ung europeisk mann som har en kvalme sjøsyke. Han prøver å slutte å kaste opp. Reiser på gammel båt med seil

Emetofobi: frykten for oppkast

By Cristiano Antonino On Februar 7, 2023

Selv om ingen synes det er morsomt å føle seg fysisk syk, skaper influensa eller andre tilstander som forårsaker kvalme og potensielle oppkast (f.eks. graviditet) spesielle vanskeligheter for personer som lider av såkalt "brekningsfobi" eller emetofobi.

Emetofobi er overdreven og uberettiget frykt for å kaste opp.

Selv om det kan virke som en enkel fobi, kan det også være et symptom på sosial angst eller agorafobi.

Det dukker noen ganger opp i barndommen og, hvis det ikke behandles, kan det bli et kronisk problem.

Det er også mulighet for at det utvikler seg i voksen alder, noen ganger etter en negativ opplevelse relatert til et helseproblem (f.eks. etter å ha opplevd matforgiftning eller etter å ha hatt en alvorlig og ukontrollerbar oppkast episode).

Emetofobi hos barn og ungdom

Konsekvensene forbundet med frykten for oppkast kan være ekstreme.

Hos barn kan frykt for oppkast føre til at de ikke går på skolen og unngår andre offentlige steder.

De som frykter å være kvalme eller kaste opp, kan unngå bursdagsfester, sportsaktiviteter eller dater, og til og med lunsjer eller middager på restauranter. Å savne disse aktivitetene kan svekke relasjoner og ha en negativ innvirkning på sosial utvikling.

Selv om vedvarende sosiale problemer ikke utvikler seg, vil barnet med brekningsfobi fortsatt oppleve mye tristhet, angst og nød.

Oppkastfobi hos voksne

Voksne med frykt for å kaste opp kan også bli betydelig svekket av symptomene sine.

De kan ta mer fravær fra jobben og unngå jobber som involverer reiser, og setter mulighetene for karriereutvikling i fare.

De frykter møter, der de kan føle seg fanget, og unngår visse ansvarsfulle jobber som foredrag.

Dette kan innebære at ellers flinke og dyktige individer forblir i jobber som er under deres reelle evner.

Emetofobi påvirker også fornøyelsesturer og å spise ute og kan ødelegge forhold.

Kvinner med brekningsfobi kan være ekstremt bekymret over tanken på å bli gravid og ha normal morgenkvalme, og noen kan til og med velge å ikke få barn på grunn av frykten for gjentatte oppkast under svangerskapet.

Det er klart at dette kan ha dype og varige negative effekter på et individs liv.

Hva er emetofobi

Emetofobi er definert som en overdreven eller irrasjonell frykt for handlingen eller muligheten for oppkast og er assosiert med en rekke symptomer som:

Unngå mat eller lukt forbundet med tidligere episoder med oppkast.
Holder pusten når man er rundt mennesker.
Unngå søppel og andre stinkende og skitne ting.
Overdreven forbruk av vitaminer.
Overdreven vask av mat.
Overdreven rengjøring av overflater som maten tilberedes på.
Unngå upakket mat.
Kast mat før den har nådd utløpsdatoen.
Over-lukter og oversjekker mat.
Lag mat mer enn nødvendig for å drepe potensielle patogener.
Unngå mat du aldri har prøvd (eller bli ekstremt engstelig når du spiser mat du aldri har smakt).
Spis alltid den samme (begrensede) maten for å unngå magebesvær.
Unngå matvarer som virker "rare".
Bruk antacida og antiemetika på forhånd.
Unngå å spise utenfor hjemmet.
Sjekk hvor toalettene er plassert (når du er borte fra hjemmet).
Begrens reiser borte fra hjemmet (bli hjemme, unngå sosiale aktiviteter).
Unngå å gå på skole eller jobb.
Spis bare mat som andre har spist før.
Når du spiser offentlig, overvåk andre menneskers reaksjon på mat.
Bekymrer meg for mye for matallergier som ennå ikke er dokumentert.
Unngå offentlige taler eller andre situasjoner der det er nødvendig å være i sentrum for oppmerksomheten.
Unngå møter eller andre situasjoner der man kan føle seg fanget eller situasjoner der det ikke er lett å komme seg ut i tilfelle man føler seg syk.
Unngå fly, biler og/eller offentlig transport for å unngå å føle seg innestengt.

Sjelden, derimot, møter vi tilfeller av frykt for oppkast (emetofobi) som er egentlig enkle fobier.

De som er livredde for å kaste opp blir ofte rammet av sosial fobi eller agorafobi.

Forskjellen mellom disse to tilstandene er at individer med emetofobi assosiert med sosial angst takler ideen om å føle seg syk på et fjernt eller isolert sted relativt godt (f.eks. å gå alene i skogen).

Agorafobe personer, på den annen side, kan finne den samme omstendigheten plagsom på grunn av vanskeligheten med å be om hjelp (hvis hjelp er nødvendig).

Emetofobi relatert til sosial angst er således hovedsakelig opptatt av de sosiale konsekvensene (forlegenhet, skam osv.) av å føle seg dårlig i offentligheten, mens agorafobi er mer opptatt av frykten for ikke å kunne få hjelp eller rømme i denne eventualiteten.