Когда другой исчезает: «призрак» в закончившихся отношениях

By Криштиану Антонино On 8 Марта, 2023

Что такое призрак? Этот термин был введен в обиход в последние годы и буквально означает «призрак — исчезновение, как призрак».

На самом деле это называется «призрак», потому что человек исчезает, как призрак, из жизни другого человека без каких-либо объяснений.

Гостинг — это внезапный выход из отношений, с внезапным прекращением и без каких-либо объяснений или конкретного события, мотивирующего прекращение общения, но при этом не позволяющего другому человеку понять, что произошло.

Все формы общения прерываются и отключаются, телефонные звонки, сообщения, электронная почта, приложения, сайты, игнорируя любые попытки другого восстановить взаимодействие.

Это касается не только любовных отношений, но может затрагивать разные типы отношений: сентиментальные, дружеские, семейные и рабочие.

Исследования показывают, что это широко распространенное явление среди 18-30-летних, независимо от пола, и указывают на то, что около 23% людей в Соединенных Штатах были жертвами хотя бы одного эпизода призраков.

Почему проводится Ghosting?

Понять все мотивы, которые толкают людей на фантом, довольно сложно.

Конечно, один аспект связан с легкостью, с которой можно скрыться в социальных сетях, поэтому такое поведение более распространено, когда люди встречаются онлайн, а не лично.

Это способ поведения, который позволяет человеку не сталкиваться со своими чувствами и чувствами другого человека, а также позволяет ему чувствовать себя свободным и не объяснять причины прекращения отношений.

«Призрак», человек, который занимается призраками, делает это в первую очередь для того, чтобы не брать на себя ответственность и не сталкиваться с иногда трудным разговором, например, с необходимостью сказать другому человеку: «Ты мне не нравишься!»

В других случаях призрак чувствует повышенную аффективную вовлеченность в другого человека и боится быть осужденным или отвергнутым и поэтому ведет себя таким образом, чтобы избежать возможной боли от того, что его отвергли.

Призрак, вероятно, был ребенком, который получил ненадежную избегающую привязанность, которая привела его сегодня к тому, чтобы быть неуверенным в себе взрослым, который мало доверяет отношениям и ограничивает эмоциональную вовлеченность в другого, чтобы не рисковать отказом или отказом.

Вот почему закрытие отношений в экстремальной форме без какой-либо возможности контакта, чтобы не столкнуться с каким-либо конфликтом ни внутри, ни с другим, становится легче, чем вовлечение.

Конечно, есть небольшое эмоциональное вложение и ограниченный интерес к другому, который не углубляет понимание и понимание того, кто на самом деле находится по другую сторону связи или отношений.

Кроме того, возможность каждый день общаться в Интернете со многими разными людьми способствует такому экстремальному разрыву отношений.

Ghosting

Хотя все по-разному реагируют на разные ситуации, призраки вызывают неприятные эмоции и заставляют человека чувствовать себя дестабилизированным и сбитым с толку.

Переживание призрака и чувство любви и доверия к кому-то, кто исчезает как «призрак», вызывает сильное чувство беспокойства, которое может проявляться как эмоционально, так и поведенчески.

Эмоции, которые мы испытываем, смешаны, потому что мы не понимаем мотивов или того, что пошло не так, и остаемся в подвешенном состоянии в ожидании ответа, который никогда не придет.

Качественный и количественный анализ исследований показал, что фантомы в приложениях для знакомств очень болезненны и влияют на самооценку и психическое благополучие человека.

Одной из эмоций, сопровождающих тех, кто испытывает привидение, является гнев из-за отсутствия объяснения внезапного и неожиданного исчезновения, а также из-за того, что он спонтанно отдался другому человеку и доверился ему.

Чувствуется чувство вины, поскольку полное молчание и исчезновение человека заставляют думать о том, что он сделал что-то не так в отношениях или по отношению к другому человеку, настолько, что это привело их к такому поведению по отношению к нам, и возникает вопрос. "что я сделал не так?" или «Что я сделал не так?».

Этот неприятный опыт может уменьшить желание и возможность установления новых знакомств, потому что человек боится страдать от другого «отвержения», создавая неуверенность и недоверие к другому, вплоть до того, что иногда чувствует себя неадекватным для чего-то, чего в действительности не делал. .

Можно рискнуть отнять энергию и время у своей жизни, занимаясь навязчивым поведением в поисках другого или навязчивыми мыслями о другом, недоумевая: «Куда он ушел?» или «что с ним случилось?» или «что он делает?».

Как бороться с призраками

С каждым может случиться «призрак» в различных социальных сетях, и этот неприятный опыт не должен ограничивать возможность знакомства с другими людьми или способность думать и воображать новые значимые отношения в своей жизни.

Полезно не думать и не искать «призрачного» человека, а тратить время на приятные занятия, включая новые знакомства, но внимательно проверяя социальный профиль собеседника.

Будьте осторожны, чтобы не изолировать себя из-за боязни снова стать призраком.

Если человек не может избавиться от мысли о том, что его отвергли, что он перенес разрыв отношений без возможности конфронтации, что он не может перестать думать о другом человеке или продолжать пытаться связаться с ним или разыскать его, нужно признать, что ситуация создала большой дискомфорт и что нужна психологическая помощь, чтобы справиться с этой неприятной ситуацией.

Человек должен осознать, что он не виноват в том, что подвергся такому отношению, и должен пройти процесс повторной проработки и принятия ситуации, и это возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии и АСТ (Принятие и обязательство). Терапия).

Газлайтинг: что это такое и как его распознать?

Эмоциональное насилие, газлайтинг: что это такое и как с этим бороться

Столичная полиция запускает видеокампанию по повышению осведомленности о домашнем насилии

Всемирный женский день должен столкнуться с тревожной реальностью. Прежде всего, сексуальное насилие в тихоокеанских регионах

Симптомы тревоги и аллергии: какую связь определяет стресс?

Панические атаки: решают ли психотропные препараты проблему?

Панические атаки: симптомы, причины и лечение

Первая помощь: как справиться с паническими атаками

Паническая атака: чувство неминуемой смерти и страдания

Панические атаки: симптомы и лечение самого распространенного тревожного расстройства

Симптомы тревоги и аллергии: какую связь определяет стресс?

Эко-тревога: влияние изменения климата на психическое здоровье