Emergency Live | Will lower blood pressure reduce the risk of heart and kidney diseases or stroke? Yes, it could be

Ciśnienie krwi: co to jest i jak je mierzyć

By Krystiana Antonina On Jan 1, 2023

Ciśnienie krwi to ciśnienie, jakie krew wywiera na ściany tętnic układu sercowo-naczyniowego. Zależy on zarówno od ilości krwi przepompowywanej przez serce, jak i od oporów przepływu krwi

Ciśnienie wzrasta i spada zgodnie ze skurczami serca: jest najwyższe, gdy serce kurczy się (skurcz), aby wepchnąć krew do krążenia (ciśnienie skurczowe), a najniższe, gdy serce się rozluźnia (rozkurcz), aby napełnić się krwią (ciśnienie rozkurczowe).

Ciśnienie krwi, wartości prawidłowe

Jednostką pomiaru ciśnienia krwi jest milimetr słupa rtęci (mmHg). Wartości uznawane za prawidłowe w populacji zdrowej mieszczą się w zakresie skurczowego 110-130 mmHg.

O nadciśnieniu (wysokim ciśnieniu krwi) mówi się, gdy zwykłe wartości ciśnienia krwi wynoszą co najmniej 90 mmHg i/lub maksymalnie 140 mmHg.

Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych w narządach, takich jak mózg i nerki.

Większość osób z nadciśnieniem nie ma żadnych objawów, dlatego nadciśnienie nazywane jest „cichym zabójcą”.

Dlatego jedynym sposobem sprawdzenia, czy masz nadciśnienie, jest okresowe mierzenie ciśnienia krwi.

Niekontrolowane nadciśnienie może prowadzić do poważnych problemów sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, zwiększona objętość serca i niewydolność serca. Przeciwko wysokiemu ciśnieniu krwi Światowa Organizacja Zdrowia zaleca:

propagowanie zdrowego stylu życia i zdrowego odżywiania
unikać spożywania alkoholu
regularnie ćwiczyć i utrzymywać prawidłową masę ciała
rzucić palenie i narażenie na bierne palenie
nauczyć się radzić sobie ze stresem

Z kolei niskie ciśnienie krwi lub niedociśnienie stwierdza się u osoby, u której maksymalne ciśnienie tętnicze wynosi poniżej 100 mmHg.

Jak mierzy się ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi jest zwykle mierzone na poziomie tętnicy ramienia (tętnicy ramiennej).

Pomiaru dokonuje się u pacjenta w pozycji siedzącej, z ramieniem opartym na płaszczyźnie poziomej na wysokości serca.

Przyrządem używanym do pomiaru ciśnienia jest sfigmomanometr, urządzenie składające się z mankietu z tkaniny wyposażonego w komorę powietrzną, pompki z zaworem do nadmuchiwania i opróżniania komory powietrznej oraz słupka rtęciowego (od 0 do 300 milimetrów), w którym ciśnienie wartości są odczytywane.

Istnieją również automatyczne urządzenia elektroniczne, ale sfigmomanometr rtęciowy jest nadal uważany za najdokładniejszy i najbardziej niezawodny instrument i pozostaje tym, który jest powszechnie używany przez lekarzy.

Cyfrowe ciśnieniomierze, które są wygodniejsze w użyciu, nadają się do samodzielnego pomiaru w domu przez samego pacjenta.

Podczas pomiaru ciśnienia krwi należy

pozwolić pacjentowi usiąść i zrelaksować się przez kilka minut w cichym pokoju;
wykonać co najmniej dwa pomiary w odstępie 1 lub 2 minut między każdym z nich;
po raz pierwszy zmierzyć ciśnienie krwi na obu ramionach, aby zidentyfikować możliwe różnice spowodowane chorobą naczyń obwodowych;
u osób w podeszłym wieku, u diabetyków oraz we wszystkich przypadkach podejrzenia hipotonii ortostatycznej mierzyć ciśnienie krwi po 1 i 5 minutach od przyjęcia przez pacjenta pozycji pionowej;
pacjenci, którzy jedli, pili kawę lub herbatę, palili papierosy lub przebyli wysiłek fizyczny, muszą odczekać co najmniej godzinę przed pomiarem.
Ciśnienie krwi podlega wahaniom.

Dlatego rozpoznanie nadciśnienia lub niedociśnienia wymaga wykonania wielu pomiarów podczas kilku badań lekarskich.