اختلالات روانی یکی از جدی ترین مشکلات سلامتی است. آنها می توانند بر عملکرد در محل کار تأثیر منفی بگذارند و عملکرد روزانه را مختل کنند

فقیر سلامت روان در محل کار نیز منجر به کاهش بهره وری و تعهد، ارتباط ضعیف با همکاران و حتی تاثیر بر ظرفیت فیزیکی کارگران می شود.

بهداشت روان در محل کار

بیماری روانی یک اپیدمی جهانی است که بسیاری از شرایط بهداشتی را پوشش می دهد.

جای تعجب نیست که بسیاری از محیط های کار مشکلات سلامت روانی در برخی از اعضای خود دارند.

اکثر کارگران به دلیل استرس کاری، برنامه های شلوغ، ارتباطات و مدیریت ضعیف، وظایف نامشخص و ناکافی با بیماری روانی دست و پنجه نرم می کنند. سلامت و امنیت شیوه ها

در صورت عدم درمان، این عوامل استرس زا می تواند منجر به غیبت زیاد، ارتباطات ضعیف، بهره وری و روحیه پایین و جابجایی بالای کارکنان شود.

5 بیماری روانی رایج در محیط کار

استرس و عدم اطمینان شغلی می تواند منجر به سلامت روانی ضعیف شود.

در ادامه به شایع ترین بیماری های روانی در محیط کار می پردازیم.

افسردگی

افسردگی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در محیط کار است.

در حال حاضر علت اصلی ناتوانی غیر کشنده است که منجر به از دست دادن ساعات کاری روزهای کاری می شود.

اگر درمان نشود، می تواند به اندازه بیماری قلبی، ایست قلبی و سایر موارد اضطراری جدی سلامت پرهزینه باشد.

افسردگی می تواند بر چندین بخش از عملکرد یک کارگر تأثیر منفی بگذارد.

اینها شامل تمرکز و تفکر انتقادی، مدیریت زمان، تعامل اجتماعی و ارتباطات است.

اضطراب

علائم اضطراب و درمان تمایل به همپوشانی دارند.

روحیه ضعیف، تغییرات خلقی ناگهانی، عدم تمرکز و بسیاری از علائم دیگر در بیماران افسرده و مضطرب شایع است.

اختلالات اضطرابی در محیط کار یک مشکل فزاینده برای شرکت ها در بخش های مختلف است.

کارفرمایان باید از کسانی که علائم اضطراب را تجربه می کنند حمایت کنند تا نیروی کار شادتر و مولدتری ایجاد کنند.

اختلال حمله پانیک

اختلال هراس در محل کار می تواند چالش برانگیز باشد زیرا به رویکردی متفاوت از سایر بیماری ها نیاز دارد.

بسیاری از کارگرانی که این بیماری را دارند تمایل دارند آن را از دیگران، به ویژه همکاران، مشتریان و سرپرستان خود مخفی نگه دارند.

نگرانی بیش از حد، محرک های فوبیا و استرس ناشی از کار می تواند منجر به حملات پانیک شود.

پیشگیری و درمان بهترین راه برای کنترل اپیزودها هستند.

همچنین به داشتن یک شبکه پشتیبانی برای کاهش فشار کمک می کند.

OCD

اختلال وسواس اجباری (OCD) در محل کار می تواند شامل اعمال تکراری مانند شمردن اشیاء، چک کردن اشیا و شستن دست ها باشد.

این به دلیل این باور است که وسواس های ناخواسته در نهایت با انجام این کار از بین می روند.

علائم OCD می تواند باعث ایجاد سوء تفاهم در محل کار بین کارکنان و سرپرستان شود.

همچنین می تواند پیشرفت کارها را کند کند و این تصور را ایجاد کند که دیر یا بی انگیزه هستید.

کمک های اولیه بهداشت روان

هر بیماری روانی علائم منحصر به فرد خود را دارد و هیچ دو موقعیتی شبیه هم نیست.

برخی ممکن است علائم خود را پنهان کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با وجود علائم مداوم، کاملاً خوب رفتار کنند.

بهترین کار این است که هنگام مشاهده تغییرات ناگهانی در خلق و خو و رفتار یک همکار، نگرانی یا فرضیات خود را ابراز کنید.

حمایت خود را ارائه دهید، اما داستان را مجبور نکنید و اجازه دهید آنها تصمیم بگیرند که چه زمانی آنچه را که از سر می گذرانند به اشتراک بگذارند.

در اینجا نکات کمک های اولیه سلامت روان برای حمایت از یک همکار آورده شده است

• بپرسید چگونه می توانید به آنها کمک کنید و در عین حال به حریم خصوصی و تصمیمات آنها احترام بگذارید.
• آنها را مستثنی نکنید. به انجام فعالیت های معمول روزانه با آنها ادامه دهید.
• بسته به سطح رابطه، اگر تصمیم به استراحت در کار گرفتند، در تماس باشید.
• هنگامی که آنها بازگشتند، استقبال کنید و مطمئن شوید که از آنها قدردانی می کنید. از افزودن نظرات غیرضروری خودداری کنید زیرا ممکن است باعث بدتر شدن آنها شود.
• مدافع یک محیط کاری سالم باشید. راهبردهای سلامتی کم هزینه یا بدون هزینه را برای بهبود سلامت روانی همه پیشنهاد دهید.
• اقدامات بیشتری را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که کارکنان با ارائه حمایتی که نیاز دارند احساس مراقبت و حمایت می کنند. اجرای سلامت روان کمک های اولیه آموزش می تواند گام خوبی برای برداشتن باشد.

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

سیر تکاملی اختلال شخصیت پارانوئید (PDD)

اختلال انفجاری متناوب (IED): چیست و چگونه باید آن را درمان کرد

مدیریت اختلالات روانی در ایتالیا: ASO ها و TSO ها چیست و پاسخ دهندگان چگونه عمل می کنند؟

ALGEE: کشف کمک های اولیه سلامت روان با هم

منبع:

کمک های اولیه بریزبن