Панические атаки: симптомы, причины и лечение

By Криштиану Антонино On 18 января, 2023

Панические атаки возникают как эпизоды сильного страха, беспокойства и дискомфорта, часто сопровождающиеся симптомами физического характера, такими как затрудненное дыхание, стеснение в груди, боль в груди, головокружение и тахикардия.

Это расстройство может возникать как изолированное явление или, наоборот, повторяться в последовательные периоды.

Паническая атака, обычно довольно короткая, несмотря на ее сильное эмоциональное/психологическое воздействие, не опасна с медицинской точки зрения для человека, который ее испытывает.

Эпизод обычно длится от пяти до двадцати минут, хотя иногда может длиться и дольше.

Последнее, однако, обычно не превышает одного часа.

Во время панической атаки уровень тревожности чрезвычайно высок, и человек серьезно беспокоится о своей безопасности.

Паническая атака проходит спонтанно.

Симптомы часто исчезают примерно через двадцать минут или около того, оставляя человека в состоянии сильного беспокойства и тревоги.

Как будет более подробно рассмотрено ниже, существуют различные методы, например, методы контроля дыхания, которые позволяют ограничить продолжительность приступа или даже предотвратить его возникновение.

Типы панических атак

Панические атаки можно разделить на два типа:

неожиданные, когда они происходят без какого-либо явного триггерного фактора
ожидаемы, когда они связаны с основными чертами расстройства (например, у человека, страдающего арахнофобией, может развиться приступ при виде паука).

Большинство людей с паническими атаками ожидают и боятся повторения приступа (упреждающая тревога), поэтому они стараются избегать мест или ситуаций, которые ранее спровоцировали приступ.

Панические атаки вызывают психологические рецидивы у тех, кто их испытывает, как на когнитивном, эмоциональном, так и на поведенческом уровне.

Больной может быть искренне обеспокоен своим здоровьем (думая, что у него есть серьезная патология), или у него могут возникнуть проблемы в социальной сфере (из-за боязни быть оцененным негативно после эпизода), или вести неавтономный образ жизни. жизни (например, из-за боязни остаться одной во время возможного нового приступа).

Каковы наиболее распространенные симптомы?

Симптомы панической атаки могут носить когнитивный и соматический характер.

Они включают в себя:

страх потерять контроль
страх сойти с ума или умереть
ощущение нереальности, отчуждения (дереализация) или оторванности от себя (деперсонализация)
неконтролируемый плач
сильное потоотделение
боль в груди или дискомфорт
сердцебиение
промывка
тремор или дрожь
ощущение удушья
сбивчивое дыхание
Дрожание
тошнота и головокружение
покалывание или онемение в конечностях

Ясно, что не все эти проявления присутствуют во время панической атаки, так как симптомы могут различаться от случая к случаю.

Однако частота, с которой возникают симптомы паники, определяет тяжесть расстройства.

Панические атаки могут возникать относительно редко, например, раз в месяц, а в более тяжелых случаях даже несколько эпизодов в один и тот же день.

В последнем случае правильнее говорить о «паническом расстройстве».

Панические атаки: возможные причины

Причины панической атаки не всегда легко определить, и в любом случае они являются результатом сочетания психологических и физических факторов.

Как правило, первая атака возникает в период особого стресса для субъекта.

Источником стресса может быть единичное острое событие или совместное действие нескольких факторов.

Наиболее важными причинами панической атаки могут быть:

тяжелая утрата
травм
диагностика серьезного заболевания
серьезные изменения в эмоциональной или трудовой жизни
периоды переутомления или отсутствия отдыха
конфликтные ситуации
финансовые проблемы

После первого эпизода обычно у человека развивается сильное беспокойство, и он живет в состоянии постоянного опасения, своего рода упреждающей тревоги, основанной на страхе перед страхом, который неизбежно повышает уровень стресса, тем самым способствуя возникновению новых приступов.

По сути, запускается порочный круг, где тревогу подпитывает страх перед новым эпизодом.

Последнее становится паническим, и генерируется новая атака.

Однако в некоторых случаях панические атаки являются частью более серьезного расстройства (например, депрессии, расстройств пищевого поведения или посттравматического стрессового расстройства).

Как лечить панические атаки

Лечение панических атак может включать фармакологическое лечение, психотерапевтическое лечение или комплексный подход, включающий и то, и другое.

Первое действие, которое нужно предпринять, — это признать проблему и обратиться за помощью.

Такие расстройства редко исчезают сами по себе.

Лечение панического расстройства путем обращения за помощью как можно скорее предотвращает переход расстройства в хроническую форму и активацию порочного круга страха.

Исключив органические причины и тем самым проверив психологическую природу эпизодов, можно приступать к началу терапии.

Методы лечения

Фармакологическое лечение возможно в наиболее тяжелых и инвалидизирующих случаях.

Есть две основные категории лекарств, используемых для лечения панических атак.

Похожие сообщения

Расходы на здравоохранение в Италии: растущее бремя для домохозяйств

11 Апрель, 2024

Оповещение о вольере: между эволюцией вирусов и человеческими рисками

4 Апрель, 2024

День желтого против эндометриоза

28 Марта, 2024

Надежда и инновации в борьбе с раком поджелудочной железы

27 Марта, 2024

противотревожные препараты и, в частности, бензодиазепины. Последние, однако, следует использовать в течение коротких периодов времени из-за их нежелательных эффектов и их способности вызывать зависимость и привыкание.
антидепрессанты; В настоящее время предпочтение отдается СИОЗС, называемым «антидепрессантами нового поколения», которые по сравнению со старыми антидепрессантами лучше переносятся и имеют меньше побочных эффектов. В любом случае необходима консультация специалиста, который сможет подобрать наиболее правильную и эффективную терапию, особенно с учетом возможного сопутствующего характера других заболеваний.

Психотерапевтическое лечение в качестве альтернативы или в дополнение к медикаментозной терапии может быть организовано в соответствии с одним из двух наиболее распространенных психотерапевтических подходов.

когнитивно-поведенческая терапия, цель которой состоит в том, чтобы научить пациентов работать над своими дисфункциональными мыслями, тем самым контролируя тревогу/страхи и изменяя их поведение, чтобы оно больше не было неадекватным, чтобы восстановить контроль над своей повседневной жизнью. В частности, рекомендуются упражнения на релаксацию и управление и контроль дыхания, рассматриваются основные страхи и дается разъяснение относительно неугрожающей природы панической атаки (например, человеку не угрожает опасность сойти с ума или умереть).
Экспозиционная терапия: этот тип лечения раскрывает пациентам их страхи, чтобы они могли уменьшиться. Затем человек с паническим расстройством постепенно и многократно подвергается воздействию ситуаций или факторов, которые могут способствовать приступам паники, всегда при постоянной помощи врача, который помогает ему или ей управлять ситуацией на протяжении всего сеанса. Цель состоит в том, чтобы позволить пациенту несколько раз пережить состояние тревоги, пока, по сути, страх не утратит своего действия (в соответствии с так называемым процессом привыкания).

Источник

Бьянке Пагина

Медицина ползунок