8 būdai, kaip sumažinti patinimą po traumos
8 būdai, kaip sumažinti patinimą po traumos: minkštųjų audinių pažeidimai yra lengvai atpažįstami: pirmiausia atsiranda skausmas, po to patinimas
Patinimas gali išlikti savaitę, o kartais ir mėnesius, tačiau jis vyksta taip pat, pirmiausia atsiranda skausmas, tada patinimas
Patinimas yra normali organizmo reakcija po traumos, tačiau kartais organizmo uždegiminis procesas peržengia ribas, o patinimas būna per didelis.
Kai organizmas bando išgydyti traumą, į vietą siunčia kraują, limfos skystį ir specialias remonto ląsteles, dėl kurių dažnai atsiranda patinimas.
Tačiau pernelyg didelis patinimas ar patinimas, kuris išlieka per ilgai, gali sulėtinti atsigavimo procesą, todėl sužalojimas tampa skausmingesnis ir mažiau judrus.
Tai yra tada, kai patinimas pradeda daryti daugiau žalos nei naudos.
Šiame straipsnyje sužinokite, kaip galite sumažinti patinimą po traumos.
PIRMOJI PAGALBA: APLANKYKITE DMC DINAS MEDICINŲ KONSULTANTŲ kabiną EMRGENTCY EXPO
Patinimas: kūno reakcija į sužalojimą
Patinimas reiškia nenormalų bet kurios kūno dalies padidėjimą, atsirandantį dėl uždegimo arba skysčių susikaupimo ir baltieji kraujo kūneliai traumoje.
Pirmasis organizmo žingsnis reaguojant į sužalojimą yra uždegiminė reakcija, susijusi su odos paraudimu, karščiu, patinimu ir skausmu dėl padidėjusios kraujotakos.
Iš karto po traumos atsirandantis cheminių medžiagų išsiskyrimas ir nervų suspaudimas sukelia skausmą.
Skausmas ir patinimas gali neleisti naudoti sužeistų kūno dalių, o tai apsaugo traumos vietą ir aplinkinę zoną nuo tolesnių sužalojimų.
Tačiau yra atvejų, kai organizmo reakcija yra per didelė.
Dėl lėtinio skausmo ir uždegimo gali sumažėti gebėjimas aktyvuoti raumenis, o audiniai tampa standesni.
Jei netinkamai gydoma, tai gali sukelti ilgalaikį patinimą ir skausmą, todėl raumenys gali būti labiau pažeidžiami.
Patinimo požymiai ir simptomai
Patinimas po traumos gali būti skausmingas ir reikalauja pirmosios pagalbos, kad būtų išvengta tolesnės žalos.
Patinimo simptomai gali būti:
- Kūno sritis, kuri atrodo didesnė nei prieš dieną.
- Sužeistos vietos oda atrodo ištempta ir blizga.
- Sunku judinti sužalotą kūno dalį.
- Pilnumo arba veržimo jausmas patinusioje kūno dalyje.
Priklausomai nuo sužalojimo tipo ir sunkumo, patinimas ir uždegimas gali trukti nuo poros dienų iki kelių savaičių.
8 būdai, kaip sumažinti patinimą po traumos
Po traumos galite atlikti šiuos 8 paprastus būdus, kaip sumažinti patinimą, kol galėsite kreiptis į gydytoją.
Poilsis
Pažeistos kūno dalies naudojimas gali paskatinti kraujo tekėjimą į tą vietą, o tai gali sukelti tolesnį jau pažeistų ląstelių patinimą ir sudirginimą.
Kai dėl veiksmų ar judesių patiriamas stresas traumoje, organizmo reakcija yra nuolat siųsti skysčius apsaugai.
Tačiau šis veiksmas gali sukelti daugiau patinimų, o ne daugiau žalos.
Net jei sužalojimas nejaučia skausmo, geriausia pailsėti kelias dienas, kad sumažėtų patinimas ir sužalojimas pradėtų gyti.
Ledo ir šalčio terapija
Užtepkite ledo iškart po traumos, kad sumažintumėte skausmą ir sumažintumėte patinimą.
Ledo ir šalčio terapija padeda apriboti kraujo tekėjimą į vietą, sulėtindama ląstelių metabolizmą.
Naudokite ledo maišelį ar ledo paketus, ledo vonias ar šalčio terapijos sistemas – viską, kas gali padėti patinimui greitai išnykti.
Rekomenduojamas ledo užtepimo laikas yra ne daugiau kaip 30 minučių, kelis kartus per dieną.
Suspaudimas
Kitas būdas sumažinti patinimą yra nedelsiant paspausti tiesioginę kūno dalį, kad sulėtėtų kraujo tekėjimas į traumą.
Spaudimas gali būti taikomas ilgą laiką, kol jie nesutraukia ir nesustabdo kraujotakos.
Naudokite statinius ir elastinius tvarsčius ir sureguliuokite juos, nes laikui bėgant patinimas mažėja.
Aukštis
Laikykite traumą pakeltą arba aukščiau širdies lygio, kad sumažintumėte kraujo tekėjimą į traumą.
Pakilimas neleidžia kraujui kauptis, todėl padidėja patinimas.
Naudokite pagalves ar antklodes, kad judant pažeistą kūno dalį atremtumėte virš širdies.
Vaistas
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, yra plačiai naudojami skausmui malšinti ir patinimui sumažinti.
Šie vaistai gali padėti, kol galėsite kreiptis į gydytoją.
Prieš vartojant bet kokį vaistą, geriausia pasitarti su gydytoju ir įsitikinti, kad vartojate tinkamą dozę.
Hidratacija
Išlaikant hidrataciją, organizmo skysčiai tampa mažiau klampūs.
Tai palengvina transportavimą, o tai sumažina patinimo ir uždegimo tikimybę.
Naudotis
„Saugūs ir rekomenduojami“ pratimai gali padidinti kraujotaką ir stimuliuoti organizmo priešuždegiminį atsaką.
Fizinė terapija
Fizinė terapija gali žymiai padėti sumažinti kūno patinimą po traumos.
Tai gali būti ledo ar šilumos terapijos, elektrinės stimuliacijos, lazerio, minkštųjų audinių formos imobilizacijaIr daugiau.
Kada kreiptis pagalbos dėl patinusios traumos
Atlikus šiuos būdus ir tinimas nesumažėja, rekomenduojama kreiptis į specialistus.
Dažnai patinimas dėl traumos įgauna žalą, dėl kurios reikia tolesnio gydymo.
Žmonės, kuriems pasireiškia nepaaiškinamas patinimas, visada turėtų kreiptis į gydytoją dėl tolesnės pagalbos.
Išmokite suteikti pirmąją pagalbą traumoms valdyti
Net visiškai pašalinus patinimą RICE metodu ir kt pirmoji pagalba metodus, svarbu kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.
Kūne yra daug kaulų ir audinių, kurie gali būti lengvai pažeisti, todėl negalėsite atlikti kasdienės rutinos ir veiklos.
Tikimės, kad išmokote įvairių būdų, kaip sumažinti patinimą po traumos.
Kai naudojate kuo daugiau šių būdų, sužalojimo skausmas ir patinimas gali sumažėti kuo greičiau.
Pirmosios pagalbos kursai gali padėti jums atlikti RICE metodą ir nurodyti kitus būdus, kurie padės sumažinti patinimą, nepakenkiant pažeistai vietai.
Skaitykite taip pat
Elgesio ir psichikos sutrikimai: kaip įsikišti teikiant pirmąją pagalbą ir skubius atvejus
Apalpimas, kaip susitvarkyti su sąmonės praradimu susijusią ekstremalią situaciją
Pakitęs sąmonės lygis ekstremaliomis situacijomis (ALOC): ką daryti?
Sinkopė: simptomai, diagnozė ir gydymas
Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nustato, ar jūs tikrai nesąmoningas
Širdies sinkopė: kas tai yra, kaip ji diagnozuojama ir kam ji veikia
Neurogeninis šokas: kas tai yra, kaip jį diagnozuoti ir kaip gydyti pacientą
Pilvo skausmo kritinės situacijos: kaip JAV gelbėtojai įsikiša
Pilvo pūtimas (išsiplėtęs pilvas): kas tai yra ir kas jį sukelia
Virkštelė: kas tai yra, kam ji skirta, kas joje yra?
Pilvo plastika (pilvo plastika): kas tai yra ir kada ji atliekama
Pilvo traumos įvertinimas: paciento apžiūra, auskultacija ir palpacija
Kas sukelia pilvo skausmą ir kaip jį gydyti
Žarnyno infekcijos: kaip užsikrečiama Dientamoeba Fragilis infekcija?
Ankstyva parenterinė mityba sumažina infekcijas po didelės pilvo operacijos
Ūminis pilvas: prasmė, istorija, diagnozė ir gydymas
Pilvo trauma: bendra valdymo ir traumų sričių apžvalga
Trendelenburgo (Anti-Shock) padėtis: kas tai yra ir kada ji rekomenduojama
Peties sąnario artrozės simptomai, diagnostika ir gydymas
Sušalusio peties sindromas: kas tai yra ir kaip jį gydyti
Peties nestabilumas ir išnirimas: simptomai ir gydymas
Peties sausgyslių uždegimas: simptomai ir diagnozė
Peties išnirimas: kaip jį sumažinti? Pagrindinių metodų apžvalga
Sušalusio peties sindromas: kas tai yra ir kaip jį gydyti
Pirmoji pagalba: dažniausios peties skausmo priežastys ir kaip to išvengti