خشکی چشم در زمستان: علت خشکی چشم در این فصل چیست؟
سندرم خشکی چشم به ویژه در زمستان شایع است. اساساً این تغییر در تعادل است که ترشح لایه اشکی را تنظیم می کند و در نتیجه توزیع کمی و کیفی اشک ایجاد می شود.
در زمستان، شرایط خاصی می‌تواند روان‌کاری صحیح چشم‌ها را بدتر کند که خطر خشک شدن آن‌ها را تهدید می‌کند: به باد سرد یا تهویه هوای بیش از حد گرم فکر کنید.
سندرم چشم خشک: علائم و علل احتمالی
در فصل زمستان و به طور کلی با شروع هوای سرد، باد گزنده و تهویه مطبوع گرم باعث بروز این سندرم می شود که می تواند به صورت هیپولاکریمی یعنی تولید ضعیف اشک و همچنین دیسلکریمیا یعنی تبخیر بیش از حد اشک ظاهر شود.
تولید فیزیولوژیکی اشک است که چشم را مرطوب نگه می دارد: این می تواند در پاسخ به محرک های خاص یا زمانی که سطح چشم با جسم خارجی تماس پیدا می کند افزایش یابد.
این سندرم همچنین یکی از عوارض جانبی برخی از بیماری های خودایمنی است، مانند سندرم Sjogren.
شایع ترین علائم سندرم چشم خشک عبارتند از:
- فتوفوبیا
- قرمزی چشم؛
- احساس وجود جسم خارجی در چشم؛
- سوزش چشم؛
- اشکی تغییر یافته؛
- ابری شدن بصری؛
- مشکل در باز کردن پلک ها هنگام بیدار شدن از خواب (به دلیل خشکی چشم که در طول شب به طور قابل توجهی ایجاد می شود).
سندرم چشم خشک: شرایط خارجی
تعدادی از شرایط خارجی نیز وجود دارد که در شروع خشکی چشم نقش دارند.
این شامل
- مه غلیظی که در اثر دود یا بخارهای شیمیایی ایجاد میشود
- دود سیگار؛
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض تهویه مطبوع بیش از حد گرم؛
- استفاده بیش از حد از رادیاتور در مکان های بسته و بدون رطوبت؛
- استفاده بیش از حد روزانه از وسایل الکترونیکی
سندرم خشکی چشم: چند احتیاط
با انجام چند اقدام ساده به صورت روزانه می توان از سندرم خشکی چشم پیشگیری کرد یا حداقل آن را کاهش داد.
به عنوان مثال، می توانید برای محافظت از خود در برابر باد از عینک استفاده کنید، در صورت امکان زمان استفاده از وسایل مختلف را محدود کنید و از سیگار کشیدن، چه فعال یا غیرفعال، خودداری کنید.
در خانه می‌توانید از تنظیم دمای بیش از حد کولر گازی خودداری کنید و مطمئن شوید که رطوبت اتاق را به خوبی خشک کنید تا هوا خشک‌تر شود.
در واقع، کاهش رطوبت در زمستان منجر به تبخیر سریع اشک و در نتیجه شروع آسان‌تر سندرم خشکی چشم میشود.
نوشیدن آب زیاد، رژیم غذایی سالم و پلک زدن بیشتر همگی راه هایی برای هیدراته ماندن هستند.
در نهایت، سندرم خشکی چشم می تواند به بیماری هایی مانند بلفاریت و ورم ملتحمه مرتبط باشد، بنابراین در صورت ادامه ناراحتی باید با چشم پزشک مشورت شود.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
بیماری های خود ایمنی: شن و ماسه در چشم سندرم شوگرن
خراشیدگی قرنیه و اجسام خارجی در چشم: چه باید کرد؟ تشخیص و درمان
Covid ، یک "ماسک" برای چشم ها به لطف ژل ازن: یک ژل چشم پزشکی در حال مطالعه