Kai dingsta kitas: „vaiduoklis“ pasibaigusiuose santykiuose

By Cristiano Antonino On Kov 8, 2023

Kas yra vaiduokliškumas? Šis terminas pastaraisiais metais buvo įtrauktas į bendrą žodyną ir pažodžiui reiškia „vaiduoklis – dingsta kaip vaiduoklis“, tai yra reiškinys, išsivystęs masiškai plintant socialinei žiniasklaidai ir pažinčių programėlėms, kurios palengvina tokį elgesį.

Iš tikrųjų tai vadinama „vaiduokliu“, nes žmogus kaip vaiduoklis dingsta iš kito žmogaus gyvenimo, nepateikdamas jokio paaiškinimo.

Vaiduoklis yra staigus pasitraukimas iš santykių, staigus nutraukimas ir be jokio paaiškinimo ar konkretaus įvykio, skatinančio nutraukti bendravimą, bet ir neleidžiant kitam asmeniui suprasti, kas atsitiko.

Nutrūksta ir išjungiama visų formų komunikacija, telefono skambučiai, žinutės, el. paštas, programos, svetainės, ignoruojant bet kokius kito asmens bandymus atkurti sąveiką.

Tai liečia ne tik meilės santykius, bet gali turėti įtakos įvairių tipų santykiams: sentimentaliems, draugystės, šeimos ir darbo.

Tyrimai rodo, kad tai yra plačiai paplitęs reiškinys tarp 18–30 metų amžiaus žmonių, neatsižvelgiant į lytį, ir rodo, kad apie 23 % žmonių Jungtinėse Valstijose yra bent vieno vaiduoklio epizodo aukos.

Kodėl „Ghosting“ vykdomas?

Suprasti visas motyvacijas, kurios skatina žmones į vaiduoklį, yra gana sudėtinga.

Žinoma, vienas aspektas yra susijęs su lengvumu, kuriuo galima pasislėpti socialiniuose tinkluose, todėl toks elgesys yra labiau paplitęs, kai žmonės susitinka internete, o ne asmeniškai.

Tai elgesio būdas, leidžiantis žmogui nesusidurti su savo ir kito žmogaus jausmais ir jaustis laisvai, nereikalaujant aiškinti savo santykių nutraukimo priežasčių.

„Vaiduoklis“, asmuo, kuris užsiima vaiduokliškumu, tai daro pirmiausia tam, kad neprisiimtų atsakomybės ir nereikėtų susidurti su kartais sudėtingu pokalbiu, pavyzdžiui, pasakyti kitam žmogui „tu man nepatinka“.

Kitais atvejais vaiduoklis jaučia padidėjusį emocinį įsitraukimą į kitą asmenį ir bijo būti teistas arba atstumtas, todėl elgiasi taip, kad išvengtų galimo skausmo būti atstumtam.

Vaiduoklis tikriausiai buvo vaikas, kuriam buvo nesaugiai vengiama prieraišumo, dėl kurio šiandien jis tapo nesaugiu suaugusiuoju, mažai pasitikinčiu santykiais ir ribotu emociniu įsitraukimu su kitu, kad nerizikuotų būti atstumtam ar paliktam.

Štai kodėl santykius uždaryti kraštutiniu būdu be jokios kontakto galimybės, kad nesusidurtumėte su jokiu konfliktu nei viduje, nei su kitu, tampa lengviau nei įsitraukti.

Žinoma, yra mažai emocinių investicijų ir ribotas susidomėjimas kitu, kuris nepagilina supratimo ir supratimo, kas iš tikrųjų yra kitoje ryšio ar santykių pusėje.

Be to, galimybė kasdien internete kalbėtis su daugybe skirtingų žmonių palengvina šį ekstremalų santykių nutrūkimą.

Aureolė

Nors kiekvienas į skirtingas situacijas reaguoja skirtingai, patyrus vaiduoklį, atsiranda nemalonių emocijų, žmogus jaučiasi destabilizuotas ir sutrikęs.

Patirdamas vaiduoklį ir meilės bei pasitikėjimo jausmus tam, kuris dingsta kaip „vaiduoklis“, žmogus jaučia stiprų nerimą, kuris gali pasireikšti tiek emociškai, tiek elgesiu.

Emocijos, kurias jaučiame, yra mišrios, nes nesuprantame nei motyvacijos, nei to, kas nutiko ne taip, ir liekame sustabdyti, laukdami atsakymo, kuris niekada neateis.

Kokybinės ir kiekybinės tyrimų analizės atskleidė, kad pasimatymų programėlėse patirti vaiduoklį yra labai skausminga, o tai turi įtakos žmogaus savigarbai ir psichinei gerovei.

Viena iš emocijų, lydinčių tuos, kurie patiria vaiduoklį, yra pyktis dėl staigaus ir netikėto dingimo paaiškinimo stokos, spontaniško kito žmogaus davimo ir pasitikėjimo.

Jaučiamas kaltės jausmas, nes visiška tyla ir žmogaus dingimas verčia galvoti, kad santykiuose ar kito žmogaus atžvilgiu padarė kažką ne taip, kad tai paskatino juos taip elgtis su mumis ir stebisi. "ką aš blogai padariau?" arba "ką aš padariau ne taip?".

Ši nemaloni patirtis gali sumažinti norą ir galimybę užmegzti ryšius naujose pažintyse, nes bijoma patirti kito „palikimo“, sukuriant neužtikrintumą ir nepasitikėjimą kitu, iki tokio lygio, kad kartais jaučiasi netinkamas tam, ko iš tikrųjų nepadarėme. .

Galima rizikuoti atimti iš savo gyvenimo energiją ir laiką, įkyriai elgdamasi ieškodamas kito arba susimąstęs apie kitą, klausdamas „kur jis dingo? arba "kas jam atsitiko?" arba "ką jis daro?".

Kaip elgtis su vaiduokliškumu

„Vaiduokliui“ įvairiuose socialiniuose tinkluose gali nutikti kiekvienam ir ši nemaloni patirtis neturėtų apriboti galimybės pažinti kitus žmones ar mąstyti ir įsivaizduoti naujus prasmingus santykius savo gyvenime.

Naudinga negalvoti ir neieškoti „vaiduoklio“ žmogaus, o leisti laiką maloniai veiklai, įskaitant naujų pažinčių užmezgimą, tačiau atidžiai pasitikrinti socialinį žmogaus, su kuriuo kalbama, profilį.

Būkite atsargūs ir neatsiribokite, nes bijote vėl būti vaiduokliu.

Jei negalite įveikti minties, kad buvote atstumtas, patyrėte santykių nutraukimą be konfrontacijos galimybės, negalite nustoti galvoti apie kitą asmenį arba toliau bandyti su juo susisiekti ar jo ieškoti, reikia pripažinti, kad situacija sukėlė didelį diskomfortą ir kad norint susidoroti su šia nemalonia situacija, reikia psichologinės pagalbos.

Žmogus turi suvokti, kad žmogus nėra kaltas dėl to, kad jam buvo taikomas toks požiūris, o reikia pereiti per situacijos kūrimo ir priėmimo procesą, o tai įmanoma per kognityvinę-elgesio terapiją ir ACT (Acceptance and Commitment). Terapija).

Nuorodos

Freedman G., Powell D. N., Le B., Williams KD (2019). „Vaiduoklis ir likimas: numanomos santykių teorijos numato įsitikinimus apie vaiduoklį“. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas, 36(3), 905–924

Navarro R., Larrañaga E., Yubero S., Víllora B., (2020). „Psichologiniai vaiduokliškumo ir „Breadcrumbing“ patirties koreliacijos: preliminarus suaugusiųjų tyrimas. Int J Environ Res Public Health, vasario 17 (3), 1116

Timmermans E., Hermans AM, Opree, SJ (2021). „Vėjo nublokšti: mobiliųjų pasimatymų žmonių vaiduokliškų potyrių tyrinėjimas“. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas, 38(2), 783-801.