsest ruumist, et nad hakkavad piirama tema sotsiaalset ja tööalast toimimist.
Nendel juhtudel räägime suhetest tulenevast obsessiiv-kompulsiivsest häirest (OCD).
Obsessiiv-kompulsiivne sümptomatoloogia, mis keskendub intiimsuhetele ja on alles hiljuti hakanud tähelepanu pälvima nii kliinilisest kui ka teaduslikust vaatenurgast (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).
Suhte OCD algus
Suhete kinnisideed võivad hõlmata erinevat tüüpi suhteid, nagu ema suhe oma lapsega või isegi suhe Jumalaga, kuigi suur osa uuringutest on põhinenud suhetel oma partneriga.
Mõnel juhul tekivad sümptomid pärast olulisi suhteotsuseid, nagu abieluettepanek või laste saamine.
Teistes olukordades tekivad pärast romantilise suhte lõppemist obsessiiv-kompulsiivsed sümptomid.
Inimene muretseb obsessiivselt selle pärast, kuidas eelmine partner oli õige inimene, kartes, et kahetseb oma valikut igavesti.
Ja nii tunneb ta vajadust end rahustada, meenutades näiteks suhte lõpetamise põhjuseid või meenutades kogetud konflikte, justkui otsides sellele valikule õigustust.
Uuring näitab, et nii romantilise suhte kestus kui ka sugu ei ole seda tüüpi OKH-ga seotud muutujad.
Suhete tüübid OCD (R OCD)
Sellel sümptomatoloogial on kaks levinumat ilmingut: suhtekesksed obsessiiv-kompulsiivsed sümptomid ja partnerile keskendunud sümptomid.
Suhtekeskne
Esimesel juhul tunnevad inimesi kummitavad kahtlused ja mured selle pärast, kuidas nad oma partnerisse suhtuvad, kuidas nende partnerid nendesse suhtuvad ja kui "õige" on suhe.
Neil võivad korduvalt peas tekkida sellised mõtted nagu "Kas see on minu jaoks õige suhe?" või "See, mida ma tunnen, pole tõeline armastus!" või "Kas mul on temaga kõik korras?" või "Kas mu partner tõesti armastab mind?"
Partnerikeskne
Seevastu partnerikeskse sümptomatoloogia puhul on kinnisideede tuumaks partneri füüsilised omadused (näiteks kehaosa), sotsiaalsed omadused (nt elus edu saavutamiseks vajalike eelduste puudumine) või isegi sellised aspektid nagu näiteks moraal, intelligentsus või emotsionaalne stabiilsus ("Ta pole minu jaoks piisavalt tark", "Ta pole piisavalt stabiilne inimene, kellega saaksin pereprojekti ellu viia").
Kahe tüüpi sümptomite seos
Need kaks sümptomi manifestatsiooni ei välista üksteist samal inimesel.
Kliiniline kogemus ja teadusuuringud on näidanud, et suhtekesksed ja partnerile keskendunud OKH sümptomid esinevad sageli koos.
Paljud inimesed kirjeldavad esmalt muret oma partneri tajutava vea pärast (nt füüsilise väljanägemise pärast) ja seejärel mõtteid selle kohta, kui "õige" suhe võiks olla, arvestades seda füüsilist piirangut.
Võib juhtuda ka vastupidine: hakatakse suhtes kahtlema ja alles hiljem hakatakse muretsema mõne partneri puuduse pärast.
Sel juhul võiks pealetükkivat mõtet partneri puudusest pidada just märgiks sellest, et suhtes on midagi valesti.
Suhte OCD: käitumisstrateegiad
Sundid
Igasuguse obsessiiv-kompulsiivse häire eesõigusena on kahtlused ja mured seotud mitmesuguste sundmõtetega, mille eesmärk on püüda nende mõtete sagedust alla suruda/vähendada, samuti vähendada ebakindlust sisu suhtes.
Kõige tavalisemad sunniviisid, mida OCD-ga inimesed kipuvad rakendama, on järgmised:
- oma tunnetele (“Kas ma tunnen oma partneri vastu armastust?”) ja käitumisele (“Kas ma vaatan teisi naisi/mehi?”) tähelepanu pööramine ja nende kontrollimine;
- enda suhete võrdlemine teiste inimestega, näiteks sõprade, kolleegide või isegi telenägude romantiliste suhetega ("Kas ma olen nii õnnelik kui nemad?");
- rahustage end, meenutades kogemusi oma praeguse partneriga, kus nad tundsid end oma enesetundes kindlad.
Vältimised
Suhte OCD all kannatavad inimesed püüavad sageli vältida olukordi, mis võivad vallandada nende soovimatud mõtted ja kahtlused suhte suhtes.
Näiteks võivad nad vältida seltskondlikke üritusi sõpradega, keda peetakse "ideaalseks paariks".
Kui neid asjaolusid ei välditaks, kulutaksid nad kogu oma aja enda ja sõprade käitumise võrdlemisele, märkides need erinevused, mida loetaks kinnitavaks, et nende suhe ei ole „õige”.
Samamoodi võib vältida meelelahutuslikke tegevusi, näiteks romantilise filmi vaatamist, kartes avastada lahknevust selle vahel, mida nad oma partneri vastu tunnevad, ja kirgliku ja ülekaaluka armastuse vahel, mis võib-olla eristab filmi peategelasi.
Suhete OCD: kognitiivsed elemendid
Obsessiiv-kompulsiivse häire puhul on laialdaselt tunnustatud, et häire kujunemisel mängib rolli erinev reaktsioon inimese sisemistele sündmustele.
Näiteks suhte OCD puhul võivad üksikisikud omistada suurt tähtsust paarisuhtele kui oma olemuse, selle, kes nad on, aluseks.
Seega, kui inimese enesehinnang ja eneseväärtus on tihedalt seotud suhtevaldkonnaga, ollakse paratamatult ülivalvsad kõige suhtes, mis on suhtega seotud, kuni selleni, et normaalne igavustunne suhetes partneriga võib avaldada märkimisväärset negatiivset mõju. minu ettekujutuse järgi endast.
Samamoodi on need inimesed tundlikumad mõtete suhtes oma partneri omaduste kohta, kui tajutakse, et partneri mõni viga peegeldab nende endi eneseväärtust.
Siin võib see, kuidas partner teistega võrdleb ja kuidas temasse suhtub muu maailm, mõjuda inimesele, mõjutades minapilti, mille tulemuseks on negatiivsed emotsioonid (nt häbi, süütunne).
Düsfunktsionaalsed uskumused
Konkreetsed uskumused suhete kohta võivad olla eriti olulised suhte OCD säilitamiseks ja arendamiseks.
Näiteks katastroofilised mõtted, mis on seotud kahjuga, mis tekib suhetes, milles üks kahtleb, või olemasoleva suhte katkestamise negatiivsetest tagajärgedest teisele (nt „Suhte lõpetamine partneriga on üks hullemaid asju, mis võib juhtuda inimese elus”) ja iseenda jaoks (“Mõte elada oma elu ilma temata hirmutab mind”).
Nendel inimestel on tavaliselt jäigad veendumused selle kohta, mida nad peaksid tundma "õiges" suhtes, näiteks "Kui te ei mõtle oma partnerile iga hetk päevas, tähendab see, et ta pole see õige" või "Kui sa ei ole alati õnnelikud, kui olete temaga koos, see pole tõeline armastus."
Lõpuks, perfektsionism, ebakindluse talumatus, mõtete ja nende kontrolli olulisus ning hüpertroofiline vastutus, mis esindavad mõningaid tüüpilisi obsessiivsümptomatoloogia uskumusi, on ka suhete OKH puhul.
Suhte OCD ravi
Nagu ka teiste obsessiiv-kompulsiivse häire vormide puhul, on kognitiiv-käitumuslik ravi tõhus OCD korral.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia võimaldab õppida funktsionaalseid strateegiaid kinnisideede ja sunniviiside juhtimiseks ja vähendamiseks.
Täpsemalt, kasutatavad tehnikad on kokkupuude reageerimise vältimisega (kokkupuude kardetud olukordadega, ilma et oleks võimalik kasutada sundmõtteid kahtluste ja negatiivsete emotsioonide juhtimiseks) ning düsfunktsionaalsete mõtete ja uskumuste kognitiivne ümberstruktureerimine.
Mõnel juhul võidakse kaasata ka partner, et hinnata mis tahes tugevdamist, mida partner annab patsiendi sümptomitele ja katkestada düsfunktsionaalsed inimestevahelised tsüklid.
Sümptomite märkimisväärne vähenemine võimaldaks suhetes toimuvast paremini teadvustada, võimaldades inimesel otsustada (lahkuda või mitte lahkuda partnerist) pigem tegeliku suhtekogemuse kui häirega seotud hirmude ja murede põhjal. .
Loe ka
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD): ülevaade
Afektiivsed häired: maania ja depressioon
Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta
ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos
Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll
Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral
Mis on sünnitusjärgne depressioon?
Eakate depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi
Alkoholitarbimise häirega inimeste unetuse ravi
Autohaigused, transport lastel: mis põhjustab liikumishaigust ja kuidas sellega toime tulla
Uskumuste psühhosomaliseerumine: juurte sündroom
Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida
Mis on sünnitusjärgne depressioon?
Kuidas depressiooni ära tunda? Kolm A reegel: asteenia, apaatia ja anhedoonia
Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ära tunda esimesi sümptomeid ja sellest üle saada
Agorafoobia: mis see on ja millised on sümptomid
Sünnitusjärgne obsessiiv-kompulsiivne häire
allikas
Doron, G., Derby, D. ja Szepsenwol. O. (2014). Suhte obsessiiv-kompulsiivne häire (ROCD): kontseptuaalne raamistik. Obsessiiv-kompulsiivsete ja sellega seotud häirete ajakiri, 3, 169-180.