Skrydžio baimė (aerofobija-aviofobija): kas ją sukelia ir kas ją sukelia
Skrydžio baimė (dar žinoma kaip aerofobija arba aviofobija) gali trukdyti paaukštinti darbą, taip pat kelionėms aplankyti giminaičių ar draugų ar geidžiamoms atostogoms
Paskaičiuota, kad mūsų galimos mirties dėl lėktuvo katastrofos rizikos procentas yra labai mažas, todėl daugelis nuogąstavimų yra visiškai nepagrįsti.
Žmonės kur kas dažniau miršta nuo automobilių avarijų nei nuo lėktuvo katastrofų, tačiau vargu ar kas bijo keliauti automobiliu, o tiek daug kenčia nuo minties įsėsti į lėktuvą ir juos paralyžiuoja baimė skristi.
Skrydžio baimė: jokios formos kontroliuoti savo likimą
Ši situacija ypač kelia nerimą tiems, kurie jaučiasi gyvenantys tokiomis sąlygomis, kai negali kontroliuoti jokios formos.
Lėktuvas išgyvenamas kaip priešas, nepalanki ir priešiška realybė, kažkas svetima, nuo kurios reikia gintis.
Svarbu atsižvelgti į tai, kad daugelis tų, kurie bijo skraidyti ir dėl to kenčia nuo aerofobijos, nebijo, kad orlaiviui kas nors nutiks, bet yra klaustrofobiški subjektai, kurie visų pirma bijo stovėti vietoje santykinai. maža erdvė su sandariais langais arba agorafobikai, kurie baiminasi, kad negalės kelias valandas palikti orlaivio ir nebus greitai išgelbėti, jei pasijustų blogai, ištiktų panikos priepuolis ar bet kuriuo atveju blogai pasijustų priešais. daugelio kitų žmonių, neišvengiamai blogo įspūdžio.
Todėl skrydžio baimė dažnai yra antrinė prieš kitas nerimo formas, o lėktuvas yra tik viena iš daugelio vietų, kur šie žmonės yra ypač susijaudinę.
Tie, kurie kenčia nuo tikros skrydžio baimės arba aerofobijos, visi kelionių oru etapai gali būti išgyvenami su baime, nors kai kurie yra ypač baisūs, pavyzdžiui, kilimas ir tūpimas, arba tam tikros oro sąlygos, kurios dažniausiai sukelia baimę. nerimas, pirmiausia turbulencija, vėliau perkūnija, rūkas ir stiprus vėjas.
Skrydžio baimės intensyvumas svyruoja nuo paprasto, daugiau ar mažiau nežymaus diskomforto, jaučiamo prieš skrydį ar jo metu, iki absoliutaus siaubo, kuris neleidžia subjektui atsigręžti į skrydį arba, jei tai neįmanoma, sukelia labai didelį diskomfortą, iki ūmaus nerimo. krizės ir panikos.
Skrydžio baimę gali jausti ir tie, kurie niekada neskrido, užkertant kelią paprastam apsisprendimui skristi lėktuvu.
Todėl tai yra ryški areofobija, kuri visiškai neleidžia subjektui atskleisti to, ko jis bijo.
Skrydžio baimę galima veiksmingai gydyti taikant tikslinę psichoterapiją su kognityvine-elgesio orientacija
Paprastai per trumpą laiką ir taikant tikslines strategijas, kurių daugelis – pasitelkus vadovaujamą vaizduotę (atsižvelgiant į tai, kad neįmanoma dažnai skristi ir kartu su terapeutu), žmogui pavyksta įgyti specifinių įgūdžių valdyti nerimo būseną, todėl aerofobija (arba aviofobija) nebeparalyžiuoja ir (arba) laikui bėgant visiškai išnyksta.
Skaitykite taip pat
Amaksofobija, kaip įveikti vairavimo baimę?
Dvejonės vairuojant: kalbame apie amoksofobiją, vairavimo baimę
Emocinis piktnaudžiavimas, dujų apšvietimas: kas tai yra ir kaip tai sustabdyti
„Facebook“, priklausomybė nuo socialinės žiniasklaidos ir narciziškos asmenybės bruožai
Socialinė ir atskirties fobija: kas yra FOMO (baimė praleisti)?
Dujinis apšvietimas: kas tai yra ir kaip jį atpažinti?
Nomofobija, nepripažintas psichikos sutrikimas: priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų
Panikos priepuolis ir jo savybės
Psichozė nėra psichopatija: simptomų, diagnozės ir gydymo skirtumai
Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje
Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje
Prievarta prieš vaikus ir netinkamas elgesys: kaip diagnozuoti, kaip įsikišti
Ar jūsų vaikas kenčia nuo autizmo? Pirmieji ženklai, kad jį supranti ir kaip su juo elgtis
Gelbėtojų sauga: PTSD (potrauminio streso sutrikimo) dažnis ugniagesiuose
Vien PTSD nepadidino širdies ligų rizikos veteranams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu
Potrauminio streso sutrikimas: apibrėžimas, simptomai, diagnozė ir gydymas
PTSD: Pirmieji respondentai atsiduria Danieliaus kūriniuose
Kaip elgtis su PTSD po teroristinio išpuolio: kaip gydyti potrauminį streso sutrikimą?
Išgyvenusi mirtį - gydytojas atgaivino po bandymo nusižudyti
Didesnė insulto rizika veteranams, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų
Stresas ir simpatija: kokia nuoroda?
Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas
Panikos priepuolio pacientas: kaip suvaldyti panikos priepuolius?
Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai
Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas
Valgymo sutrikimai: koreliacija tarp streso ir nutukimo
Ar stresas gali sukelti pepsinę opą?
Priežiūros svarba socialiniams ir sveikatos darbuotojams
Neatidėliotinos slaugos komandos streso veiksniai ir įveikos strategijos
Italija, Savanoriškos sveikatos ir socialinio darbo socialinė ir kultūrinė svarba
Nerimas, kada normali reakcija į stresą tampa patologine?
Fizinė ir psichinė sveikata: kas yra su stresu susijusios problemos?
Narcisistinis asmenybės sutrikimas: narcizo atpažinimas, diagnozavimas ir gydymas