Что такое зоофобия (боязнь животных)?

By Криштиану Антонино On 11 января, 2023

Медицина ползунок

Зоофобия — боязнь животных. Некоторые люди с зоофобией боятся всех животных, а другие боятся определенного животного.

Зоофобия может развиться после травмирующего опыта с животными.

Или фобия может быть связана с другим тревожным расстройством.

Зоофобия — крайняя боязнь животных

Многие пострадавшие люди боятся определенного вида животных.

Другие боятся многих видов животных или всех животных.

Боязнь животных — это тип тревожного расстройства, называемого специфической фобией.

Специфические фобии — это сильный страх перед определенными объектами, ситуациями, людьми или животными.

Многие люди с определенными фобиями знают, что интенсивность их страха не пропорциональна реальной угрозе.

Тем не менее, может быть сложно справиться с симптомами фобии.

Какие бывают виды фобии животных?

Некоторые люди с зоофобией боятся определенного вида животных.

Например, исследования показали, что двумя наиболее распространенными типами фобии животных являются офидиофобия (боязнь змей) и арахнофобия (боязнь пауков).

Другие распространенные фобии животных:

Хироптофобия (боязнь летучих мышей).
Кинофобия (боязнь собак).
Энтомофобия (боязнь насекомых).
Мусофобия (боязнь мышей и крыс).
Сфексофобия (боязнь ос).

Насколько распространена зоофобия?

Часто встречаются специфические фобии.

В частности, зоофобия является одной из наиболее распространенных специфических фобий.

Исследования показали, что боязнь животных является одной из трех наиболее распространенных специфических фобий.

Что вызывает зоофобию?

Эксперты точно не знают, что его вызывает.

Некоторые факторы могут увеличить риск его развития, например:

Члены семьи, которые боятся животных.
Генетика: некоторые люди от природы более тревожны, чем другие.
Травматический или негативный опыт общения с животными, например, нападение собаки.

Каковы симптомы зоофобии?

Основным симптомом зоофобии является сильный страх перед животными.

Как правило, уровень страха не пропорционален реальной угрозе, исходящей от животного.

Больные могут избегать посещения зоопарков или даже посещения друзей, у которых есть домашние животные.

Они могут избегать просмотра изображений или видеороликов о животных, например, документальных фильмов о природе.

Неконтролируемый страх перед животным может вызвать такие физические симптомы, как

Боль или стеснение в груди.
Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.
Головокружение.
Тошнота или рвота.
Одышка (диспноэ).
Потоотделение.
Неконтролируемая дрожь или тремор.

Дети, которые боятся животных, также могут

Цепляйтесь за своих опекунов.
Безудержно плачьте.
заморозить.
Устраивайте истерики.

Как диагностируется фобия животных?

Опекун может задавать вопросы, чтобы понять вашу тревогу по отношению к животным.

В некоторых случаях физические симптомы могут быть связаны с другим тревожным расстройством или психическое здоровье состояние.

Врач может спросить, испытываете ли вы

Крайнее избегание мыслей о животных или взаимодействия с ними.
Страх или бедствие продолжительностью шесть месяцев и более.
Крайние чувства паники при реальной угрозе, исходящей от животного.
Немедленная паника или страх при мысли о том, что вы увидите животное или изображения животных.
Симптомы, которые мешают обычной деятельности или распорядку дня.
Усиление беспокойства, когда известно, что животное может быть замечено.

Как лечится зоофобия?

Лечение зоофобии часто включает комбинацию методов лечения.

Цель состоит в том, чтобы помочь пациенту в целом улучшить качество жизни без перерывов.

Лечащий врач может посоветовать:

Экспозиционная терапия часто является первым методом лечения специфических фобий. Он облегчает симптомы примерно у 9 из 10 человек, которые добросовестно его практикуют. Часто это единственное необходимое лечение фобий. Человек учится справляться с тревогой или страхом, постепенно вводя конкретный страх в свою жизнь. Например, можно потренироваться смотреть на изображения животных, смотреть видеоролики о природе или думать о животных.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) состоит из обсуждения симптомов с терапевтом. Человек учится определять мысли, которые могут быть иррационально пугающими, и тренируется заменять пугающие мысли рациональными. КПТ можно практиковать вместе с экспозиционной терапией или отдельно.
Медикаментозное лечение является менее распространенным методом лечения фобии, но может помочь некоторым людям, когда экспозиционная терапия не уменьшает симптомы.

Как я могу предотвратить зоофобию?

Не существует гарантированного способа предотвратить зоофобию.

Если вы испытываете страх или тревогу, когда думаете о животных или взаимодействуете с ними, здоровые привычки могут помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов.

К здоровым привычкам относятся:

Избегайте обезвоживания и уменьшайте беспокойство, ограничивая употребление алкоголя и кофеина и выпивая много воды.
Соблюдайте питательную диету с постным белком, полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами.
Регулярно делайте физические упражнения.
Спите не менее семи-восьми часов каждую ночь.
Регулярно разговаривайте с доверенными людьми или психотерапевтом, чтобы снизить риск социальной изоляции.

Какие перспективы у людей с зоофобией?

При лечении многие люди могут справиться с симптомами зоофобии, чтобы они не мешали их повседневной жизни.

Без лечения специфические фобии могут увеличить риск:

Расстройства настроения, в том числе депрессия и тревога.
Социальная изоляция или изоляция.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Похожие сообщения

Расходы на здравоохранение в Италии: растущее бремя для домохозяйств

11 Апрель, 2024

Оповещение о вольере: между эволюцией вирусов и человеческими рисками

4 Апрель, 2024

День желтого против эндометриоза

28 Марта, 2024

Надежда и инновации в борьбе с раком поджелудочной железы

27 Марта, 2024

Как лучше всего научиться справляться с зоофобией?

У многих людей появляются незначительные и менее частые симптомы, когда они получают лечение от фобии.

Некоторые люди могут преодолеть свой страх перед животными, в то время как другие могут справиться с симптомами в долгосрочной перспективе.

Когда вы взаимодействуете с животным, которого боитесь, или видите его, вы можете уменьшить симптомы беспокойства,

Намеренно дыша, например, считая до четырех на каждом вдохе и выдохе.
Выполняя аэробные упражнения, например, прыгая или бегая на месте.
Медитируя или практикуя управляемые образы.

Библиографические ссылки

Итон В.В., Бьенвену О.Дж., Милоян Б. Специфические фобии. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7233312/) Lancet Psychiatry. 2018 авг; 5(8): 678-686. По состоянию на 4.

Руководства Merck (версия для потребителей). Специфические фобические расстройства. (https://www.merckmanuals.com/home/mental-health-disorders/anxiety-and-stress-related-disorders/specific-phobic-disorders) По состоянию на 4 апреля 12 г.

Национальный институт психического здоровья. Специфическая фобия. (https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/specific-phobia) По состоянию на 4 апреля 12 г.

Polák J, Sedláčková K, et al. Более быстрое обнаружение боязни змей и пауков: пересмотрено. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7229493) Гелийон. 2020 май; 6(5): e03968. По состоянию на 4.

Источник

Клиники Кливленда