فشار خون: چه زمانی بالاست و چه زمانی طبیعی است؟
ضربان قلب و فشار خون بدون شک از مهمترین پارامترهایی هستند که باید تحت کنترل باشند. اگر شک دارید، اولین توصیه این است که با پزشک خود مشورت کنید
با این حال، در سال‌های اخیر به لطف اپلیکیشن‌های سلامتی که می‌توان مستقیماً روی تلفن هوشمند شما دانلود کرد، اندازه‌گیری فشار خون و ضربان قلب به‌طور مستقل به‌طور فزاینده‌ای آسان شده است.
ضربان قلب چیست؟
ضربان قلب و فشار خون پارامترهای مختلفی هستند و مهم است که بتوانیم بین آنها تمایز قائل شویم.
وقتی از ضربان قلب صحبت می کنیم، به تعداد ضربان (یا ضربان) قلب در هر دقیقه اشاره می کنیم که منقبض می شود تا خون در بدن گردش کند.
ضربان معمول قلب یک فرد سالم باید بین 55/60 ضربه در دقیقه و 100 ضربه در دقیقه باشد: مقدار بالاتر تاکی کاردی و مقدار کمتر برادی کاردی است.
با گذشت زمان، ممکن است افزایش تدریجی در ضربان قلب وجود داشته باشد، اما این دلیلی برای نگرانی نیست زیرا در محدوده مورد انتظار است.
فشار خون: مقادیر طبیعی چیست؟
اصطلاح "فشار" به شدت جریان خون در رگ ها اشاره دارد.
فشاری که نرمال در نظر گرفته می شود بین 100 تا 120 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) در بالاترین و 75-80 میلی متر جیوه در کمترین میزان است.
موثرترین روش های اندازه گیری ضربان قلب و فشار خون
ابزار اصلی برای اندازه گیری ضربان قلب الکتروکاردیوگرام است.
البته این امکان وجود دارد که ضربان قلب خود را به تنهایی با استفاده از ضربان قلب خود احساس کنید. گردن با انگشت شست یا سبابه یک دست، یا قرار دادن انگشتان یک دست بر روی مچ دست مخالف و ایجاد فشردگی سبک.
از طرف دیگر برای اندازه گیری فشار خون عمدتاً از فشارسنج استفاده می شود، اما ابزارهای مفید دیگری نیز در بازار یافت می شود.
علاوه بر این، چندین سال است که یک سری اپلیکیشن وجود دارد که می‌توان آنها را برای اندازه‌گیری ضربان قلب و فشار خون در گوشی هوشمندتان دانلود کرد.
اپلیکیشنی برای اندازه گیری ضربان قلب و فشار خون
ورود ساعت های هوشمند به بازار راه دیگری برای مراقبت از سلامتی شماست.
با استفاده از مانیتورهای ضربان قلب و فشار خون، و همچنین سیستم‌هایی برای نظارت بر مراحل و فعالیت بدنی، خواب، مصرف کالری و منظم بودن چرخه قاعدگی، دسترسی فوری به این پارامترها بسیار آسان‌تر شده است.
اپلیکیشن‌های ساعت هوشمند می‌توانند به مرور زمان به ابزارهای نظارت پزشکی واقعی تبدیل شوند و به متخصصان اجازه می‌دهند تا سلامت بیمارانی را که تحت تأثیر شرایط بالینی یا بیماری‌های خاص قرار دارند، به صورت روزانه نظارت کنند. به عنوان مثال در مورد زنان باردار که پارامترهای حیاتی آنها هم برای مادر و هم برای جنین قابل بررسی است، چنین است.
آخرین نسل گوشی های هوشمند حتی امکان انجام نوار قلب را نیز فراهم می کنند و به گونه ای برنامه ریزی شده اند که هنگام تشخیص آریتمی، سیگنال اضطراری را به نزدیکترین مرکز پزشکی ارسال کنند.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
Covid-19 خطر لخته شدن خون (ترومبوز وریدی مغزی CVT) را چندین برابر بالاتر از واکسن های فعلی دارد.
کودکان دارای آپنه خواب در نوجوانان ممکن است دچار فشار خون بالا شوند
فشار خون بالا: خطرات فشار خون بالا چیست و چه زمانی باید از دارو استفاده کرد؟