Артериальная гипертензия как реакция на стресс

By Криштиану Антонино On 20 Марта, 2023

Люди, реагирующие на состояния острого стресса резким подъемом АД, рискуют с годами развить повышенное артериальное давление.

Продольное исследование изучало динамику артериального давления у 1196 здоровых людей, подвергшихся острому стрессу несколько лет назад, и показало, что чем выше было артериальное давление в тот раз, тем выше оно было и спустя годы при измерении в состоянии покоя.

Таким образом, резкое повышение артериального давления после острого стресса предсказывает будущую артериальную гипертензию.

Можно предположить, что тенденция к повышению артериального давления устойчива и поэтому возникает каждый раз, когда человек подвергается стрессу, вызывая стабильное повышение значений даже в состоянии покоя в течение длительного времени.

Если гипертензию можно предсказать по реакции на острый стресс, то измерение АД в этом случае может быть полезным для профилактики артериальной гипертензии у лиц, у которых она могла развиться даже при отсутствии установленных соматических причин, а также при одновременном наличии из них, потому что одна причина не исключает другую.

Как бороться со стрессом, чтобы предотвратить гипертонию?

Поскольку артериальная гипертензия часто является трудно поддающимся лечению состоянием и представляет собой фактор риска развития дальнейших патологий (таких как инсульт и инфаркт), важно вмешаться до того, как проблема станет хронической.

С психологической точки зрения важно проанализировать причины стресса, а также последствия, и можно помочь человеку иначе реагировать на то, что порождает в нем напряжение и гнев (типичные элементы психофизического состояния человека, который испытывает стресс).

Также показано использование методов релаксации и саморастяжения, таких как аутогенная тренировка, которые позволяют как добиться снижения значений артериального давления, так и достичь психофизического состояния большего спокойствия, что представляет собой действенный профилактический инструмент против развития стресса.