Anxietatea socială și rețelele sociale: ce relație?

By Cristiano Antonino On Mar 15, 2023

Să vorbim despre relația dintre anxietatea socială și rețelele de socializare: tehnologia a îmbunătățit fără îndoială viața de zi cu zi, să ne gândim, de exemplu, la câte lucruri se poate face în timp ce stați în fața unui computer, faceți o programare, primiți și trimiteți documente și, în ultimul rând, nu în ultimul rând, relaționarea cu ceilalți datorită rețelelor sociale precum Facebook. Dar cât de riscant poate fi acest lucru pentru persoanele care suferă de anxietate sau fobie socială?

Rețele sociale: relații virtuale și anxietate socială

Acest nou mod de a relaționa a făcut posibilă lărgirea cercului relațiilor (potențiale) umane, totuși aceste interacțiuni umane mediate, de la un computer sau un telefon, au dus la pierderea intimității necesare pentru a crea relații individuale autentice și pentru a distorsiona sensul cuvântului „prieten”.

Cum afectează acest mod de a împleti prietenii și de a cultiva relații pe cei care suferă de anxietate socială?

Persoanele care suferă de anxietate socială se tem tocmai de interacțiunile „în persoană”: alături de dorința puternică de a stabili prietenii, prietenii și relații afective, experimentează durerea de a nu putea face acest lucru din teama de a nu da o imagine negativă despre ei înșiși, de a părea inadecvat. , incomod, de a manifesta simptome evidente de anxietate si ca toate acestea vor duce la respingere, la excludere sociala.

Prin urmare, la prima vedere, s-ar putea dovedi util pentru acești oameni să-i abordeze pe ceilalți cu aceste noi mijloace tehnologice de comunicare: persoana, de fapt, la început poate experimenta un anumit sentiment de bunăstare, deoarece este capabilă să relaționeze „non -direct'.

Aceste oportunități de întâlnire și schimb fac, de fapt, posibilă evadarea din privirea celorlalți și de a trimite mesaje corporale non-verbale (cum ar fi a nu privi în ochii persoanei în fața feței sau a roși) care ar putea trăda semne. de anxietate și jenă, având aparent mai mult control asupra imaginii pe care dorește să o dea despre sine.

Totuși, atunci când acest mod relațional devine singurul, îi poate determina să se izoleze din ce în ce mai mult de lumea reală și să-și prelungească suferința de fobie socială.

Anxietatea socială călătorește și pe rețelele sociale

Având în vedere teama de a relaționa chiar și mai ales în persoană, îi determină pe cei anxioși sociali să stabilească cât mai mult posibil prietenii virtuale pentru că sunt ascunși și protejați de privirea celorlalți, iar rețelele de socializare le permit de fapt să evite interacțiunile față în față. .

Dar simptomele anxietății sociale, cum ar fi jena sau teama de a nu fi plăcut și de a nu te simți niciodată egali, apar și online, potrivit unui studiu recent publicat în Computers in Human Behaviour.

Autorii au efectuat o evaluare a anxietății sociale și, în paralel, o analiză a diferitelor aspecte ale paginilor de profil Facebook a peste 70 de studenți cu vârsta medie de 19 ani și au constatat că mai mulți indici se corelează cu anxietatea socială, cum ar fi mai puține prietenii online sau numarul de fotografii postate.

Pot rețelele sociale să faciliteze sau să inhibe interacțiunile sociale?

Unii savanți consideră că rețelele de socializare pot fi un mijloc util pentru a atenua tensiunea primei întâlniri cu o persoană necunoscută și pentru a facilita astfel următoarea întâlnire live.

Cu toate acestea, un studiu publicat în Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking indică faptul că, în realitate, este exact exact contrariul, adică să facă interacțiunea față în față și mai stresantă și mai dificilă, deoarece se presupune că furnizarea de informații preliminare despre sine ar crește povara. de așteptări pe care ar trebui să le suportăm în fața noului interlocutor, iar acest lucru s-a dovedit a fi mai adevărat pentru persoanele care suferă de fobie socială.

Folosind tehnica Galvanic Epidermal Reaction, au fost analizate reacțiile emoționale a 26 de fete cu vârste cuprinse între 18 și 20 de ani în timpul unei întâlniri cu o persoană contactată anterior pe Facebook sau niciodată contactată până acum pe rețeaua de socializare și s-a constatat că „tensiunea emoțională” a fost mai mare în primul caz.

Această reactivitate mai mare, potrivit autorilor, sugerează că utilizarea rețelei sociale, mai degrabă decât facilitarea interacțiunii ulterioare, ar reprezenta în schimb un obstacol suplimentar, făcând experiența socială mai dureroasă.