Więzadło krzyżowe: uważaj na urazy narciarskie

By Krystiana Antonina On Mar 27, 2023

Wiosenne słońce, na wysokości stoki są nadal otwarte: dzień na nartach jest w porządku. Ale w sytuacjach, w których mądrze jest zachować ostrożność

Upadek na nartach może spowodować kontuzję kolana, która często kończy się poważną kontuzją: zerwaniem więzadła krzyżowego przedniego (ACL).

Jest to uraz, który może powodować niestabilność stawu kolanowego, a także obrzęk i ból.

W takich przypadkach kluczowa jest profilaktyka, uważność podczas jazdy na nartach i utrzymywanie dobrego napięcia mięśniowego przed założeniem nart.

Jak zasugeruje każdy instruktor, podczas jazdy na nartach zawsze warto wykonywać czynności w zasięgu ręki, nie przesadzając.

Do czego służą więzadła kolanowe?

Więzadła to gęste, włókniste formacje tkanki łącznej, które utrzymują stabilność między dwoma segmentami kości.

Więzadła stawu kolanowego są uważane za obwodowe i dostawowe.

Więzadła śródstawowe to więzadło krzyżowe przednie i więzadło krzyżowe tylne i znajdują się w samym stawie; więzadła obwodowe są umieszczane w celu wzmocnienia torebki stawowej i obejmują odpowiednio przyśrodkowe poboczne, zewnętrzne poboczne oraz tylno-zewnętrzne i tylno-wewnętrzne kompleksy więzadłowe.

Narciarstwo i zagrożenia dla więzadeł

Kolano jest bardzo złożoną strukturą anatomiczną, która umożliwia mu prawidłowe „funkcjonowanie”, ale często jest narażone na kontuzje, na przykład podczas uprawiania sportów takich jak jazda na nartach bez odpowiedniego treningu.

Więzadła przyczyniają się do stabilności stawu podczas ruchu, podczas gdy łąkotki, oprócz działania jako amortyzatory poprzez „absorbowanie” sił wywieranych na staw, również przyczyniają się do stabilności stawu.

Więzadła krzyżowe, w szczególności więzadło krzyżowe przednie (ACL), są często podatne na zerwanie właśnie ze względu na swoje położenie i rolę, jaką odgrywają w stawie.

Ruchy, które mogą spowodować zerwanie jednego lub więcej więzadeł kolana, są łatwo rozpoznawalne:

wymuszone obroty
nagłe zatrzymania
nagłe zmiany kierunku
bezpośredni uraz okolicy kolana, taki jak gwałtowny upadek lub kontakt, być może podczas aktywności sportowej.

Istnieją również pewne „konstytucyjne” cechy szkieletu kości udowej i piszczelowej, które mogą zwiększać ryzyko zerwania więzadła.

Urazy narciarskie, operacja więzadła krzyżowego

Ważne jest, aby wybrać odpowiednie leczenie zerwanego więzadła, aby nie tylko umożliwić pacjentowi szybki powrót do zdrowia, ale także aby zapobiec drugiemu urazowi.

W rzeczywistości niepowodzenie w rekonstrukcji uszkodzonego więzadła i prawidłowym przywróceniu stabilności więzadła zwiększa prawdopodobieństwo, że kolano dozna drugiego urazu.

Operacja i rekonstrukcja uszkodzonego więzadła (więzadeł) to najlepsza opcja dla osób bardzo aktywnych fizycznie lub wykonujących wymagające prace na kolanach.

Jak przebiega rekonstrukcja uszkodzonego więzadła?

Operacja polega na odtworzeniu uszkodzonego więzadła autologicznym przeszczepem tkanki ścięgna, tj. pobranym od samego pacjenta, zwłaszcza w przypadku uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego lub rzadziej więzadła krzyżowego tylnego: w ten sposób poszkodowany więzadło jest zasadniczo zrekonstruowane, ponieważ naprawa byłaby nieskuteczna, a często nawet niemożliwa (właśnie z powodu biologicznego problemu niezdolności pękniętego więzadła do samonaprawy po jego zszyciu).

Ten rodzaj rekonstrukcji wykonywany jest przy użyciu artroskopowej techniki chirurgicznej, która jest mniej inwazyjna, a także pozwala na równoczesne leczenie urazów towarzyszących, takich jak urazy łąkotki lub chrząstki.

Czas rekonwalescencji po operacji

Po operacji konieczny jest długi okres rekonwalescencji, aby umożliwić biologiczne wygojenie struktur więzadłowych, zwłaszcza u młodych pacjentów w wieku młodzieńczym.

W rzeczywistości konieczne jest przestrzeganie czasu wymaganego do „dojrzewania” przeszczepu użytego do odbudowy, w sensie jego pełnej biointegracji: mówimy o czasie, który może obejmować kilka miesięcy rehabilitacji z wznowieniem aktywności sportowej, która musi być stopniowa i bardzo stopniowa, w niektórych przypadkach sięgająca nawet 9-10 miesięcy u bardzo młodych pacjentów.

Jednak nawet przy całkowitym przywróceniu funkcji, jeśli rekonwalescencja jest wymuszona, szanse na nowe traumatyczne wydarzenie są bardzo wysokie.

Powrót na narty: jak wrócić do aktywności sportowej po operacji?

Aby powrócić do aktywności fizycznej, czy to zawodowej, czy rekreacyjnej, np. w niedziele na nartach, pacjent powinien przejść dokładną diagnostykę nie tylko ortopedy, ale również fizjoterapeuty.

Jeśli narciarstwo lub inne sporty są uprawiane na poziomie wyczynowym, zawodowcy zazwyczaj mają do dyspozycji trenerów lekkoatletycznych, którzy śledzą ich na co dzień i którzy za pomocą serii badań, w asyście specjalisty ortopedy/fizjoterapeuty, mogą ocenić przydatność do wznowienia uprawiania sportu. działalność.

Z kolei osobom uprawiającym narciarstwo lub inne sporty amatorsko, radzę nie forsować terminu powrotu, tylko zdać się na fachowców, którzy ułożą program rehabilitacji na kolejne miesiące po operacji .

Podobne posty