فشار خون پایین در تابستان: چه باید کرد؟
فشار خون پایین: در تابستان، اغلب به دلیل دمای بسیار بالا، ممکن است احساس خستگی و ضعف کنید و ممکن است دچار سرگیجه، خستگی یا حتی غش شوید.
علت اغلب افت فشار خون است، یعنی افت فشار خون به زیر مقادیری که "طبیعی" در نظر گرفته می شود.
فشار خون چیست؟
فشار خون شدت جریان خون در عروق است.
فشاری که نرمال در نظر گرفته می شود بین 100 تا 120 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) حداکثر و 75-80 میلی متر جیوه حداقل است.
فشار خون توسط یک متخصص در طول معاینه پزشکی کنترل می شود، اگرچه می توان آن را در خانه یا حتی در داروخانه اندازه گیری کرد - به خصوص در مورد افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند که با توافق با پزشک خود باید آن را نیز کنترل کنند. به طور منظم در خانه
مقادیر فشار خون، زمانی که پایین باشد، به طور دقیق با یک عدد دقیق مرتبط نیستند، زیرا می توانند بسته به سن، شرایط سلامتی و سایر عوامل تغییر کنند: برای مثال، فشار خون 90/60 میلی متر جیوه ممکن است در محدوده طبیعی برای جوانان باشد. افراد سالم، اما ممکن است نشانه ای از ضعف در یک بیمار مسن باشد.
فشار خون پایین: علت آن چیست؟
عواملی که می توانند بر مقادیر فشار خون تأثیر بگذارند عبارتند از حجم سیستولیک، که مقدار خون پمپ شده توسط قلب با هر انقباض است. تون عروقی که به نوبه خود می تواند تحت تأثیر سفتی یا انسداد رگ های خونی باشد. و ضربان قلب
تغییر در یک یا چند مورد از این عوامل می تواند دلیل کاهش فشار خون باشد.
به عنوان مثال، بیمار مبتلا به نارسایی قلبی و حجم کم سیستولیک ممکن است کاهش فشار خون را درک کند.
آریتمی همچنین می تواند باعث افت فشار خون شود.
فشار خون پایین: چه زمانی باید نگران بود
مقادیر فشار خون نه تنها در طول روز بسته به فعالیت های انجام شده، بلکه در تابستان نیز به دلیل گرمای زیاد متفاوت است.
در بیشتر موارد، این تغییرات طبیعی هستند.
با این حال، اگر افت فشار خون با علائم دیگری مانند سرگیجه، سبکی سر، سرگیجه، ضعف همراه باشد، بسیار مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید.
فشار خون پایین در تابستان: چه باید کرد؟
برای اینکه فشار خون خود را در تابستان «طبیعی» نگه دارید، می توانید
- برای جبران مایعات از دست رفته در اثر تعریق، بدن خود را با نوشیدن آب هیدراته نگه دارید. دمای آب باید خنک باشد، نه یخ.
- مرطوب بودن مچ دست ها و شقیقه ها در هوای گرم برای فعال کردن مجدد رفلکس های عصبی که منجر به افزایش فشار می شود.
- پوشیدن لباس های سبک از پارچه های تنفس پذیر (پنبه، کتان، ابریشم، ویسکوز...)؛
- قهوه بنوشید، که به لطف اثر منقبض کننده عروق، به افزایش فشار خون کمک می کند.
- اجتناب از الکل:
- در صورت لزوم و تجویز پزشک، از مکمل های نمک معدنی مانند منیزیم و پتاسیم استفاده کنید که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
فشار خون: چه زمانی بالا و چه زمانی طبیعی است؟
کودکان دارای آپنه خواب در نوجوانان ممکن است دچار فشار خون بالا شوند
فشار خون بالا: خطرات فشار خون بالا چیست و چه زمانی باید از دارو استفاده کرد؟
تهویه ریوی در آمبولانس ها: افزایش زمان اقامت بیمار ، پاسخ های برتر
هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا (فشار خون بالا) بدانید
آیا فشار خون پایین خطر بیماری های قلبی و کلیوی یا سکته را کاهش می دهد؟ بله ، ممکن است باشد
کاهش سریع فشار خون در بیماران مبتلا به خونریزی حاد داخل مغزی
فشار خون: بیانیه علمی جدید برای ارزیابی در افراد
آیا کاهش فشار خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی یا سکته را کاهش می دهد؟
مقیاس سکته مغزی پیش بیمارستانی سینسیناتی. نقش آن در بخش اورژانس است
خطر بیشتر سکته مغزی برای جانبازانی که اختلال در سلامت روان دارند
سکته مغزی یک مشکل برای افرادی است که شیفت کاری طولانی مدت دارند
آمبولانس اول سکته مغزی استرالیا - مرز جدید برای نجات جان