બ્લડ પ્રેશર માપવા માટેનો ડેકલોગ: સામાન્ય સંકેતો અને સામાન્ય મૂલ્યો

By ક્રિસ્ટિયાનો એન્ટોનિનો On માર્ચ 11, 2023

બ્લડ પ્રેશરને નિયમિતપણે માપવું એ સંભવિત હાયપરટેન્શનને રોકવા અને ઓળખવા માટેના મુખ્ય નિયમોમાંનું એક છે: ચાલો જાણીએ કે સામાન્ય મૂલ્યો શું છે અને માપન માટેના સામાન્ય સંકેતો

બ્લડ પ્રેશર એટલે શું?

ધમનીય દબાણ એ બળ છે કે જેના વડે હૃદય રક્તવાહિની તંત્રની નળીઓ દ્વારા લોહીને ધકેલે છે: તેથી તે લોહીના પંપની માત્રા અને પ્રવાહને અવરોધી શકે તેવા પ્રતિકાર પર આધાર રાખે છે.

રુધિરાભિસરણ તંત્ર કેવી રીતે કામ કરે છે?

રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલી હૃદય પર આધાર રાખે છે, જે કેન્દ્રીય પંપ તરીકે કાર્ય કરે છે, અને નળીઓ કે જેના દ્વારા રક્ત વહે છે, જે ધમની વાહિનીઓ (હૃદયમાંથી વિવિધ પેશીઓમાં પ્રવાહ સાથે) અને શિરાયુક્ત વાહિનીઓ (હૃદયમાંથી પ્રવાહ સાથે) માં વિભાજિત થાય છે. હૃદયના હાથપગ).

હૃદયની ક્રિયા ચક્રીય પેટર્ન ધરાવે છે, જે ધબકારા વચ્ચે, હૃદયના સ્નાયુના સંકોચન (સિસ્ટોલ) અને તેના પ્રકાશન (ડાયાસ્ટોલ) વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે થાય છે: તેથી જ બ્લડ પ્રેશર સ્થિર નથી, પરંતુ મહત્તમ માપવામાં આવે છે, એટલે કે સિસ્ટોલિક દબાણ. , અને ન્યૂનતમ, એટલે કે ડાયસ્ટોલિક દબાણ.

સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્યો શું છે?

સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્યો મહત્તમ 140-100 mmHg અને ન્યૂનતમ 90-60 mmHg ની વચ્ચે હોય છે; આ મૂલ્યોની ઉપર આપણે હાયપરટેન્શન અથવા વધુ સામાન્ય રીતે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિશે વાત કરીએ છીએ.

ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓને બાદ કરતાં જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની અપેક્ષા રાખી શકાય છે (જેમ કે તણાવ, શારીરિક શ્રમ, જાતીય પ્રવૃત્તિ), જ્યારે મૂલ્યો સતત અને સતત વધે છે ત્યારે વ્યક્તિ હાયપરટેન્શનની પેથોલોજી વિશે વાત કરે છે.

હાયપરટેન્શન હોઈ શકે છે

પ્રાથમિક (અથવા આવશ્યક) જ્યારે તે વય અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવા બિન-સુધારી શકાય તેવા પરિબળોને કારણે અથવા જીવનશૈલી અને આહાર જેવા ફેરફાર કરી શકાય તેવા પરિબળોને કારણે થાય છે અને વસ્તીમાં સૌથી વધુ વારંવારનું સ્વરૂપ છે;
ગૌણ, જ્યારે તે અન્ય જાણીતી પેથોલોજીઓને કારણે થાય છે, જેમ કે કિડની રોગ, સ્થૂળતા અને સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ.

બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?

હાયપરટેન્શન એક પેથોલોજી છે જેને જો અદ્યતન તબક્કે ઓળખવામાં આવે તો તેને કાબૂમાં રાખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમને ઘટાડવું હંમેશા શક્ય નથી, નિવારણ અને સમયાંતરે દેખરેખ દ્વારા પ્રારંભિક નિદાનની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બ્લડ પ્રેશર માપવા માટેના દસ નિયમો

બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્યો કેવી રીતે અને ક્યારે તપાસવા તે અંગેના સંકેતો સાથે અહીં એક ડેકલોગ છે:

બ્લડ પ્રેશરના માપન પહેલાં દર્દીને થોડી મિનિટો માટે શાંત રૂમમાં છોડી દો.
ઓછામાં ઓછા બે માપ 1-2 મિનિટના અંતરે લો અને જો પ્રથમ બે નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય તો બીજું માપ લો.
પ્રમાણભૂત સ્ફિગ્મોમેનોમીટર કફનો ઉપયોગ કરો (12-13 સે.મી. લાંબો અને 35 સે.મી. પહોળો): હાથ માટે પહોળા અને સાંકડા કફનો ઉપયોગ કરો જે અનુક્રમે સામાન્ય કરતાં વધુ જાડા અથવા પાતળા હોય; બાળકો માટે નાની કફનો ઉપયોગ કરો.
દર્દીના હાથને આરામ આપો જેથી પલ્સ હંમેશા હૃદય સાથે સમાન રહે.
પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શનને કારણે કોઈપણ તફાવતો જાહેર કરવા માટે પ્રથમ ચેક-અપ પર બંને હાથોમાં દબાણને માપો.
વૃદ્ધ લોકો, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન વારંવાર અથવા શંકાસ્પદ હોય તેવા તમામ કેસોમાં 1 મિનિટ પછી અને 5 મિનિટ પછી બ્લડ પ્રેશર માપો.
બેઠકની સ્થિતિમાં બીજા માપન પછી, 30 સેકન્ડ માટે ધબકારા અનુભવીને હૃદયના ધબકારા માપો.
અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, બ્લડ પ્રેશરનું માપ વિકૃત થઈ શકે છે: દવા અથવા અમુક પદાર્થો (કોફી, ચા, તમાકુનો ધુમાડો) લેવાનું એક કારણ હોઈ શકે છે. તેથી કોફી, ચા અથવા તમાકુના ધુમાડાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક પછી માપ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ડૉક્ટરની ઑફિસમાં બ્લડ પ્રેશરને માપવાથી તણાવ થઈ શકે છે જેના કારણે તે વધે છે; આ કિસ્સામાં, 24-કલાક બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ (હોલ્ટર પ્રેશર) કરવું ઉપયોગી છે.
લગભગ એક અઠવાડિયાના અંતરે ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ ચેક-અપમાં જ્યારે તે સામાન્ય કરતાં વધુ હોવાનું જણાય છે ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનું કહેવાય છે.