Послеродовая депрессия: что это такое, симптомы, диагностика и лечение

By Криштиану Антонино On 18 Марта, 2023

Послеродовая депрессия возникает в то время, когда молодые мамы ожидают, что они будут находиться на высоком уровне психического счастья. Многие женщины испытывают послеродовую депрессию (ППД) после родов.

Это заболевание характеризуется сильной грустью, беспокойством и усталостью, которые длятся долгое время и мешают женщине заботиться о себе и своем ребенке.

ППД может произойти в любое время после родов, но обычно оно начинается в течение первых нескольких недель после родов.

Поражающая от 6.5% до 20% недавно родивших женщин, ППД является распространенным осложнением.

Половина женщин с диагнозом ПРЛ никогда раньше не страдали депрессией.

У них могли быть признаки депрессии во время беременности.

Если у женщины была ППД во время одной беременности, она, вероятно, будет иметь ее и в будущих беременностях.

Крайне важно пройти лечение послеродовой депрессии, чтобы улучшить самочувствие и заботиться о себе и своем ребенке.

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия (ППД) характеризуется стойкой грустью, тревогой и другими симптомами, длящимися более двух недель.

Если вы испытываете пять или более из следующих признаков и симптомов, у вас может быть PPD:

Постоянное чувство грусти или безнадежности
Стыд, вина или чувство неудачи
Паника или страх
Резкие перепады настроения
Отсутствие интереса к обычно приятным занятиям
Постоянная усталость
Изменения аппетита (есть больше или меньше, чем обычно)
Прибавка или потеря веса
Нарушения сна (трудности засыпания или слишком много сна)
Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
Трудности в общении с ребенком
Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
Мысли о самоубийстве

Молодые матери часто испытывают смущение, стыд или вину из-за того, что переживают послеродовую депрессию (ППД), и могут неохотно обращаться за помощью.

Тем не менее, важно помнить, что ПРЛ может повлиять на любую женщину и не плохо отражается на ее способности быть хорошей матерью.

Не страдайте молча – помощь доступна. (Марш десятицентовиков)

Что вызывает послеродовую депрессию?

Не существует какой-то одной причины послеродовой депрессии (ППД), так как считается, что она является результатом сочетания факторов.

Некоторые потенциальные участники PPD включают:

Гормональные изменения: беременность и роды могут вызвать значительные гормональные изменения, влияющие на настроение.
Стресс. Физические и эмоциональные нагрузки во время беременности, родов и ухода за новорожденным могут быть непосильными и приводить к стрессу и истощению.
Недостаток поддержки. Наличие сети поддерживающих родственников и друзей может иметь большое значение для помощи молодым матерям справиться с требованиями материнства. Отсутствие поддержки может увеличить риск PPD.
Личный анамнез: женщины, страдающие депрессией или тревогой или пережившие травматические роды, могут быть более подвержены риску ППД.
Генетика: может быть генетический компонент ПРЛ, так как это чаще встречается у женщин с семейной историей депрессии. (Женское здоровье)

Получение помощи при послеродовой депрессии

Среди акушеров, педиатров и других медицинских работников растет осведомленность о лечении перинатальной депрессии.

Последние медицинские руководства рекомендуют медицинским работникам активно обследовать беременных женщин и молодых матерей на депрессию и помогать тем, кто находится в группе риска, получить лечение.

Также полезно напрямую сообщить своему лечащему врачу о ваших симптомах.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы получить помощь:

Поговорите со своим лечащим врачом. Ваш лечащий врач может помочь вам понять ваши симптомы и определить наилучший курс лечения. Они могут порекомендовать лекарства, терапию или их комбинацию.
Обратитесь за поддержкой к близким: очень важно иметь поддерживающую сеть друзей и семьи, которые могут помочь вам в это трудное время.
Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки: многие группы поддержки доступны для матерей с послеродовой депрессией. Эти группы могут обеспечить безопасную и благоприятную среду, где вы можете поделиться своим опытом и получить поддержку от других людей, которые прошли через подобный опыт.
Позаботьтесь о себе: заботиться о себе физически и эмоционально очень важно. Это может включать достаточный отдых, здоровое питание и нахождение времени для занятий по уходу за собой, таких как физические упражнения или хобби (Чаттерджи).